Txhim kho lawv tus mob, poob ceeb thawj thiab saib yau yuav pab tau koj yoo mov rau dej

Nrog kev pab los ntawm ntau yam kev yoo mov hnub, raws li tau zoo raws li lwm txoj kev yuav tau tshem ntawm tshaj ceeb thawj. Ib tug heev zoo txoj kev uas yuav rejuvenate lub cev thiab kev noj qab nyob - yog yoo mov rau dej. Nyob rau kua thiab broths, qhov no txoj kev coj tau deb tsawg dua cov nyiaj poob haujlwm. Nyob rau hauv kev siv dej, nws yog tau tawm toxins los ntawm lub cev, cov txheej txheem yog ib tug kho nyhuv. Ua ntej lub rooj sib tham pib, koj yuav tsum mus tham nrog koj tus kws kho mob. Muaj contraindications rau tej kev yoo mov. Tej contraindications txog tuberculosis, exacerbation ntawm tus kab mob cov kab mob zoo li raws li hlav thiab kis kab mob.

Yoo mov nyob rau hauv dej ua rau yus lub strengthening ntawm lub cev. Cia peb kawm yuav ua li cas ua nws txoj cai. Firstly, thaum lub sij hawm yoo mov yuav tsum tau noj xwb dej, thiab nws tsis yog tshuaj yej los yog kasfes, thiab tsis muaj broth yog npaj yog tsis tsim nyog. Tsuas yog cov dej huv, tsis muaj roj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj lub cev maj mam hloov mus rau lub hauv hwj chim hom, thiab nws muaj feem xyuam rau cov tsis ntxiv kilos. Yog hais tias tus mob no yog ua txhaum, ces muaj yog qhov uas yuav ua ib yam nkaus thiab tshee, yuav pib mob taub hau. Lw tus los mus pib yoo mov ntawm cov dej nrog ib tug ntawm lub hnub los ntawm rov qab ua dua cov txheej txheem ob peb zaug ib lub hlis. Yog li, koj lub cev tsis tau txais kev nyuaj siab, thiab maj mam hloov mus rau lawm kawm. Mus hlawv ib tug kilo ntawm roj, yuav tsum tau yoo mov rau ob mus rau plaub hnub. Nyob rau hauv thiaj li yuav tshwm sim hauv tus txheej txheem ntawm active cleansing thiab rejuvenation, coj tsawg kawg yog ob lub lim piam.

Qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog lub willpower thiab cog qoob loo nyob rau hauv yeej. Tsis txhob ntshai. Lub cev maj twg thiaj li raug siv mus rau lub hloov, nws ntxuav ntawm toxins. Koj yuav tsum ua raws li tej yam kev cai, thiab ces yoo mov rau dej pab. Thaum lub sij hawm ib hnub koj yuav haus dej haus tsis muaj ntau tshaj plaub litres ntawm cov dej. Nyob rau hauv thaum ntxov hnub uas koj yuav poob phaus sai. Yog li ntawd, koj qhov ceeb thawj nyob rau hauv thawj ob hnub yuav txo los ntawm ob mus rau peb kilograms. Yog li koj lub cev tau tshem ntawm tshaj dej. Tom qab ntawd, rau txhua tom ntej hnub yuag yog txo los ntawm ib nrab ib tug kilo. Ua ntej koj yuav pib mus tshaib plab, lub yav tsaus ntuj yog zoo dua tsis muaj ib tug ntau mus tsis thauj lub plab. Qhia rau koj noj hmo ua ntej cov qauv no yog tsis yooj yim yogurt los yog kefir. Yog hais tias koj yeej yuav tau mus tshaib plab rau cov thawj lub sij hawm, ces cov kev kho mob yuav tsum tau tsis muaj ntau tshaj li peb hnub. Nyob rau hauv thawj hnub nyem ib tug txiv qaub nyob rau hauv ib khob dej thiab haus dej haus. Sim mus taug kev ntau zaus, tsis tshooj koj tus kheej.

Nyob rau hauv thaum ntxov hnub nws yuav tshwm sim insomnia los yog nervousness, tab sis nws yuav dhau. Feem ntau txhuam koj cov hniav thiab yaug koj lub qhov ncauj. On thib ob hnub nyob rau ntawm tsib teev nyob rau hauv rau yav tsaus ntuj, koj muaj cai noj ci apples los yog pureed kua zaub, thiab ces, tom qab ib pliag, koj yuav tseem noj.

Yog hais tias koj txiav txim siab mus yoo mov rau dej 7 hnub, nco ntsoov tias thaum lub sij hawm lub lim tiam no, koj yuav haus cov dej, raws li zoo raws li extracts ntawm tshuaj ntsuab thiab sawv duav. Nws tau tso cai 250 grams ib hnub ob zaug, nrog xwb tshiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Thaum hnub tso cai rau haus li ob thiab ib tug ib nrab nkas loos dej. Ua ntej qhov pib ntawm kev yoo mov ntsoov coj ib tug laxative, piv txwv li, lub Txoj kev lis ntshav ntawm buckthorn tawv. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, nyob rau hauv thiaj li yuav kiag li ntxuav koj bowels, ua ib tug enema. Ua li no, siv chamomile broth, sage, St. John lub wort. Tsis txhob hnov qab kom rov hais dua txoj kev ua no txhua txhua hnub thaum lub sij hawm yoo mov.

Tom qab ob leeg tau ib tug enema, txaus siab rau ib tug gym, ces muab ib tug zoo ib da dej. Txhua ib nrab teev koj yuav tau so rau kaum feeb. Tsis pub haus luamyeeb. Sim tsis txhob nqos cov qaub ncaug.

Heev pab tau yoo mov rau dej, tawm tswv yim yog heev zoo. Tiam sis ntawm no peb yuav tsum nco ntsoov hais tias nws yog tsim nyog yuav tsum tau kom zoo rov qab mus rau ib tug qub noj cov zaub mov tom qab no txoj kev. Yog hais tias koj yog starving rau ib lub lim tiam, thawj ob hnub, ces zaum rau ntawm lub zaub broth, raws li zoo li dej-diluted juices. Koj muaj peev xwm noj grated apples. Ces, peb hnub haus ib khob ntawm cov dej nyob rau hauv thaum sawv ntxov, noj thaum lub sij hawm lub hnub zaub kua zaub thiab steamed zaub mis nyuj. Koj cov zaub mov cov hnub yuav tsum tau ib qho yooj yim. Yog hais tias koj ua raws li tag nrho cov tswv yim pom zoo, lub starvation nyob rau hauv cov dej yuav pab tau koj los ua noj qab nyob zoo, si nyhav thiab nquag, nyob rau hauv tas li ntawd, koj yuav ua slim.