Txug kev muaj zog

Tej ntxhais, yog nquag koom nyob rau hauv cov kev ua si thiab so rau cov hauv paus ntsiab lus ntawm cov khoom noj kom, tau yooj yim nco qab tsawg kawg yog ib lub sij hawm nyob rau hauv lub nriaj nyob rau hauv nws tus kheej lub siab nrog laziness. Lub subconscious siab, tej zaum, ib tug txias lub caij nplooj zeeg yav tsaus ntuj whispers: "Wb tsis tau mus rau lub gym niaj hnub no? Leej twg yog li ntawd txias mam li nco dheev mob? Ces ib lub lim tiam yuav tsis tau tau muaj zog. " Nco qab teb zoo li no: "Tam sim no lub caij nplooj zeeg, thiab txij li thaum lub caij ntuj no yog los, tsis txhob tawm ib yam dab tsi, xav hais tias ... Tam sim no hnav khaub ncaws sov lub tsev thiab tsis muaj khaub thuas yog tsis txaus ntshai." Winning nyob rau hauv xws li ib tug sib ntaus sib tua nyob tsuas yog nyob rau koj - ntawm koj lub dag lub zog thiab txug yuav txaus nyiam thiab noj qab nyob zoo. Thaum koj tsis muaj cov rog tsav laziness ntawm lub paj hlwb tiaj nraum qaum tsev, qhov chaw uas koj yuav tsis hnov nws lub tswv yim, koj muaj peev xwm sim tej yam yooj yim psycho-mus pab tau txoj kev siab xav thiab cia nco qab los coj koj tus yeeb yam.

1. Yuav tsum ceeb toom rau zoo piv txwv ntawm kev ua si thiab kev noj haus. Thaum koj mus ua hauj lwm, them mloog mus rau tus hluas nkauj, leej twg yog endowed nrog ib qho zoo heev daim duab. Nyeem cov "poj niam 'magazine - tsis txhob nco lub tsab xov xwm txog ib tug neeg lub poob kev los yog hais txog yuav ua li cas ua ntau txaus nyiam, siv zog.

2. Tsis tau muaj kev nyuaj siab. Yog hais tias koj noj nag hmo tsaus ntuj 3 ncuav, thiab niaj hnub no rau noj tshais noj ib ob peb ntawm daim ncuav mog qab zib, tsis berate koj tus kheej! Es tsis txhob coj tsis ncaj rau txim xav tias yuav ua li cas poob siab workout hnub no nyob rau hauv lub gym, thiab tsis muaj ib co kua nplaum nyob twj ywm ntawm qhov ntxiv qab zib pob tw.

3. fugitives xav - sau lawv nyob rau hauv lub gym. Nws tshwm sim nyob rau hauv lub neej lub sij hawm thaum leans ib tug ntau tag nrho ib zaug thiab tsuas muaj tib tug siab - mus nkaum nyob rau hauv nws lub plhaub thiab tuaj mus rau cov ntsiab lus nrog dab tsi tshwm sim. Qhov kev xaiv no tsim tau - decadent. Xav zoo dua tom qab qoj ib ce rau ib qho kev npliag plab. Yog li ntawd hnav ib tracksuit thiab xav txog lub simulator.

4. Yuav tsum muaj tseeb tus kheej lub hom phiaj. Yog hais tias koj paub raws nraim li cas koj xav tau tom qab muaj zog thiab noj cov zaub mov, txoj kev mus rau qhov zoo tagnrho yuav tsum luv luv thiab tsis muaj convolutions. Conversely, yog hais tias muaj yog tsis muaj lub siab xav mus ua, xav txog tej yam yuav ua li cas koj yuav zoo li, yog hais tias mam li nco dheev pov kev kawm ??? Rog nyob rau hauv lub duav rov sauv, flabby caj npab, tsis muaj zog ... Shock txoj kev kho tej zaum yuav pab tau, thiab koj khiav mus rau lub gym sai dua lub cua.

5. Cia koj tus kheej los ua ib tug txiv neej dog dig. Lub neej - raws li ib tug "nees txaij": tsis yooj yim hnub tshwm sim rau txhua leej txhua tus, yog tias yuav mus rau qhov gym li heroism. Tam sim no yog xws li ib tug lub sij hawm ntawd, ces nkag nyob rau hauv daim pam, haus dej haus kas fes los yog kub tshuaj yej, otlezhus rau tag kis nrog tshiaj zog mus rau hauv lub cev thiab lub plawv ntawm ib tug qab ntxiag txoj kev mus rau zoo tag nrho.