Yuav ua li cas mus kho cov ua pob rau ob txhais ceg: cov kws muaj txuj tswv yim

Yuav ua li cas mus kho cov ua pob rau cov txhais ko taw? Qhov no qhov teeb meem kev txhawj xeeb mas cov poj niam. Nws yog tsis xav tsis thoob, vim hais tias cov loj loj protruding cov pob txha xwb tsis tiv thaiv kom txhob hnav zoo nkauj nkawm khau thiab qhib khau khiab, tab sis kuj ua rau mob heev, ua rau nws yooj yim mus taug kev. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv muaj peev xwm disfigure txawm lub feem ntau ilv ko taw, thiab ob leeg xav mus ua nyob rau hauv lub caij ntuj sov pedicure, muab tso rau hauv ib tug pob luj taws kauj-toog npab thiab ringing taug kev down txoj kev, chaining looks rau nws flawless ob txhais ceg.

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Yog li ntawd, yuav ua li cas los kho cov ua pob rau cov txhais ko taw? Nws yog tsim nyog kom sai li sai ua ib tug tshwj tseg, hais tias tus thiaj li hu ua "pej xeem kev", feem ntau yuav, yuav pab tsis tau koj. Cov neeg sawv cev ntawm cov laus tiam yuav tsum tau mus ua kub da nrog cov hiav txwv ntsev, iodine smear cov pob txha thiab txawm primatyvat lawv nyoos ntses, tab sis tag nrho cov no txawv txoj kev muab ib yam dab tsi. Nws yog zoo dua tsis mus rau nkim sij hawm thiab tham ib podiatrist, nws yuav los xyuas txog koj txhais ceg, ua X-ray kev soj ntsuam thiab tsim kom muaj lub muaj los yog tsis tuaj kawm ntawv ntawm deformation. Tag nrho cov no yog tsim nyog nyob rau hauv thiaj li yuav ua ib tug muaj tseeb mob ntawm hallux valgus (qhov no yog scientific los "noob") yog yooj yim meej pem nrog gout. Nws yog yog li ntawd pom zoo nyob rau hauv txhua rooj plaub pass kev ntsuam xyuas, nyob rau hauv particular mus txiav txim qhov nyiaj ntawm uric acid nyob rau hauv cov ntshav. kev loj hlob

Yog hais tias koj nug koj tus kws kho mob yuav ua li cas los kho tus pob nyob rau hauv ob txhais ceg, nws yuav piav qhia rau koj li cas txoj kev kho mob yog xaiv nyob ntawm seb cov theem ntawm tus kab mob. Ib tug tag nrho ntawm peb sawv: thaum ntxov, nruab nrab thiab khiav. Nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv, lub pob yog heev me me, yuav luag imperceptible. Nyob rau hauv lub thib ob nws pib thim lub thawj tug ntiv tes. Thaum kawg, tus thib peb theem yog yus muaj los ntawm protruding pob txha uas nws yog ib qhov nyuaj rau tos cov khau, thiab deformed toes ntawm ko taw. Lub ntxiv tus kab mob no mus, qhov ntau unpleasant cov tsos mob ntawm tus neeg mob yog muaj. Nws pib nrog mob nyob rau hauv ob txhais ceg, uas tshwm sim thaum mus pw. Ces nws ua ib tug tsis tu ncua, mob tej ko taw, lawv yuav pib mus rau "mob". Lub ib yog them nrog lub corns. Deformation thiab txawm txaus ntshai vim hais tias nws yuav ua tau kom curvature ntawm cov nqaj qaum (qhov no yog piav los ntawm tus sis tsis ncaj load tis). Nyob rau hauv tas li ntawd, raug kev txom nyem hauv caug thiab hip pob qij txha. yog vim li cas

Yog li ntawd koj yeej tsis tau xav "yuav ua li cas los kho tus pob nyob rau hauv ko taw," Nco ntsoov hnav xis khau. High heels, kaw ntom nti ua nkawm khau, khau looj plab hlaub uas tsis haum koj luaj li cas - nws yog lawv uas yog lub luag hauj lwm rau txoj kev loj hlob ntawm valgus ko taw.

kev kho mob

Muab tshem ntawm ua pob rau hauv lub taw, koj yuav siv tau ob txoj kev: conservative thiab phais. Daim ntawv thov ntawm tus thawj hu nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv, thaum tus pob txha twb tsis tau mus txog lub loj-qhov loj qhov me thiab tsis ua kom muaj txaav rau nws tus tswv. Cov kev kho mob kev pab cuam yog tsim los ntawm ib tug orthopedist. Feem ntau cov yuav, nws yuav muab ib lub chav kawm ntawm zaws, physiotherapy ce thiab ib tug complex series ntawm lub cev txoj kev kho. Qeeb txoj kev loj hlob ntawm cov ua pob yuav ua tau qhov hnav orthopedic insoles. lag luam

Rau hnub tim, Zog ntawm Guj kuj muaj ib tug heev tus kab mob ntawm ko taw, txhais ceg. Cov kev kho mob, uas muab ib tug zoo meej tshwm sim - yog phais. Yog hais tias ib tug pob tau ua thiaj li zoo hais tias cov ko taw tsis haum mus rau hauv lub li ib txwm nkawm khau, lossi mob thiab hinders taug kev, nws tseem tsuas mus tshem tawm (ntawm chav kawm, lub menyuam pob, tsis yog ib tug ko taw). Ntshai ntawm lub lag luam yog tsis tsim nyog, nws yog cov uas tsis muaj-puas thiab nyob rau hauv Feem ntau yog nqa tawm los ntawm lub punctures thiab nrog rau lub zos tshuaj loog. Koj tsis txawm yuav tsum tau coj ib tug plaster cam khwb cia, nws yog hloov nrog ib tug tshwj xeeb orthopedic nkawm khau. Tag nrho rov qab yuav siv sij hawm txog ib thiab ib nrab lub hlis. Ntawm cov hoob kawm, nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, koj yuav tsum muab khau nrog heels thiab ntau loads.