Yuav ua li cas yuav ua rau lub duav rov sauv thinner: Tej yam yooj yim lub tswv yim

Nyias lub duav rov sauv - txhua tus poj niam npau suav thiab ib tug kwv ntawm admiration ntawm tag nrho cov txiv neej tsis muaj kev zam. Nyob rau hauv pursuit ntawm ib tug nkawj-waisted ntxhais npaj txhij rau txhua yam - los ntawm ib tug kev tshaib kev nqhis strike rau liposuction thiab tshem tawm ntawm lub ribs. Kuv xav kom koj tsis txhob tsim txom koj tus kheej cov pluas noj thiab nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis dag nyob rau kev khiav hauj lwm rooj! Niaj hnub no muaj ntau ntau ntawm lwm txoj kev los sib ntaus sib tua rau nqaij zoo lawm. Koj tsis paub yuav ua li cas yuav ua rau lub duav rov sauv thinner? Peb yuav pab tau koj!

Rov qab nyob rau hauv lub 18th pua, cov poj niam yuav nrhiav rov tsim lub zoo meej daim duab, li no conquering cov txiv neej ib nrab. Tub ntxhais hluas ntxhais coj qhws nruj corsets thiab tsis tu ncua fainted los ntawm tsis muaj oxygen thiab kev noj haus. Ob peb centuries tom qab, tsis muaj dab tsi tau hloov, tsuas yog hais tias muaj ib lub Internet, thiab nrog nws ib txhiab txoj kev poob phaus thiab coj tau koj lub cev mus rau ib tug zoo meej 90-60-90.

Yuav kom kawm tau li cas yuav ua rau lub duav rov sauv thinner, sau ntau cov khoom thiab cov phau ntawv. Yuav ua li cas yuav nrhiav tau sai sai lub zoo meej daim duab tsis muaj kev pab los ntawm cov neeg phais? Yuav pib los mus txiav txim yuav ua li cas muaj ntau yam centimeters nyob rau hauv lub duav rov sauv koj xav kom tshem tau. Ua ntej koj yuav txiav txim siab nyob rau hauv cov kev kawm qhov ntev, nws yog tsim nyog los qhia hais tias tus proportions ntawm nws tus kheej lub cev. Yog hais tias koj qhov siab yog ntau tshaj li 170, thiab ib tug loj daim duab, cov neeg ruam npau suav ntawm ib tug lub duav rov sauv ntawm 50 centimeters, koj tus nqi - 70 los yog ntau tshaj. Tsis tas li ntawd yog nyob ntawm seb qhov ntim ntawm lub pob txha dav piv ntawm lub xub pwg nyom thiab lub duav. Tsis tas li ntawd, raws li kws txawj, yog hais tias tus lub duav thiab lub hauv siab yog tib yam, lub duav rov sauv yuav tsum tau 70% ntawm cov tagnrho. Nws yog ib qhov txawv yog qhov "golden mean", uas zoo superb nyob rau hauv tej Constitution. Tu siab, tsis yog txhua txhua tus poj niam muaj ib tug nqaim duav ntawm qhov. Qhov ntau tej nyob rau hauv lub cev ntawm cov poj niam pw ua niam txiv cov tshuaj hormones, qhov ntau slender waistline siab nyiam. Tsis tas li ntawd, feem ntau cov tub ntxhais hluas nkauj muab kev koom tes nyob rau hauv cov kev ua si xws li football, gymnastics, boxing, etc. (Keeb rau cov txiv neej, lub hwj chim kev ua si), tiam koj daim duab thiab tsis pom hais tias lub duav rov sauv disappears, thiab lub xub pwg thiab lub hauv siab nqaij yog ntau npaum li cas tsim dua lub duav.

Ua lub duav rov sauv thinner, koj siv tau cov kev qoj workouts. Qhov loj tshaj plaws yog hais tias nws yog tsim nyog los nco ntsoov, tsis tooj mus rau nrov kev ntseeg, mob plab ce (ob ncaj thiab oblique rau nws cov leeg) paug qhov teeb meem no, nce tagnrho. Nyob rau hauv Feem ntau, tej active hwj chim load rau hauv lub plab yog ib feem ntawm qhov tsis zoo ntxim rau koj waistline. Tag nrho cov ce rau ib tug nyias lub duav rov sauv thiab tiaj plab yuav tsum tau ua tom qab ib tug me ntsis sov-up. Sov-up yuav ua tau kiag li muaj: ib tug maj mam taug kev ua si, las voos taw rau zoo suab paj nruag los ncab.

Ib co ntawm ce yuav ib tug ob peb kauj ruam yooj yim, feem ntau ntawm uas yog ua dag rau hauv ntaub pua tsev.

1. Pw rau hauv koj rov qab, muab koj ob txhais tes tom qab koj lub taub hau thiab tig rau opposite qhia, dov nyob rau hauv pem teb.
2. Tsis tau mus txog los ntawm hauv pem teb, khoov koj ob txhais ceg, kom lub ko taw rau ntawm qhov chaw. Ob leeg ob txhais ceg qaij sab laug thiab txoj cai, kov hauv pem teb nrog koj lub hauv caug.
3. Nws yuav pab nyob rau hauv lub nyuaj tawm tsam rau lub duav rov sauv thiab ib tug nqaij qhwv, twist hais tias koj xav tau txhua txhua hnub rau ib nrab ib teev.
4. Tsis muaj hloov cov starting txoj hauj lwm, muab koj txhais tes rau hauv pem teb nrog nws lub cev, plab mog nkaum. Tsa lub duav mus raws li high school raws li ua tau, tensing cov nqaij mob plab thiab pelvic. Txo koj tus kheej down maj mam. Rov ce nyob rau hauv 3 poob lawm ntawm 30 lub sij hawm ntawm ua mib ntawm 15 vib nas this.

Yog hais tias koj yog quaj los kuamuag vim cov nqe lus nug - yuav ua li cas yuav ua rau lub duav rov sauv thinner, tsis ua hauj lwm tawm, peb pom zoo kom koj nrog koj tus beautician los yeej zoo siab spa protsedurmi nyob rau hauv tsev. Muaj yog ib tug heev zoo txoj kev uas sim xav txog tej yam txhiab ntawm housewives. Taw sufficiently tuab slurry ntawm mustard hmoov, ib tug khub ntawm yeem dej thiab zib mu. Tov tag nrho cov no, muab tso rau ib tug ntau nyob rau hauv nws lub plab thiab teeb meem chaw, qhwv cellophane mob plab kab noj hniav li ntawd nyob rau hauv lub "da dej" yog tag nrho lub duav rov sauv thiab lub plab mog. Tias tus txheej txheem yog ib tug zoo, ntxiv lub duav rov sauv qhwv ib phuam los yog woolen daim pam. Qhov no tsev lub cev qhwv yuav pab tau koj teb cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas yuav ua rau lub duav rov sauv thinner, thiab tau tshem ntawm 2 centimeters nyob rau hauv lub duav rov sauv rau ib nrab ib teev tsis muaj zog npaum.