Coleslaw rau txhua hnub

Ib qho ntawm feem nrov zaub cov uas nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins C, A, E thiab minerals, yog lub tshiab qhwv. Nws yog ntseeg hais tias ntau vitamin C sauerkraut, ces nws tsis yog tsuas yog qab los noj mov, tab sis kuj pab tau. Txawm li cas los, nws yog nce rau hauv lub caij ntuj sov - lub sij hawm luv tiab thiab saum. Yog li ntawd koj yuav tsum tau kom koj tus kheej nyob rau hauv zoo zoo lawm, thiab qhov no nws yog tsim nyog los txhim kho koj txhua hnub khoom noj. Xyuam xim rau koj noj dab tsi, thiab ua rau txoj kev xaiv. Tam sim no lub caij nplooj ntoos hlav vitamin tsis muaj peev xwm yog taug kev hla lub teb chaws, yog li ntawd koj yuav tsum Tshuag li on vitamins thiab minerals, uas yog ib nplua nuj nyob rau hauv tshiab qhwv.

Yog li ntawd, zaub qhwv yog suav tias yog heev six thiab noj, yog li ntawd yog koj noj zaub qhwv nyias txhua txhua hnub, koj yuav tau txhawb koj lub cev nrog cov vitamins thiab nyob rau tib lub sij hawm poob ceeb thawj. Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau xam lav nrog qhov sib ntxiv ntawm tsis tsuas yog lub zaub qhwv, tab sis, kuj lub dos thiab zaub ntug hauv paus. Ib txhia neeg xav kom cia li xam lav ntawm zaub qhwv, uas tsis muaj ntxiv ntsev thiab refuelling.

Koj puas paub tias qhwv tsis yog tsuas pab tau, nws kuj pab txoj kev ntshav kev thiab muaj ib co cim tseg hais tias pab mus rau txoj kev loj hlob ntawm lub mis? Heev feem ntau tub ntxhais hluas ntxhais uas xav kom lawv loj, pib txhua hnub noj zaub qhwv, mus cuag ib tug zoo dua tshwm sim. Zoo, tag nrho cov zoo, tag nrho cov tshaj li hais tias lub cev tsis raug kev txom nyem, tab sis, theej nws tau txais cov as-ham. Uas yog vim li cas nws yog heev pab rau txhua txhua hnub muaj coleslaw. Ntawm cov hoob kawm, koj muaj peev xwm ua noj ib tug kua zaub los yog cabbage tua, tab sis nws yog ntau npaum li cas pab tau nyob rau hauv nws cov nqaij nyoos daim ntawv. Koj muaj peev xwm npaj nws rau pluas tshais, thiab ntau txawm xav coleslaw nrog kolbasoy- no six thiab noj.

Yog hais tias koj xav mus ua ib tug nyias, tau ib lub taub hau ntawm zaub qhwv thiab finely tsuav nws, caws Mes Kas no lub ob txhais tes li ntawd cabbage tau ua mos. Yog hais tias qhov no yog tsis ua li cas, lub hnyuv ntxwm loses nws tsw. Tus me koj narezhete zaub, lub zoo dua. Ces ntxiv rau tws hnyuv ntxwm los yog nqaij ncej (nyob rau hauv ob qho tib si zaum, qhov kev nyias yuav tig tawm heev six, tab sis yog tias koj muab cov nqaij npua, tus saj ntawm lub nyias yuav tau haus cov nqaij). Kom meej meej sib tov nws tag nrho, ntxiv ntsev, kua txob thiab lub caij nrog sunflower roj. Ib txhia, txawm li cas los, xav mayonnaise, vim hais tias nws muab ib tug peculiar saj. Tom qab no nyias yuav yooj yim coj mus rau lub rooj thiab lom zem cov phooj ywg.

Feem ntau, txhua tsev neeg ntawm daim card yuav ua li cas ua noj qhwv nyias. Ib txhia tej zaum yuav txawm ntxiv rau vinegar, tab sis nws yog hais tias koj xav mus ua noj ntsim nyias ntawm zaub qhwv. Yeej muaj tseeb, nws tsis yog raws li pab tau, vim hais tias cov vinegar burns ib co vitamins. Yog, thiab cov vinegar yog tsis lig heev ntxim rau koj lub plab, tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob.

Muaj ntau housewives, ua coleslaw, ntxiv mus rau lub pob kws thiab roob ris sticks. Lub saj puv txawv kiag li, sib txawv ntawm lub niaj zaus nyias, tab sis tsis muaj zuj zus. Ib tug ntau ntawm cov zaub mov txawv rau xam lav yuav muaj nyob rau hauv Internet, tshwj xeeb tshaj yog rau ntawm qhov chaw nyob qhov twg cov txawj nyeem ntawv qhia lawv tus kheej. Txhua yuav muaj xyaum ua tej yam thiab txiav txim seb dab tsi yog qhov tseem qab nyias, thiab mam li muab nrog lwm yam kev txawj nyeem ntawv. Nws yog ib nqi sau cia hais tias lub zaub qhwv nyias kuj yog ib tug zoo tshuaj rau ntau cov kab mob, raws li qhov no yog ib tug tiag tiag Rev ntawm cov vitamins. Tej zaum, es tsis txhob noj tshuaj uas kws kho mob muab cov tshuaj cia li txaus ib ob peb lub sij hawm ib lub lim tiam noj zaub qhwv nyias, uas yuav ua ib yam ntawm cov kev tiv thaiv. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws kuj yog ib tug zoo txoj kev uas yuav poob phaus cov menyuam ntxhais uas tsis xav kom tsim txom koj tus kheej npaum li cas nrog pluas noj. Cia li nrhiav tau ib co zaub mov txawv thiab pib ua noj ua haus rau koj tus kheej txhua txhua tag kis sawv ntxov tshiab nyias, uas yog zoo heev yuav cuam tshuam rau koj lub cev, koj cov tawv nqaij, koj cov plaub hau thiab rau tes. Qhov no yog ib lub sijhawm zoo rau poob phaus, noj mov qab.