Cortisol - Yuav ua li cas yog nws?

Yog muaj lus nug txog dab tsi yog ntau heev cortisol uas yog qhov no pathology, thiab yuav ua li cas tau tshem ntawm nws, tshwm sim feem ntau nyob rau hauv cov neeg mus rau tus kws kho mob tom qab qhov kev tshwm sim ntawm ib tug mus kuaj ntshav. Formulation nyob rau hauv lub cev ntawm no lawm no tshwm sim nyob rau hauv lub adrenal cortex. Nws lub ntsiab muaj nuj nqi yog muab lub cev nrog rau cov as-ham (amino acids thiab piam thaj) nyob rau hauv lub sij hawm ntawm tshwm sim ntawm ib tug txaus ntshai teeb meem no. Cortisol - ib tug kev nyuaj siab lawm. Txawm li cas los, nyob rau hauv tib neeg lub cev, qhov no tshuaj yog tsis tau tsuas yog nyob rau hauv teb mus rau ib tug kev hem thawj rau lub neej thiab noj qab haus huv, tab sis kuj nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm txhua hnub teeb meem.

Thaum twg, piv txwv li, cov thawj ntawm cov berates subordinate rau ib tug tsis zoo tua txoj kev npaj, thaum lub caij nyoog kawg no yog ua nyob rau hauv kom ntau ntawm cov hormone cortisol. Nws yog phem, xav tsis txhua leej txhua tus. Lawm, zus tau tej cov no substance nyob rau hauv tib neeg lub cev yuav tsis nres. Nws yog tsim nyog los txo nws cov xwb nyob rau hauv txhua hnub stressful lub sijhawm, tab sis, nyob rau hauv kev tej zaum nws yuav tsim nyog, rau Piv txwv li thaum twg koj xav mus tau deb ntawm lub predatory beasts ntawm lub hav zoov, mam li nco dheev khiav tawm ntawm lub hav zoov mus rau mushroom, kev yos hav zoov los yog txiv hmab txiv ntoo fab.

Nws yog nyob rau hauv lub caij nyoog kawg no cov ntaub ntawv, thiab manifested tag nrho lub hwj chim ntawm cortisol. Tseeb, lub cev xav tau ib tug loj mov ntawm lub zog thiab lub lug uas yuav tsum tau rau ib tug ceev rov qab los ntawm lub cev qhov chaw muab kev koom tes. Tab sis ua li cas rau lub cev thaum tshaj cortisol yog ua? Hais tias nws tsis yog pab tau kom paub meej tias tej kws kho mob. Thiab yog vim li cas kev txhawj xeeb nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog xav paub ntau tshaj li txaus. Nws yog muaj pov thawj hais tias kev nyuaj siab lawm lov nqaij thiab glycogen. Thaum lub sij hawm ntawm nws cia li tso rau hauv cov hlab ntsha hauv lub cev yog muaj kev poob siab.

Rau ib neeg noj qab nyob hluav taws xob cuam tshuam ntawm no zoo yog suab txawm, tiam sis yog cortisol ntau tsis tu ncua tsa, tag nrho cov ntaub so ntswg thiab kabmob ntawm lub cev ri raug kev txom nyem los ntawm kev puas tsuaj. Muaj ntau ntau cov tsos mob ntawm muaj ntau heev concentration ntawm no substance nyob rau hauv cov ntshav. Cov no muaj xws kev mob taub hau thiab mob nyob rau hauv lub rov qab, ntiav pw tsaug zog, los yog nws tsis tuaj kawm ntawv, ib tug txheej ntawm lub cev muaj roj, txawm ib tug noj qab nyob zoo noj haus thiab kev qoj ib ce, txo cov kev tiv thaiv thaj chaw ntawm lub cev, kev teeb meem ntawm tus mob huam, unjustified ntxhov siab vim, apathy, etc. . n.

Txawm li cas los, tsuas yog cortisol tsom xam yuav paub meej tias yog refute ib tug nce cov ntsiab lus ntawm no substance nyob rau hauv lub cev. Neeg twg uas yog xav nyob rau hauv cov kev tshawb fawb ntawm nws tus kheej lub cev, yuav tsum nco ntsoov hais tias tus qub theem ntawm cov hais tias lawm nyob rau hauv cov ntshav ua ntej lub hnub nyoog ntawm 16 xyoo yuav tsum tsis pub tshaj qhov tseem ceeb ntawm 80 rau 600 nmol / L, thiab nyob rau hauv cov neeg laus - los ntawm 140 mus 650 nmol / l. Yog hais tias ib tug neeg cia siab rau active thiav, nws yuav tsum paub yuav ua li cas kom tshem tawm los ntawm koj lub cev lub dhau heev lawm cortisol. "Yuav ua li cas yog nyob rau hauv nws yog hais tias rau ntau xyoo lawm ntau ntau ntau dua li ib txwm?" - Koj nug.

Firstly, ib tug tseem ceeb kev txhim kho nyob rau hauv tag nrho noj qab haus huv. Ob, tau tshem ntawm tshaj lub cev muaj roj. Thirdly, xws li ib tug txheej txheem yuav ua rau ib tug tag nrho kev txhim kho nyob rau hauv lub neej zoo. Yog xav tau tshem ntawm tus kab mob no yog tau raws li kev kho mob txoj kev (los ntawm tau txais ib tug cortisol blocker) thiab los ntawm txoj kev Traditional tshuaj (meditation so tau txais herbal thiab m. P.).