Kas fes nrog Ginger: xyuas cov neeg uas poob phaus thiab cov neeg uas poob siab hauv qhov khoom poob phaus

Niaj hnub no, nyob rau hauv peb tsab xov xwm nyob rau hauv poob yuav muab suav hais tias nrov ntawm ntau slimming ntsuab kas fes nrog qhiav: xyuas ntawm haus es contradictory - muaj leej twg hais txog nws raws li ib tug panacea uas yuav pab rau ib tug luv luv lub sij hawm poob ib tug loj tus naj npawb ntawm kilos, ib tug neeg, nyob rau hauv tsis tooj , Nyob rau hauv txhua txoj kev scolds no lub cuab tam, thov tias cov dej haus yog ua piam sij thiab, dhau mus, tsis zoo rau lub cev. Cia peb kawm seb lub kas fes ntsuab puas tsim kev puas tsuaj lossis zoo.

Vim li cas koj tuaj yeem poob phaus los ntawm haus kasfes nrog Ginger

Kev tshawb xyuas ntawm cov neeg uas tau poob phaus, cov neeg uas twb tau haus dej haus cawv rau ob lub lis piam los yog ib lub hli, feem ntau zoo: Kas fes pab koj poob phaus ntau heev thiab tib lub sij hawm muaj kev zoo siab txij thaum sawv ntxov mus txog thaum tsaus ntuj, thiab haus dej haus cawv ntxiv nrog ntau lub qab los noj mov. Qhov tseeb no tsis yog xav tsis thoob - nyob rau hauv lub taum ntawm kas fes, nyob rau hauv Ntxiv nrog rau ib tug xov tooj ntawm cov vitamins, raws li tau zoo raws li microelements rau peb txhua tus, muaj chlorogenic acid - nws cuam tshuam lub tsuj roj ntawm metabolism. Lus Cim: ntsuab kas fes nrog cov qhiav ntsej muag yuav pab nrog ntau dua, yog tias koj twb tau noj zaub mov, los yog cov ntsiab lus ntawm koj cov zaub mov noj tsis txaus, thiab yog tias koj tsis tu ncua qoj thiab soj ntsuam tsoom fwv hnub.

Yuav ua li cas coj kas fes ntsuab kas fes nrog qhiav: ib daim ntawv qhia rau ib qho kev haus dej caw

Cov kws kho mob tsis pom zoo noj ntau tshaj 2-3 khob kas fes ib hnub, nrog rau ntsuab. Yuav tsum ua kom tiav raws li tag nrho cov kev cai, noj ib diav ntawm taum, chop lawv nyob rau hauv ib qho dej khov loj (hauv nws li niaj zaus nws yuav nyuaj, vim nws yog uncoasted kas fes muaj zog heev) thiab npaj cov khoom ua raw hauv jezve lossis franchchpresse. Qhov nruab nrab rau ib khob koj yuav tsum noj 2 teaspoons ntawm kas fes thiab ib khob dej. Thaum ua noj ua haus, nco ntsoov tias qhov dej haus tsis boil - tshem cov jesper los ntawm lub phaj thaum me me npuas pib tshwm rau ntawm lub kas fes. Rau frenchchpress dej yuav tsum yog kub - 90 degrees, koj tsis tas yuav boil. Cia li hliv kas fes thiab cia nws brew me ntsis. Ntawm chav kawm, nyob rau hauv kev noj haus haus, koj tsis tas yuav ntxiv qab zib thiab mis nyuj haus. Yog hais tias koj tsis meej pem los ntawm saj ntawm cov khoom, koj ntxiv tau cinnamon, av cloves los yog ib tug me ntsis txiv qaub kua txiv. Yog tias koj tsis muaj kev txwv tsis pub siv, kas fes, ntsuab thiab zoo tib yam, yuav tsis ua mob rau koj tus mob, tab sis txawm tias koj yuav pom nws cov khoom tshwj xeeb, lo lus nug loj yog unroasted nplej, judging los ntawm qhov txawv thiab feem ntau tag nrho cov lus teb hais txog nws, Muaj qhov tsis txawv txav rau cov neeg teb.

Kas fes nrog Ginger: kev xyuas ntawm cov neeg uas twb poob phaus ua tsaug rau haus

Cov neeg txais kev pab nco ntsoov tias 2-3 khob ntawm kas fes ntsuab, qaug dej ib hnub, pab poob 2 kg nyob rau hauv ib lub lim tiam. Cov kev tshwm sim rau tag nrho cov kev kawm ntawm 30 hnub kuj yog qhov tseem ceeb: raws li qee cov neeg tuaj yeem, thaum lub sij hawm ntawm lub hnub qhib txhua hnub, ib tug poob lawm 5, thiab 7, thiab ntau npaum li 10 kg. Tab sis feem ntau, qhov kev poob ntsej muag tsis mus rau hauv cov ntsiab lus hais txog seb puas yog qhov poob qis vim yog haus kas fes tsuas yog haus cawv xwb (uas yog, kev noj haus tsis hloov thiab cov neeg tuaj noj mov tau noj li niaj zaus), los yog cov neeg siv siv los ua lwm yam ntxiv, Los yog noj tsawg-calorie noj.

Kas fes nrog Ginger: tshuaj xyuas cov neeg uas tsis pab haus

Nws yog ib qho nyuaj los nrhiav ib lub panacea uas yuav pab txo qhov hnyav yog tias koj tsis hloov koj lub zog. Thiab kas fes nrog qhiav: nws tsis yog ib tug khawv koob mos txwv los ntawm nws tus kheej thiab pab xwb thaum twg koj siv nws nyob rau hauv nrog ib tug tsawg calorie zaub mov noj. Koj yuav nrhiav tau hais tias cov tsis zoo tswv yim ntawm ntsuab kas fes nrog qhiav tseem tshuav cov neeg uas siv nws li ib tug yooj yim cuab tam rau poob phaus. Xav tias koj tus kheej, yog tias koj cov zaub mov muaj caloric heev, muaj roj ntau thiab yooj yim carbohydrates, ces tsis muaj yeeb tshuaj, tshuaj los yog khoom noj khoom haus yuav ua tau kom muaj kev cuam tshuam txog cov metabolism thiab pab poob ntau ntau kilograms. Ntawm lwm qhov, cov tau txais kev pabcuam nco txog qhov tsis txaus siab ntawm kev haus dej, nrog rau nws tus nqi siab - qee cov tuam txhab tsis pheej yig muag cov kasfes nrog cov qhiav, cov nqi yog nruab nrab ntawm 900-1200 RUB ntawm ib pob. Yog li, ua ntej yuav muas lis, xav txog seb koj cov khoom noj puas yuav tsum tau ntxiv ntxiv, los yog koj tuaj yeem kho koj cov khoom noj khoom haus thiab hnyav koj tus kheej, kom cov kilograms yuav ploj mus yam tsis muaj nyiaj ntxiv.