"Nej yuav tsum noj qab nyob zoo! Vitamins rau cov poj niam A rau ZN »: muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom

Cov poj niam feem ntau muaj kev txhawj xeeb txog lawv tus kheej noj qab haus huv thiab lawv tsev neeg txoj kev noj qab haus huv. Uas yog vim li cas lawv muaj ntau nws kev nyuaj siab thiab nws cov txim. Nyob rau hauv tas li ntawd, rau cov poj niam nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj ib tug txaus nyiam tsos, yuav tsum tau yeej ib txwm nyob rau hauv lub cev, nyob twj ywm, mus siab so kom txaus thiab yuav tsum nquag.

Kev loj hlob ntawm Lavxias teb sab pharmacists

Raws li cov kev uas yuav tsum tau, lub Lavxias teb sab lub tuam txhab "Txawv Teb Chaws Trade Pharma" tau tsim ib tug ntau ntawm cov vitamins thiab minerals tshwj xeeb rau cov poj niam. Nws hu ua "Nej yuav tsum noj qab nyob zoo! Vitamins rau cov poj niam A rau ZN ».

Qhov no complex yog tshwj xeeb tshaj yog pom zoo nyob rau hauv lub muaj zog lub cev thiab kev puas hlwb kev nyuaj siab, thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm beriberi thiab rampant kab mob.

Qhov yuav tsum tau rau ntau vitamins tsub kom thaum noj contraceptives, haus luam yeeb, haus dej haus cawv siv, cev xeeb tub, kev nyuaj siab.

Yuav kom to taub li cas pab tau vitamins "Nej yuav tsum noj qab nyob zoo" yog rau cov poj niam, nws yog tsim nyog los them sai sai rau lawv muaj pes tsawg leeg.

Muaj pes tsawg leeg "A rau ZN» vitamins

Vitamin teem pib tawg paj "Nej yuav tsum noj qab nyob zoo! Vitamins rau cov poj niam A rau ZN »muaj xws li sebyasleduyuschie pab Cheebtsam.

vitamin E

Peb protector los ntawm tag nrho cov kev phiv yam, thiab txawm tshuaj lom. Nws txhawb lub cev thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm kev nyuaj siab, txwv tsis pub anemia, slows daim tawv nqaij laus thiab txhim kho kev nco. Pab txoj kev hauj lwm ntawm tus txiv neej pw qog, restores deev muaj nuj nqi, muaj txhawb rau me nyuam hauv plab kev loj hlob.

Vitamin D ₃

Dhau li ntawd yuav ntxiv zog rau cov pob txha thiab cov hniav, nws yog zoo nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm ntau hom ntawm hlav, yeej txhawb zus tau tej cov tiv thaiv kab mob hlwb nyob rau hauv lub paj hlwb nws txhawb lub quiescent lub xeev.

Tsis muaj ntawm no vitamin ua rau qaug zog, kev muaj mob, qeeb tom qab ntawm puas pob txha ntaub so ntswg, txoj kev loj hlob ntawm rickets.

vitamin C

Cov haib neeg ntawm toxins. Nws kuj txhawb tus zus tau tej cov collagen, uas prolongs tus hluas kab mob. Zoo li tsis muaj lwm yam, qhov no vitamin tsub kom lub cev ua hauj nyuaj siab.

Tsis muaj vitamin C ua pluag zoo, los ntshav cov pos hniav, nkees, plaub hau tsis, qhuav tawv nqaij, txob taus, kev nyuaj siab.

vitamin _B2

Peb yuav tsum tau rau ib tug noj qab nyob zoo, du thiab hluas zog tuaj ntawm daim tawv. nws tseem muaj txhawb rau kev puas hlwb txoj kev loj hlob.

Deficiency ntawm vitamin ua digestive mob (gastritis, mob plab), lub paj hlwb, daim tawv nqaij kab mob (herpes, barley, furuncle).

Vitamin B ₃

Converts qab zib thiab muaj muaj roj mus ua lub zog. Yuav tsum tau rau ib tug noj qab nyob zoo lub plawv thiab circulatory system. Muaj ib tug calming ntxim rau lub paj hlwb, lowers cholesterol nyob rau hauv cov ntshav, pab txoj kev hauj lwm ntawm lub digestive system.

Vitamin B ₃ ceev cov hlab ntsha, ces nws yuav tsum tsis txhob coj ib txhij nrog lwm vasodilators.

Vitamin B ₆

Lub disadvantage nyob rau hauv tus kab mob ua rau txob taus, daim tawv nqaij kab mob.

Muab kev koom tes nyob rau hauv lub metabolism ntawm cov nqaijrog thiab proteins. Nws yog nthuav tias ib txhia neeg yuav tsis poob phaus, nws yog vim hais tias lawv lub cev ua txhaum cov exchanges, uas yog, muaj yog tsis txaus vitamin _B6.

Txawm pob txuv, uas yog qhov ua rau ntawm lub ntev ua si ntawm lub sebaceous qog tej zaum yuav kho li daim ntawv thov mus rau lub daim tawv nqaij ntawm vitamin B _6.

Nws kuj pom zoo kom muab vitamin _B6 nyob rau hauv ntau pancreatic kab mob.

Folic acid (vitamin B ₉₎

Yuav tsum tau rau txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub cev thiab lub plawv systems. Nws txhawb lub cev. Nws yuav pab tiv thaiv ntxov ntxov yug thiab yeej txhawb lub tsim ntawm paj hlwb nyob rau hauv lub embryo. Nws yuav pab nrog kev nyuaj siab thiab muaj zog ntxhov siab vim.

Tag nrho cov vitamins B, xws li folic acid, muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes (uas yog tsim nyog rau cov poj niam).

Beta-carotene

Beta-carotene - ib qhov chaw ntawm vitamin A. Nws tiv thaiv lub cev los ntawm tawg, electromagnetic thiab tshuaj influences. Tsub kom kev nyuaj siab.

Vitamin A, nyob rau hauv lem, yog tsis tsim nyob rau hauv lub cev, yog li yuav tsum tau ua nws los ntawm sab nraum. Qhov no vitamin yog heev pab tau rau pom kev, nws kuj txhawb kev noj qab nyob daim tawv nqaij, rau tes, plaub hau, txheej week, pab txoj kev tiv thaiv kab mob yog ib qho tseem ceeb rau cov kev loj hlob ntawm lub embryo, rau lub qub lag luam los ntawm tus txiv neej pw qog, cov hniav thiab cov pob txha mob.

Beta-carotene yog kev ruaj ntseg ntshiab vitamin A, raws li ib tug overdose ntawm lub yav tas rau hauv lub cev yuav ua rau digestive mob, mob tej pob txha thiab lwm yam kev mob. Beta-carotene ua mob ab tsi rau lub cev. Nws accumulates nyob rau hauv adipose nqaij thiab yog hloov dua siab tshiab rau hauv vitamin A xwb nyob rau hauv cov nyiaj uas lub cev xav tau kev pab.

Rutin (vitamin P)

Tsis ua los ntawm lub cev. Nws lowers ntshav siab, nthuav lub phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, yog muab kev koom tes nyob rau hauv lub tsim ntawm bile. Nws ua hauj lwm tiv thaiv edema thiab muaj analgesic nyhuv. Nws eases ua xua, tiv thaiv kab mob, cheeb qhov uas cov kev loj hlob ntawm lub qog hlwb.

Lwm yam Cheebtsam ntawm muaj pes tsawg leeg

Tam sim no siv ib tug saib cov zaub mov thiab lwm yam as-ham rau Phem "Nej yuav tsum noj qab nyob zoo! Vitamins rau cov poj niam. "

Ubiquinone (Coenzyme Q ₁₀₎ - vitamin zoo li tshuaj yeeb dej caw

Nws yog pom nyob rau hauv txhua txhua cell hauv lub cev thiab yog lub luag hauj lwm rau lawv ua tsis taus pa, metabolism thiab ntau lwm yam dab nyob rau cellular theem. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws antioxidant, txij li thaum nws yog muaj nyob rau hauv lub cev. Nws muaj nuj nqis dua li qub nrog lub hnub nyoog, yog li cov neeg xav tau mus rau replenish ubiquinone, noj nws ntxiv lawm. Tsis muaj nws leads mus rau tus kab mob vim hais tias nws thiaj li tau tus kab mob tiv thaiv thiab tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob, yog li ntawd tus kab mob no yuav tua tus txiv neej thiab ntau yam.

zinc

Nws muaj feem xyuam rau txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau thiab rau tes, kho neeg mob ntawm cov nqaij mos, lawm ntau lawm, lub dag lub zog ntawm cov hniav thiab cov pob txha, tsub kom lub cev ua hauj.

hlau

Yog tsis muaj nws cov tsim ntawm kev tiv thaiv. Hlau activates B vitamins (uas yog twb nyob rau hauv lub "Nej yuav tsum noj qab nyob zoo! Vitamins rau cov poj niam"), koom nyob rau hauv lub tsim ntawm hemoglobin nyob rau hauv cov ntshav. Qhov no lub caij yog heev npaum li cas yuav tsum tau rau cov poj niam, txij li thaum ib tug loj npaum li cas ntawm cov hlau poob thaum lub sij hawm lub cev ntas.

calcium

Lub tsev cov ntaub ntawv uas rau cov pob txha. Koom nyob rau hauv lub paj hlwb thiab npag systems, tej kuj mus phiv yam tiv thaiv kab mob hauv (uas feem ntau tshwm sim nyob rau hauv lub teeb-skinned ntshiv poj niam cov neeg siv ntawm kas fes, dej cawv, haus luam yeeb).

magnesium

Nws tsis muaj nyob rau hauv lub cev yuav ua rau ib lub xeev ntawm neurosis, kev nyuaj siab, thiab insomnia, weakening ntawm lub siab nqaij, txha. Magnesium yog tsim nyog rau ib txwm hauj lwm ntawm lub tsev me nyuam system: rau cov regularity ntawm lub cev ntas, tau ntawm ib tug tag nrho-fledged conception thiab hnub.

proanthocyanidins

Heev haib antioxidants (20 lub sij hawm ntau haib tshaj cov vitamin C thiab 50 lub sij hawm - vitamin E). Txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv tus kab mob thiab mob cancer, txhim kho cov kev ntshav thiab txawm txhawb poob phaus.

Raws li koj tau pom, vitamins "Nej yuav tsum noj qab nyob zoo!", Muaj pes tsawg leeg uas yog teev saum toj no, es ua rau kom cov txij nkawm ntawm lub cev thiab kev puas hlwb kev noj qab nyob ntawm cov poj niam.

Xyuas ntawm cov vitamins rau cov poj niam "Los ntawm A rau ZN»

Vitamins "Nej yuav tsum noj qab nyob zoo" xyuas yog heev zoo. Cov neeg uas coj lawv cov tshuaj feem ntau sau tseg paub pw tsaug zog, puas siab puas ntsws tshuav nyiaj li cas, ua kom tus mob ntawm cov plaub hau, rau tes, daim tawv nqaij thiab ntxiv dag zog tiv thaiv. Thiab tag nrho cov no heev ib loyal nqi.

Txawm li cas los, tsis muaj teeb meem yuav ua li cas "miraculous zog" tsis muaj tej yam kev noj haus tshuaj thiab cov tshuaj noj, yuav tsum tsis txhob coj tsis pom zoo los ntawm cov kws kho mob.