Noj cov zaub mov Maggie - kev cai thiab cov kev tswj ntawm lub hwj chim

Nrog ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm cov pluas noj advertised ntau thiab ntau nrov nyob rau hauv xyoo tsis ntev los ua ib tug noj cov zaub mov Maggie. Cov neeg uas muaj tej nws, muab sau cov efficiency thiab lub fact tias cov dumped kgs zog ua hauj lwm yuav tsis raug xa rov qab. Lub npe ntawm cov khoom noj yog tsis tau txais los ntawm lub seasoning ntsuas ntawm lub tib lub npe, thiab lub npe ntawm nws creator.

Cov nta.

Thaum lub sij hawm tag nrho lub sij hawm ntawm kev noj haus yuav tsum ua nws cov ntsiab cai tseem ceeb - unquestioning mas tsim cov khoom noj. Txhua yam hloov nws, hloov cov zaub mov qhov chaw los yog los hloov lawv nrog lwm tus neeg yog tsuas txwv tsis pub. Ces yog tsis muaj kev pab los ntawm cov khoom noj yuav tsis tau. Nws yog tej zaum kuj hu ua Maggie qe noj cov zaub mov, vim nws assumes siv nyob rau hauv ib tug ncaj loj tus naj npawb ntawm cov qe, tab sis nws yog feem ntau raws tsis rau calorie khoom noj, thiab tshwm sim nyob rau hauv lub cev tshuaj tshua. Yog vim li cas nws thiab yuav tsum tau hais tias ib tug nruj kev noj haus. Nyob rau hauv huab, yuav hloov tsis tau cov khoom rau lwm tus neeg, tab sis tsuas yog tshem tawm nws. Txawm tias tag nrho cov rigor ua raws li nrog tag nrho cov kev cai yog yooj yim heev, vim hais tias Maggie noj cov zaub mov cov zaub mov txawv yog heev ntshiab hais tias nws yog tsis yooj yim sua rau tau ploj. Ntxiv mus, nws yog txaus siab thiab noj. Cov ntawv qhia zaub mov muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm cov qe, nqaij, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Nws twb tsis muaj contraindications, siv nws yuav ua tau cov neeg uas muaj hnub nyoog. Maggie noj cov zaub mov tso cai rau koj mus pib dua lub plaub lub lis piam los ntawm 10 mus rau 30 kilograms.

Txhua hnub noj haus.

Nws yog tsim nyog los haus dej haus kom txaus dej, nws kuj yog tso cai rau siv cov tshuaj yej thiab kas fes tsis muaj suab thaj thiab noj cov zaub mov dej qab zib nrog roj. Ua noj tag nrho cov tais diav yuav tsuas yuav dawb ntawm roj thiab roj, siv ntsev thiab kua txob thiab seasonings. Yog hais tias nyob nruab nrab ntawm cov zaub mov koj ua cov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, koj yuav noj ib tug carrot los yog dib. Yog hais tias tus nqi ntawm cov khoom noj khoom haus nyob rau hauv cov ntawv qhia zaub mov yog tsis qhia, cov feem loj yog tsis tas. Tsis tas li ntawd, noj cov zaub mov Maggie yuav qhia tau tias thaum lub sij hawm nws koj yuav tau koom nyob rau hauv cov kev ua si.

-first lub lim tiam

Rau noj tshais txhua hnub: 1-2 qe thiab ib nrab ib tug txiv kab ntxwv qaub.

Mon. Thaum noj su - txiv hmab txiv ntoo rau xaiv los ntawm. Noj hmo - hau nqaij.

Tues. Thaum noj su - nqaij qaib kib los yog hau. Noj hmo - zaub nyias, 2 qe nrog ci thiab txiv kab ntxwv.

Qhas Thaum noj su - ci, txiv lws suav thiab muaj roj tsawg cheese. Noj hmo - hau nqaij.

Thurs. Thaum noj su - txiv hmab txiv ntoo. Noj hmo - hau nqaij nyias.

Fri. Thaum noj su - hau qe taub thiab taum, 2 qe. Noj hmo - kib ntses, nyias thiab txiv kab ntxwv qaub.

Sat. Thaum noj su - txiv hmab txiv ntoo. Noj hmo - hau nqaij nyias.

Tiv tshav ntuj kub Thaum noj su - kib nqaij qaib, hau zaub, txiv lws suav thiab txiv kab ntxwv qaub. Noj hmo - hau zaub.

-Cov lim tiam thib ob

Rau noj tshais txhua hnub - 1-2 qe thiab txiv kab ntxwv.

Mon. Thaum noj su -myaso grilled nrog nyias. Noj hmo - nyias, 2 qe, thiab txiv kab ntxwv.

Tues. Thaum noj su -myaso hau zaub xas lav. Noj hmo - 2 qe thiab txiv kab ntxwv qaub.

Qhas Thaum noj su - grilled nqaij thiab dib. Noj hmo - 2 qe thiab txiv kab ntxwv.

Thurs. Thaum noj su - hau zaub thiab muaj roj tsawg cheese, 2 qe. Noj hmo - 2 qe.

Fri. Thaum noj su - ntses grilled. Noj hmo - 2 qe.

Sat. Thaum noj su - hau nqaij thiab txiv lws suav, txiv kab ntxwv. Noj hmo - txiv hmab txiv ntoo nyias.

Tiv tshav ntuj kub Rau noj su thiab noj hmo - ci nqaij qaib, hau zaub, txiv lws suav thiab txiv kab ntxwv.

-Third lub lim tiam

Tag nrho cov khoom noj uas yuav tsum tau noj nyob rau hauv tej nuj nqis thaum lub sij hawm ib hnub.

Mon., qhas - tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov kev zam ntawm qab zib.

Tues. - tag nrho cov zaub tsuas yog qos yaj ywm.

Thurs. - hau ntses, hau zaub thiab ib tug ntsuab nyias.

Fri. - nqaij boiled, hau zaub.

Sat, hnub - ib hom ntawm txiv hmab txiv ntoo.

plaub yog rau lub lim tiam.

Tag nrho cov ntawm cov khoom uas yog muab faib thoob plaws hauv lub hnub.

Mon. - 4 slices ntawm kib los yog hau nqaij, 3 thiab 4 ntawm dib soob, ci, txiv kab ntxwv qaub, tuna bank.

Tues. - hau nqaij 200g, 2 thiab 4 dib soob, ci, txiv kab ntxwv ..

Qhas - muaj roj tsawg cheese, rab diav, tsev cheese, 2 txiv lws suav thiab 2 dib, boiled lub zaub, ci, txiv kab ntxwv qaub.

Thurs. - ib nrab ntawm boiled nqaij qaib, 3 txiv lws suav thiab dib, ci, txiv kab ntxwv.

Fri. - 2 qe, nyias thiab txiv kab ntxwv qaub.

Sat. - ib tug me ntsis ntawm cheese, 2 boiled nqaij qaib mis, 2 txiv lws suav thiab 2 dib, ci, yogurt, txiv kab ntxwv qaub.

Tiv tshav ntuj kub - poom ntawm tuna, 2 txiv lws suav thiab 2 dib, 2 dia ntawm tsev cheese, txiv kab ntxwv qaub.

Cov qhabnias ntawm cov txheej txheem no yog impressive, thiab tej zaum koj yuav tam sim no koom nrog nws kiv cua.