Ntshai ntawm heights: yuav ua li cas sib ntaus sib tua nws?

Neuroses - ib pab pawg neeg ntawm lub paj hlwb cov kab mob uas yog yus muaj los ntawm ib tug muaj zog puas siab puas ntsws lim. Lub ntsiab mob - qhov no yog pw tsaug zog ntxaug, palpitations, qaug zog.

Ntshai ntawm heights muaj feem xyuam rau obsessive-compulsive tsis meej. Tus neeg mob muaj kev xav, kev ntshai thiab xav hais tias nws muaj kev txhawj xeeb txog, tab sis tsis yooj yim rau tiv nrog lawv. Phobias muaj feem xyuam rau qhov siab, muaj peev xwm tshwm sim raws li ib tug tshwm sim ntawm muaj zog puas siab puas ntsws poob siab raug kev txom nyem los ntawm tsis ntev los no. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ntshai heights - nws yog ib tug natural phenomenon thiab ib tug noj qab nyob zoo tus neeg, tab sis tsuas yog tsib feem pua ntawm lub ntiaj teb no tus pej xeem, qhov no ntshai dhau mus ua ib tug phobia.

Nws yuav manifest nws tus kheej nyob rau hauv ntau yam - thaum lub sij hawm ib tug sib ntaus rau ib tug dav hlau, mus taug kev nyob rau hauv lub roob los yog nyob rau lub caij. Ib txhia neeg tsis hnov tsis xis nyob qab nyob rau hauv lub cockpit, tab sis lub Ferris log yuav muaj ceeb. Tus ntshai ntawm kev ntog los ntawm ib tug qhov siab, poob nws tshuav nyiaj li cas, thiab ntshai poob tswj thiab dhia down, dua li cov uas muaj feem yuav no ob sub kab mob.

Nws manifests nws tus kheej acrophobia (phobia) xws tsos mob:

• kiv taub hau, thiab lub plawv palpitations;
• qhov ncauj qhuav los yog, conversely, ntev li salivation, tawm hws;
• txos lub cev kub, xws li loog loog;
• ua tsis taus pa.

Tus thawj tib neeg cov tshuaj tiv thaiv rau ib tug ntshai ntawm heights - grips nruj nreem rau kev pab thiab tsis txav mus. Nws yog nthuav tias qhov tseeb ntawm tus phobia yog tsis ib txwm txuam nrog tiag tiag txaus ntshai rau lub neej. Yog li, tus nres ntshai heights (acrophobia los yog) tej zaum yuav tshwm sim txawm hais tias ib tug neeg yog cia li nrhiav rau ib tug neeg uas yog nyob rau sab saum toj.

Cov ua rau acrophobia:

• tsis muaj zog vestibular system, ib tug neeg yog distorted kwv yees ntawm ncua kev thiab kiv taub hau, uas ua rau muaj kev ntshai ntawm heights;
• kev raug mob uas muaj feem rau ib tug lub caij nplooj zeeg - cov neeg muaj peev xwm yuav tsum paub txog nws los yog tsis txawm nco ntsoov nws (yog tias nco tshwm sim nyob rau hauv thaum ntxov thaum yau);
• raws roj ntsha kev ntshai ntawm heights.

Yuav ua li cas tiv nrog kev mob nkeeg?

Ntshai ntawm heights yuav kho nrog kev pab los ntawm tshwj xeeb puas siab puas ntsws hom kev kawm. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug neeg yuav kawm tau mus tswj koj ntshai, yog hais tias nws muaj ib tug muaj zog willpower.

Qhov zoo tshaj txoj kev uas yuav tau tshem ntawm kev ntshai - yog lossi nrog ua, xws li mountaineering, los yog feem ntau taug kev nyob rau hauv lub roob. Ces lub qhov siab yuav tsum paub, tab sis ntshai yuav ploj.

Nws yog ib qho tseem ceeb maj mam accustom lawv tus kheej mus rau lub tswv yim hais tias lub qhov siab - tsis yog li ntawd phem heev thiab tsis txaus ntshai yog tias koj ua raws li tej yam cov kev cai. Feem ntau yuav tsum muaj koj tus kheej nrog ib tug kaus poob los los yog nyob rau hauv lub ru tsev ntawm lub tsev siab siab, lub siab stepping tshaj nws ntshai.

Thaum koj tau siv mus rau lub tswv yim, pib coj decisive kev txiav txim. Sim mus nce lub me me siab thiab los tshuaj txog lawv txoj kev xav. Qhov siab yuav ntshai koj tsawg, thiab ces ntshai tsuas ploj Txhua lub sij hawm.

Tseem ceeb: Muab ib qhov chaw nyab xeeb nyob rau hauv ua ntej rau txoj kev kho. Koj yuav tsis quav ntsej txoj kev ruaj ntseg ceev faj, vim hais tias yog koj tswj tsis tau thiab lub caij nplooj zeeg, rhuav tshem ntawm cov kev ntshai ntawm heights yuav nyuab npaum li cas.

Puas siab puas ntsws kev pab txhawb nqa yog tseem zoo yuav pab. Nug koj tus phooj ywg los pab koj, nyob rau hauv lawv muaj koj xav tias calmer thiab ntseeg.