Nyob rau hauv cov tshuaj yej los yog kasfes ntau li ntau caffeine? Yuav ua li cas npaum li cas caffeine nyob rau hauv ib khob kas fes?

Muaj ntau nyob rau hauv thaum sawv ntxov, tseem tsis tau tawm ntawm lub txaj pw, pib xav txog qhov invigorating thiab awakening thaum sawv ntxov khob kas fes. Qhov no yog vim li, yog hais tias koj paub yuav ua li cas muaj ntau pab tau thaj chaw ntawm lub haus, tsis txawm noj mus rau hauv tus account nws muaj peev xwm mus nqa dab thiab muab zoo siab hlo thaum pib ntawm lub hnub. Nws lub ntsiab active khoom sib ua zaub mov - yog, ntawm chav kawm, caffeine, uas yog pom nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm teas. Qhov no muab sawv mus ntau kev tsis sib haum thiab muaj tseeb. Yog li ntawd, to taub, nyob rau hauv cov tshuaj yej los yog kasfes nyob rau hauv lub caffeine, nws yog tsim nyog los paub koj tus kheej nrog rau tag nrho cov nta ntawm cov dej qab zib.

Mob los yog tau txais txiaj ntsim?

Raws li ntawm niaj hnub no, ntau thiab ntau ntaub ntawv yuav tsum pom tau tias ob tug li ib txwm haus dej yog tsis heev li txawm thiab, raws li tau teev los ntawm lub chaw tsim tshuaj paus. Nws yog ntseeg hais tias qhov no yog vim tau tus tsis zoo los ntawm caffeine, uas ib txhia xav txog ib tug psychoactive yeeb tshuaj, muaj ib tug stimulating nyhuv on lub hlwb thiab central lub paj hlwb.

Qhov yuav tsum tau tiv thaiv lub caffeine hais tias los ntawm thiab loj, nws coj tau ntau cov kev pab rau lub cev, pab ua kom pom tseeb thiab tune rau hauv kev daws ntawm complex teeb meem. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws tsuas pab tau mus ob peb vas. Txawm li cas los, qhov no tsuas tshwm sim yog tias koj tsis ua phem rau nws stimulating, uas muaj ntxhiab haus, uas tej zaum yuav txawm ua puas siab puas ntsws dependence. Uas yog vim li cas muaj ntau yam xav nyob rau hauv lub caffeine ntsiab lus nyob rau hauv kas fes. Tom qab paub ntau npaum, koj muaj peev xwm coj kom zoo dua ntawm tag nrho nws cov kev pab thiab tsis txhob tej zaum teeb meem.

Yuav ua li cas npaum li cas caffeine yog nyob rau hauv ib lub khob ntawm kas fes

Nws yog ntseeg hais tias nyob rau hauv ib lub khob ntawm tshuaj yej muaj ib feem peb mus ib tug ib nrab ntawm cov caffeine li ib khob kas fes ntawm tib volume. Cuaj kaum, muab tus nqi ntawm cov uas tivthaiv nyob rau hauv lub qhuav rau lub khoom, nyob rau hauv nws cov tshuaj yej ntau tshaj kas fes. Qhov no yog yooj yim piav qhia, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav txog qhov kev npaj ntawm ob cov dej qab zib. Brew ib khob dej tshuaj yej, qhuav tshuaj yej nplooj yuav tsawg tshaj li los npaj tus nqi qub kas fes. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub caffeine nyob rau hauv qhuav tshuaj yej nplooj yuav tsis tso tawm rau hauv lub haus dej tag nrho, raws li txwv mus kas fes.

Nyob rau hauv tas li ntawd, peb yuav tsum nco ntsoov hais tias cov lus teb rau lo lus nug, nyob rau hauv cov tshuaj yej los yog kasfes ntau li ntau caffeine txawv nyob ntawm seb nyob rau ntau yam, xws li: ntau yam, qhov chaw ntawm ntau lawm, cov khoom sau, cov qauv ntawm cov ua thiab cia. Qhov no los tau nyob rau hauv lub fact tias, piv txwv li, tawg-nplooj ntoos tshuaj yej muaj ntau caffeine tshaj ib tug loj nplooj. Feem ntau ntawm nws cov concentration nyob rau hauv ib tug dub ntev nplooj, thiab yam tsawg kawg ntawm tag nrho cov caffeine ntsiab lus nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab. Txawm dej haus uas ob manufacturers txoj hauj lwm tsis muaj lub caij, yuav tseem muaj feem ntau tsawg heev feem pua ntawm cov caffeine, feem ntau hais txog 3%.

Yuav ua li cas txiav txim rau cov theem ntawm caffeine nyob rau hauv lub haus

Nyob rau hauv feem pua ntawm cov active caij muaj feem xyuam rau cov txheej txheem thiab nta tshuaj yej thiab kas fes. Ua ntej ntawm tag nrho cov nws nyob rau hauv dej kub: lub siab nws yog, qhov ntau caffeine yog nyob rau hauv lub haus dej. Yog li, piv txwv li, lub npe hu espresso, uas yog npaj nyob rau hauv kub siab los ntawm txoj kev ntawm chav, muaj ntau yam muaj tshaj ib tug nco brewed haus. Thiab yuav correlate nws nrog tshuaj yej. Nyob rau hauv 30 ml ntawm espresso muaj ntau npaum caffeine li 150 ml qhab-nees "Bruk daim ntawv cog lus".

Nrog kev xav txog ntau ntau yam ntawm kas fes, ces, ntawm chav kawm, ntau npaum li cas mus rau lub brew licas tshuaj tshaj nyob rau hauv lub soluble. Qhov no yuav tau yooj yim yuav tau piav los ntawm txawv ntau lawm txoj kev. Yog li, nyob rau hauv ib khob ntawm instant kasfes muaj tsuas 50% ntawm tus nqi ntawm cov caffeine, uas yog ib feem ntawm tib tus naj npawb ntawm "US". Nws yog ib qho tseem ceeb coj mus rau hauv tus account lub haus brewing, txij li thaum los ntawm nws, ib yam nkaus thiab ntau npaum li cas nyob rau tus nqi ntawm no alkaloid. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los txwv lub sij hawm no. Tshuaj yej muaj caffeine, tab sis tsis txhob hnov qab txog qhov tseem ceeb roj, uas ntev ntev brewing, tsis tsuas pib oxidize, tab sis kuj muaj peev xwm cuam tshuam rau saj ntawm lub tiav lawm dej haus. Qhov no ua rau lub fact tias nws yog tsis pom zoo kom brew nws ntau tshaj li 5-6 feeb.

tshuaj yej tsev fuabtais

Ib txhia ntseeg hais tias tus fortress tshuaj yej nyob rau tus nqi ntawm cov caffeine muaj nyob rau hauv nws. Txawm li cas los, tej yam zoo li nyob rau hauv tsis muaj txoj kev muaj feem xyuam rau txhua lwm yam.

Ua li no, muaj muaj zog ua pov thawj. Yog li, dub Ceylon tshuaj yej, uas yog lub npe hu rau nws lub zog thiab saturation, caffeine muaj tsawg tshaj li tus "mos mos" Suav ntau ntau yam. Koj kuj tsis tau coj mus rau hauv tus account lub xim ntawm cov dej haus. Txawm yog hais tias nws yog heev tsaus ntuj nti, nws tsis yog nyob ntawm seb qhov feem pua ntawm caffeine nyob rau hauv nws.

piv txwv

Raws li hais saum toj no, cov lus teb rau lo lus nug, nyob rau hauv cov tshuaj yej los yog kasfes ntau caffeine nyob ntawm ntau yam tseem ceeb. Txawm li cas los, muaj nruab nrab nqi rau txhua haus. Yog li, nyob rau hauv ib tug tej yam me me khob paub thoob ntiaj teb espresso haus 50 mL rau 50 mg ntawm caffeine, nyob rau hauv 125 ml ntawm lim kas fes nws txog 100 mg.

Nrog kev xav txog cov tshuaj yej, tus nqi ntawm cov caffeine nyob rau hauv nws yog hom twg los ntawm 30 mus rau 60 mg rau ib qhov nruab nrab khob. Stimulator yog muaj nyob rau hauv xws li ib tug nrov haus raws li Coca-Cola - 200 ml rau 30 mus rau 70 mg ntawm caffeine. Ob peb cov neeg paub, tab sis qhov no alkaloid muaj xws li ib tug muaj pes tsawg leeg ntawm ib co tshuaj. Piv txwv li, nyob rau hauv Citramonum tej zaum yuav muaj los ntawm 30 mg ntawm caffeine.

xaus

Sawv ntxov wake-up cov nyhuv ntawm kas fes thiab tshuaj yej yog undeniable. Nws yog nrog ib khob ntawm kub hom, muaj ntau yam ntawm peb pib hnub. Txawm li cas los, yuav tsum tsis txhob rau txim, yuav tsum paub txog tej yam noj tshuaj npaum cas, uas yuav tsum tau ua raws li. Nws tsis pom zoo kom siv ntau tshaj 300 mg ntawm caffeine ib hnub twg, txawm tias qhov no yuav sib txawv nyob ntawm seb lub tshua hais tias cov alkaloid yog ib tug neeg. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tsuas paub, nyob rau hauv cov tshuaj yej los yog kasfes nyob rau hauv lub caffeine, tab sis tsis ua phem rau tej nuj nqis cov thawj los yog tus thib ob haus.