Panic tawm tsam: Cov tsos mob, kev kho mob thiab ua rau

Nyob rau hauv hnub no lub ntiaj teb no cov neeg tas li rushing qhov chaw tau ua tag nrho cov sij hawm, kev txhawj xeeb txog tus neeg zoo tshaj ua hauj lwm thiab yog lossi raug kev nyuaj siab. Tab sis tsis yog txhua tus yuav txaus tiv nrog Nakata rau nws muaj zog tus cwj pwm txawv. Vim hais tias ntawm lub qhov kev nyuaj siab, lub paj hlwb kev nyuaj siab thiab ceeb tawm tsam tshwm sim. Cov tsos mob, kev kho mob thiab ua rau cov kab mob ua xav nyob rau hauv niaj hnub tshuaj yog tus tsis ntev los no. Tab sis heev ib tug xov tooj ntawm cov neeg kev txom nyem los ntawm tus kab mob no.

Panic tawm tsam: Cov tsos mob, kev kho mob thiab ua rau

Cov tsos mob ntawm ntshai tsam muaj xws li cov nram qab no:

- nws yuav nyuaj ua pa, nws nkawd hais tias tsis txaus huab cua;

- lub plawv mob ib ce, pounding nyob rau hauv lub hauv siab los yog kev ua hauj lwm intermittently;

- pib mob los yog xav tias kiv taub hau, mob, tag nrho lub cev muaj yog ib tug tsis muaj zog, ib tug lawm uas yog los tsaus muag;

- xav seb puas tsimnyog tau los yog txo tau qhov kom ntshav siab, lawv tshee hnyo rau;

- tawm tsam ntes tus txiv neej mam li nco dheev;

- muaj ib tug trembling nyob rau hauv lub nqua, xws li loog loog los yog tingling.

Lub ntsiab mob - ib tug nkag siab ntawm txoj kev ntshai ntawm txoj kev tuag los yog sumasshest viem. Tej zaum, thaum lub sij hawm ib tug nres ntawm cov neeg ntshai thiab rushing rau ub rau no, ib co moaning thiab thov kev pab los yog haus dej ntsiav tshuaj feem ntau muaj rau hu tsheb thauj neeg mob. Nyob rau hauv tej lub sijhawm nws ua ib qho kev tsis tseeb tswv yim ntawm thaum ntxov lub plawv nres los yog lwm yam neeg tuag taus kab mob. Tsis ntev los no, tus kab mob tau ua nce ntau nyob rau hauv tib neeg. Cov neeg mob ntshai hais tias muaj ib hnub twg nres yuav ua nyob rau hauv txoj kev tuag. Txawm li cas los, cov kws kho mob uas kawm ceeb tawm tsam, cov tsos mob, kev kho mob ntawm cov kab mob, ntseeg hais tias xws li tawm tsam tsis ua rau ib tug kev hem thawj rau lub neej. Txawm li cas los, thaum lub sij hawm tus kab mob no loj zuj zus. Qhia, muaj kev nyuaj siab, ib tug neeg acquires ntau hom phobias, uas muaj peev xwm ces ua rau lub ceeb noj lawv tus kheej. Qhov no ua rau lub fact tias cov neeg tsis txhob mus lub ntiaj teb no nyob sab nraum ntawm lub plaub phab ntsa.

Ntawm cov hoob kawm, qhov no yuav tsum tau tiv thaiv, koj yuav tsis cia tus kab mob no tau zoo dua ntawm lub psyche. Cov kws kho mob tsis zaum rau hauv av thiab ua kom nrhiav tau cov ntsiab uas yuav nres lub ceeb tawm tsam. Cov tsos mob, kev kho mob thiab kev tiv thaiv ntawm tus kab mob yog ua tib zoo kawm thiab researched. Tab sis, hmoov tsis, hnub no, cov kws kho mob muaj ntau txaus nyob rau hauv cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas los kho ceeb tawm tsam. Lawv tuaj mus rau lub xaus hais tias thaum lub sij hawm ntawm ceeb tawm tsam , ib tug ua txoj kev tso tawm mus rau hauv cov ntshav ntawm ib tug txaus loj npaum li cas ntawm adrenaline. Txawm li cas los, thaum lub caij tsis muaj txoj kev uas yuav rov qab los ntawm ib tug ntshai nres tshuaj los ntawm. Tag nrho cov tshuaj kho los ntawm kws kho mob, txo lub dag lub zog ntawm ib tug ntshai nres los yog pab lawv cov tsos mob. Tej zaum qhov tsuas siv tau txoj kev yog nyob deb ntawm cov hlwb ntawm ntshai sib cem. Nws aims los qhia cov tsis nco qab vim li cas lawv tshwm sim thiab tsim lawv kom lawv yuav ploj mus ib txhis. Thaum lub sij hawm txoj kev kho zaug, cov neeg mob kawm rau nws tus kheej-kev rhuav tseg ceeb nres nyob rau ntawm ib tug thaum ntxov rau theem ntawm nws tshwm sim. Tej hlwb ua los ntawm uas tsim nyog cov neeg ua xwb.

Yuav ua li cas tiv nrog ntshai tsam?

Yog hais tias nws tsis khiav dhau, ces koj yuav tau sim kom tiv nrog ntshai sib cem nyob rau lawv tus kheej, tsis muaj kev pab los ntawm cov tub txawg. Qhov tseem ceeb tshaj - koj yuav tsum so kom txaus thiab ntes nws ua tsis taus pa. Siv ib tug xis txoj hauj lwm, so kom txaus koj lub cev thiab cov nqaij, ua pa tob tob thiab so.

Lwm txoj kev zoo yog mus ua kom tiav lub "cleansing ntawm lub taub hau": nws yog tsim nyog mus lawm khiav kev xav thiab mloog zoo rau dab tsi yog tiag tiag tam sim no muaj, thiab txhua tsav txhua yam - lub deception ntawm lub tswv yim.

Tab sis cov no txoj kev yuav pab tau tsuas yog nyob rau ib qho thaum ntxov rau theem ntawm tus kab mob, thaum loj zaum nws yog zoo dua rau tig rau cov tub txawg.