Qab zaub mov txawv: nyias nrog nyuj

Nqaij nyuj muaj ib tug txheej ntawm mineral ntsev, pab tau rau tib neeg lub cev, thiab kuj yog ib yam ntawm cov loj xa khoom ntawm proteins. Feem ntau ntawm cov protein muaj nyob rau hauv lub clipping - lub softest qhov chaw ntawm lub cev, li ntawd nws yog pom zoo siv nyob rau hauv xam lav.

Zaub xam lav nrog nyuj thiab taub dag roj

Rau qhov kev npaj ntawm cua nyias Noj 400 g ntawm nyuj (tiv kev txom nyem twb hau), 1 tsib dib, 1 me me dos, kua txob Bulgarian 2 (liab thiab ntsuab, ib yam nkaus thiab me me), 2 lub rooj. l. vinegar 3 rooj l. taub dag roj, 2 qe, 1 lub rooj. l capers thiab ib tug ob peb plaub ntawm ntsuab dos.

Npaj cov marinade: Mix vinegar nrog pumpkin roj, ntsev thiab kua txob. Ntxiv rau finely tws dib thiab capers. Tom ntej no koj yuav tsum tau txiav nyuj thiab rau 15 feeb lub resulting sib tov ncuav nws. Hard-boiled qe thiab dos yuav tsum tau txiav rau hauv slices. Kua txob txiav mus rau hauv ib nrab ib ncig.

Nqaij yog tsim nyog los nteg tawm nyob rau hauv ib lub tais los yog nyob rau hauv ib lub phaj thiab kho nws nrog lub qe, kua txob thiab dos, koj muaj peev xwm kuj sprinkle nrog finely tws ntsuab dos. Pab no nyias nrog rau xim av mov koj yuav tsum tau.

Zaub xam lav nrog nyuj thiab nceb

Yuav kom npaj no nyias, koj yuav tsum tau 200 grams tshiab nceb (muaj), 250 g ci nqaij nyuj, 2-3 txiv kab ntxwv, 1 khob mov, mayonnaise, starch (rooj 1 l.) Thiab 1 txiv qaub.

Daim duab yuav tsum pre-haus nyob rau hauv salted dej, ces yaug nrog dej txias rau crumbly. Nyem lub txiv qaub kua txiv thiab dilute nws nrog dej 1 mus rau 7, ntxiv cov hmoov txhuv nplej Boil thiab tam sim ntawd ntxiv nyob rau hauv ib tug sib tov ntawm 300 g ntawm mayonnaise. Nceb rhaub.

Nceb thiab nyuj tau txiav mus rau hauv cubes, sib tov nrog mov thiab slices ntawm txiv kab ntxwv thiab lub caij nrog tus npaj ntses. Muaj yog ib tug nyias yuav tsum tau txias.

Zaub xam lav nrog nyuj thiab qos yaj ywm

Kom nws coj kwv yees li 600 g ntawm qos yaj ywm boiled nyob rau hauv ib tug uniform, 100 grams ntawm nqaij npuas kib, 200 g ntawm nyuj (hau), 2 dos, me ntsis vinegar, butter thiab zaub roj thiab zaub txhwb qaib.

Qos yaj ywm yuav tsum dhas thiab txiav mus rau hauv cubes, nqaij nyug thiab nqaij npuas kib - kuj. Dos yuav tsum tau txiav voj voog. Tag nrho cov khoom xyaw sib tov thiab sau nrog ib tug sib tov ntawm zaub roj thiab vinegar. Tom ntej no koj yuav tau ntxiv mus saj nrog ntsev thiab kua txob thiab garnish nrog zaub txhwb qaib.

Sov nyias nrog nyuj thiab zaub

Yuav kom npaj no six thiab tsawg-calorie nyias, koj yuav tsum lean nqaij nyuj, taum (dua li Kenyan), lws suav cov txiv lws suav, ib nrab ib tug kua txob, qej, 3-4 carrots, caw liab, soy sauce, noob hnav noob thiab nyias (dua li tshiab).

Nqaij nyug thiab carrots yuav tsum tau txiav rau hauv ib daim hlab. Ntxiv rau qhov taum mus rau lawv thiab Fry nyob rau hauv ib tug yias tsis muaj roj (!), Nco ntsoov mus npog nws nrog ib tug hau. Ces ntxiv rau tws chilli, tws qej, ces - lub cawu cub thiab txiv lws suav. Simmer kom txog thaum lub kua txiv hmab tau evaporated, ces ntxiv kua ntses thiab simmer dua me ntsis (ntses yuav tsum tau tej qhuav). Lub tais yog tsim nyog beautifully muab zaub xas lav nplooj rau lawv muab tso rau cov nqaij thiab zaub thiab garnish nrog noob hnav noob. Nyias yog npaj txhij!

Zaub xam lav nrog nyuj thiab txiv kab ntxwv qaub

Mus ua noj nws koj yuav tsum 400 grams ntawm boiled nyuj, tus nqi qub ntawm ntsuab taum, 1 dos, 2 txiv lws zoov thiab 1 Rev ntawm lub zaub xas lav. Tsis tas li ntawd yuav tau npaj ib tug seasoning rau no nyias, nws muaj 2 lub rooj. l. vinegar (Kua ntoo los yog cawu cub yog tsis tseem ceeb), 4 lub rooj. l. roj, piam thaj, kua txob thiab ntsev.

Nqaij yuav tsum tau txiav rau hauv cubes, txiv kab ntxwv qaub, muab faib mus rau hauv slices, dos txiav mus rau hauv nyias ib ncig thiab taum -. Rau hauv daim qhov ntev ntawm 3 cm tov cov khoom xyaw thiab lub caij nrog seasoning ntawm cov khoom noj uas muaj npe saum toj no. Muab nyias mus rau infuse rau txog 30 feeb nyob rau hauv lub tub yees. Pab nws yuav tsum tau nyob rau hauv ib tug nyias lub tais nyob rau hauv qab ntawm uas yog lined nrog lub zaub xas lav nplooj thiab sab saum toj nrog kua txob seasoning.

Ntsim nyias nrog nyuj thiab mij

Kom nws, koj yuav tsum hais txog 150 grams ntawm instant mij tus nqi qub nyuj fillet, 1 kub kua txob, 50 g roasted txiv laum huab xeeb, zaub txhwb nras ob peb plaub ntsuab dos, 2 lub rooj. l. kua ntses thiab zaub roj.

Npaj marinade 2 tsp .. kua ntses, sib tov nrog 1 lub rooj. l. roj, ntsev thiab kua txob. Ces ncuav lub nyuj marinade cov (nyoos) tws nyias kab txaij, rau 10-15 feeb. Boil lub mij raws li cov lus qhia, tab sis tsis txhob poob pw tsaug zog nyob rau hauv nws pab, thiab ces ib tug me ntsis qhuav. Nqaij kib nyob rau hauv kub siab rau ib tug ob peb feeb.

Kua txob thiab dos txiav mus rau hauv nyias ib nrab-ib ncig yuav tsum tau, tws txiv laum huab xeeb. Tag nrho cov khoom xyaw yog tov nrog mij thiab ncuav soy sauce.