Nyias ntawm kav soj caum

Rau ntau xyoo, tus kav yog suav tias yog lub feem ntau zoo cog cov khoom noj uas muaj siab cov nqi ntawm cov vitamins, mineral ntsev thiab carotene. Nws yog tau qeeb tus laus txoj kev, thiab kuj muaj tus stability ntawm lub hlwb nyob rau hauv tib neeg lub cev. Nyob rau hauv tas li ntawd, tsis tu ncua nyias cov kav soj caum yuav kho paj hlwb kev ntshawv siab, siv nws nyob rau hauv cov zaub mov tsis tu ncua.

Yog li ntawd, koj yuav xyuam xim ua noj qab thiab noj qab nyob zoo noj tshais los ntawm lub soj caum ntawm celery thiab ib tug nyias cov kav nplooj. Ntawm no yog ib co nthuav cov zaub mov txawv.

Nyias ntawm kav soj caum nrog nqaij qaib thiab txiv kab ntxwv

Mus ua noj nws koj yuav tsum muaj cov nram qab no cov khoom xyaw:

• nqaij qaib fillets - 1 pc.;
• txiv kab ntxwv - 1 pc.;
• Peking qhwv (koj yuav siv tau lub zaub xas lav);
• kav - kav 2;
• almond plaub ya ri - 1 diav;
• av dub kua txob, ntsev;
• zaub roj.

Rau xam lav:

• kua ntses - 1 me nyuam diav chav;
• zaub roj - 3 diav;
• vinegar - 1 diav.

Yuav kom npaj ib tug nyias cov kav soj caum, chiv koj yuav tsum npaj nqaij qaib. Ua li no nws ntsev, kua txob thiab Fry kom txog thaum ib tug ua kiav txhab rau nws. Tom qab hais tias, cov nqaij yuav tsum txias thiab txiav mus rau hauv daim me me.

Suav qhwv txiav mus rau hauv, los yog hais tias koj siv lub zaub xas lav nplooj, ces lawv yuav tsum mus ua txhaum tam sim ntawd thiab muab tso rau hauv ib tug nyias lub tais.

Ces ntxuav lub txiv kab ntxwv thiab txiav mus rau hauv daim me me, thiab ces nteg nyob rau sab saum toj ntawm lub zaub xas lav los yog cabbage.

Txiav lub kav slices thiab pw tawm ib tug nyias, thiab ces tov.

Muab hlais thiab kib nqaij qaib nyob rau hauv lub nyias thiab sprinkle nrog almond plaub ya ri.

Tom qab uas txuas lub kua ntses, vinegar, zaub roj thiab ncuav nyias.

Nyias ntawm kav soj caum nrog dib thiab qos liab

Qhov no nyias puv kaj txaus thiab cua. Pab nws yuav ua tau, ob qho tib si ntawm nws tus kheej thiab raws li ib tug garnish rau nqaij los yog ntses. Rau refueling zoo meej mayonnaise, noob hnav ntses thiab lwm yam kua ntsw rau koj saj. cov khoom xyaw:

• dib - 1 pc.;
• radishes - 4 pcs.;
• kav - 1 soj caum;
• Bulgarian kua txob - 1 pc.;
• Nyias nplooj - ob peb los xij;
• hnav khaub ncaws mus saj.

Yog hais tias koj npaj ib tug nyias rau mov rau lub festive lub rooj, ces koj yuav kho nws nyob rau hauv lub kawg tswb kua txob. Ua li no, ib feem kua txob tsuav nqaij (rau nyias), thiab ib co - straws. Ces muab tso rau hauv ib tug beautifully tas nyias kua txob slices.

Yuav pib, txiav mus rau hauv slices round ntawm qos liab. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias qos liab kuj yuav siv tau raws li kho kom zoo nkauj.

Dua zaub xas lav thiab muab tso rau hauv ib lub phaj.

Soj caum kav chop thiab ntxiv mus rau lub nyias daim ntawv.

Ces txiav orugtsy thiab kuj sib tov nrog lwm cov khoom xyaw.

Ces sau nws mus saj thiab garnish yog kev kawm.

Nyias ntawm kav yoojyim nrog kua

Vim nws lub Cheebtsam, qhov no nyias yog noo nrog ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins thiab minerals. Qhov no zaub mov yog ib tug zoo meej tshais. Kom nws, koj yuav siv tau kav nplooj. Nyob rau hauv tas li ntawd, npaj ib tug nyias muaj peev xwm yog los ntawm tus kav ntawm cov nroj tsuag. Yog li ntawd, tus tsim nyog cov khoom xyaw:

• kav nplooj;
• Kua - 1 pc.;
• walnuts - 1/3 khob;
• txiv roj roj - 1 diav.

Txhoov kav nplooj.

Zom walnuts.

Tsuav nqaij peeled thiab laws ntawv tau cov kua.

Peb muab cov kav nrog kua thiab ncuav cov roj, ces txiv qaub kua txiv.

Sprinkle nrog tws neeg rau.

Tej yam yooj yim thiab noj qab nyob zoo nyias npaj noj!

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tais kav ntsug tus kav no kuj siv tau raws li ib tug luj tsis noj cov zaub mov, vim tias qhov no nroj yuav pab tau normalize cov dej ntsev tshuav nyiaj li cas, kho tshiab ntawm lub plab hnyuv microflora, lub normalization ntawm metabolic dab, raws li tau zoo raws li lub strengthening ntawm lub xeev ntawm tus kab mob raws li ib tug tag nrho.