Sov-up rau lub qhov muag, ib qho kev nthuav ce

Tsis muaj leej twg tib neeg hloov tsis txhob xav hais tias tsim txom, uas ntog nyob rau ob lub qhov muag. Tom qab tag nrho, lawv yog tas li kom nquag plias. Ob lub qhov muag tau nkees los ntawm ntev ua hauj lwm nrog cov ntaub ntawv, nyob rau hauv tsawg lub teeb, ntev saib TV, nyeem ib phau ntawv nyob rau hauv lub subway.

Nkees ob lub qhov muag thaum ua hauj lwm ntawm lub computer!? Qhov no yog tej yam ntuj tso, vim hais tias lub qhov muag yog heev tsawg muaj, thiab peb tsuas ntsais muag lawm peb lub sij hawm tsawg tshaj li niaj zaus. So ob lub qhov muag tsis tshwm sim, thiab yog li ntawd, ntshav, thiab lawv tau nkees sai.

Sawv daws yeej paub hais tias tus muaj zog load rau hauv lub qhov muag ntawm ib tug tsis zoo feem on hlwb thiab lub cev tib neeg muaj peev xwm, kom txhob muaj cov cuaj caum feem pua ntawm cov muaj peev xwm to taub txhua yam thiab ua kom pom tseeb. Yuav ua li cas nyob rau hauv tej lub sijhawm? Ib txoj kev zoo - sov-up rau lub qhov muag.

Thaum lub ob lub qhov muag muaj nkees, tus saib yuav sluggish, ntsej mua nce ntshav tawv muag. Koj yuav tsum pw saum lub rooj zaum thiab mus ib txhis muab paj rwb swabs uas muaj yav tas los moisten xav brewed ntsuab los yog dub tshuaj yej, cov lus dag nyob rau hauv lub xeev ntawd rau nees nkaum feeb.

Tom ntej no, ib tug ob peb kev nyab xeeb cov kev cai:

• tsis zaum ntawm lub computer nyob rau hauv tsawg lub teeb;
• txhua txhua plaub caug feeb, ua ib co kev ncua nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm;
• nco ntsoov ua sov-up rau lub qhov muag ob peb zaug ib hnub twg.

Yuav ua li cas yuav ua li cas lub ce:

• ib tug sov so-up rau lub qhov muag ua tsis muaj tsom iav;
• ua raws li nws dawb do thiab nyob rau hauv ib tug xoob lub xeev;
• tsis lim koj lub xub pwg nyom thiab txo;
• restore ua tsis taus pa, nws yuav tsum yuav tus thiab sib sib zog nqus.

Ce ib: "Kuv pom lub hom phiaj"

Lub hom phiaj yog mus so kom txaus lub qhov muag nqaij thiab lub lens.

Txheej txheem: tom qab ib nrab ib teev ua hauj lwm rau nyiaj tso ncaj nws ntsia mus rau hauv qhov kev ncua deb, kho nws cov xim nyob rau hauv tej yam kev kawm sab nraum lub qhov rais ntawm lub qhov rais sill los yog nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm. Thaum koj ob lub qhov muag twb tsau rau ib tug tshaj plaws, maj mam muab txav mus rau koj ob lub qhov muag rau tus kwv nyob rau ntawm ib tug luv luv deb, tab sis tsis nyob rau hauv koj lub PC. Rov no ce peb - plaub lub sij hawm.

Ce Ob: "Sov-up rau lub qhov muag - cov mis ntawm 20-20-20"

Lub hom phiaj yog mus ua kom tiav lub qhov muag so.

Txheej txheem: rau nees nkaum nas this ntsais nees nkaum lub sij hawm, thiab thiaj li txhua txhua nees nkaum feeb.

Ce Peb: "Magic xibtes"

Tus aim yog los tshem tawm kev nyuaj siab los ntawm lub qhov muag thiab lub nrig txog kev pom center nyob rau hauv lub hlwb. Qhov no qoj ib ce tsis tau tsuas yog yuav pab tau computer siv, tab sis kuj rau so thiab ntxiv zog thaum lub sij hawm ntev lub rooj sib tham, muaj mob loj heev qaug zog, tsis meej pem, kev nyuaj siab thiab txob taus.

Txheej txheem: ua ib ce muaj zog txhua txhua teev rau tsib feeb. Hard tshiav lub xib-teg ib leeg, yog li ntawd lawv yog sov, ces muab tso rau koj lub luj tshib rau saum rooj, kaw koj ob lub qhov muag thiab npog lawv ob txhais tes. Lawv yuav tsum pw crosswise, thiab thawj zaug ces sab laug es tsis muaj txoj cai. Cov xib teg yuav tsum tsis txhob nias ob lub qhov muag.

Ce Plaub: "Txav los cov zauv"

Tus aim yog los txhim kho vascular microcirculation.

Txheej txheem: yog hais tias koj muaj nyob rau hauv tus txheej txheem zoo txav mus rau koj lub taub hau, kos lub qhov muag ntawm tus xov tooj ntawm xoom rau peb, thiab nyob rau hauv kev coj rov qab, ces los ntawm plaub mus rau rau, thiab ces xya yim.

Sov-up rau lub qhov muag thiab phytosolutions

Tom qab ib tug sov so-up rau tom tsev koj yuav ua tau qhov muag phytosolutions qhov muag. Piv txwv li, cov fern nplooj los yog tws nplooj ntawm burdock li ib txwm. Cov uas ua loj hos yog tus ob lub qhov muag thiab khi nws lub taub hau.

Yog hais tias koj muaj qhov muag los kua, noj nplooj ntawm ntsuab fennel thiab kav, ntxiv qe dawb. Cov uas ua loj yog nyob rau hauv lem thov mus rau lub ob lub qhov muag. Koj kuj siv tau cov kua txiv ntawm cov nroj tsuag.

Yog hais tias koj muaj conjunctivitis los yog pib muaj lwm yam inflammatory txheej txheem, nws yog qhov zoo tshaj plaws los pab da dej ntawm decoction ntawm fennel thiab ib tug ob peb tee ntawm eyebright tshuaj ntsuab.

Tiv thaiv koj lub qhov muag thiab saib lawv, vim hais tias lawv yuav pab tau koj saib lub ntiaj teb no!