Tshis cov kua mis: kev pab los yog raug mob?

Nyob rau hauv lub teb chaws nyob qhov twg nyuj zus ib me ntsis, thiab lub ntsiab tsiaj nyeg, muab cov mis nyuj, tshis thiab yaj tau, cov neeg tau ntev lawm legends txog cov kev pab cuam ntawm cheese thiab mis nyuj haus los ntawm tshis. Qhov no mis nyuj tau ntaus nqi lam thiab tej yam yees siv zog. Cov ancient Greeks ntseeg hais tias cov huab tais ntawm Olympus, Zeus twb suckled mis nyuj ntawm Vajtswv txoj kev tshis Amalthea. Tshis, uas nog nyom lub inhabitants ntawm ancient Greece, yog tsis saum ntuj los, tab sis kuj nyob rau hauv lawv cov mis nyuj neeg muaj siab kev cia siab. Nws niam twb muab cov me nyuam ntsuag uas poob nws kho ib tug mob plab. "Leej Txiv ntawm cov tshuaj" - Hippocrates - tsa tshis mis nyuj raws li ib tug ntawm cov tshuaj nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm tuberculosis, thiab Avicenna qhia rau haus dej haus nws rau cov laus dua cov neeg nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob hais tias kev mob nkees, uas ntau npaum li cas tom qab lub npe hu ua tus kab mob Alzheimer.

Tsoos tshuaj thiab tam sim no muab cov mis nyuj ntawm cov tshis nyob rau hauv miraculous nyhuv, hu rau nws ib tug kho-tag nrho. Ib tug tshwj xeeb lub luag hauj lwm yog lub luag hauj lwm uas tsis yog-txwm healers rho cov khoom nyob rau hauv tus me nyuam noj. Ib txhia qhov tseeb ntawm no yog: tshis lub mis nyuj rau cov me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog cov me nyuam mos, tsis muaj mob tshaj nyuj. Txawm li cas los, hais tias nws yog tsis muaj mob tshaj niam cov kua mis, tseem tsis nqi nws. Nws yog heev txaus folic acid thiab vitamin B12, yog li ntawd yog noj niam mis grudnichka tsuas tshis lub mis nyuj, nws yuav tsim megaloblastic anemia. Txawm li cas los, thaum muab piv nyob rau hauv ib tug tshuab cov mis nyuj tshis thiab nyuj, nyob rau hauv thawj cov khoom ntawm mis nyuj muaj roj khoom me me, lawv muaj ntau yooj yim absorbed los ntawm lub plab. Qhov no txhais tau tias cov mis nyuj los ntawm lub tshis nyob rau hauv lub tsis tshua ua rau kev ua xua, nws yuav tsum noj los ntawm cov neeg uas tsis tau tso lactose.

Qhov no cov khoom teejtug uas cov khoom tso cai rau koj tsis tau tsuas yog muab tshis lub mis nyuj rau cov menyuam uas tsis tau tso nyuj cov kua mis, tab sis kuj mus kho lawv rau cov neeg uas yuav tsis haum rau tag nrho cov khoom noj uas muaj lactose. Noj niam mis me nyuam yuav tsum tseem muab ib co sib tov ntawm tshuaj muaj pes tsawg leeg nyob ze rau cov tib neeg cov mis nyuj, tab sis ua rau lub hauv paus ntawm tshis. Tej mixtures yog enriched nrog tseem ceeb cov vitamins, mineral ntsev, ib txoj lw ntsiab thiab muaj roj. Yog hais tias koj tsis txiav txim siab mus muab cov me nyuam mos tam sim no tshis lub mis nyuj, tsis txhob hnov qab mus rhaub. Tab sis cov neeg laus muaj peev xwm haus dej haus nws nyoos. Tsis txhob hnov qab txog lub tshis cheese, uas yog tsis tsuas pab tau, tab sis kuj heev six.

Cov neeg cosmetology Nws yog dav siv nyob rau hauv lawv cov zaub mov txawv, mis nyuj thiab mis nyuj haus purged tawm ntawm cov tshis. Txhua hnub so mis nyuj tawv nqaij yuav pab tau tshem ntawm cov hluas zog tuaj pob txuv, thiab cov plaub hau daim npog qhov ncauj raws li nyob rau hauv tshis yogurt kom tshem tau ntawm cais xaus. Rau cov neeg uas xav tawm ntau heev luj, zoo haus tshis lub mis nyuj es tsis txhob ntawm nyuj - nws muaj tsawg roj thiab yog yooj yim los mus zom. Lwm zoo dua ntawm tshis lub mis nyuj rau nyuj yog hais tias nws yog - ib tug natural storehouse ntawm vitamin D. Peb grandmothers tau muab tshis lub mis nyuj rau cov neeg tom qab pob txha lov thiab cov me nyuam txom nyem los ntawm rickets. Cov khoom no kuj pab tau rau cov poj niam xeeb tub vim hais tias nws muaj ib tug ntau ntawm cov calcium, uas yog yuav tsum tau rau cov tsim ntawm cov pob txha thiab scraps khaws cia lub sam xeeb ntawm cov hniav thiab muaj zog rau tes rau yav tom ntej leej niam.

Tab sis qhov tseeb hais tias cov mis nyuj tawm ntawm cov tshis tej zaum yuav kho nrog oncological kab mob, science tsis tau pov thawj. Raug mob mis nyuj, ntawm chav kawm, yuav tsis coj, tab sis tsis saib xyuas cov tshuaj rau cov mis nyuj noj cov zaub mov yog tseem tsis nqi nws. Ib qho ntxiv uas yog tias tshis mis nyuj pab neeg yooj yim hloov tsis kaj siab phenomena txuam nrog niaj kws khomob. Tab sis nyob rau hauv thiaj li yuav ua tau nyiaj pab ntau tshaj zoo ntxim, nws yog tsim nyog los noj cov mis nyuj yog tsis dawb huv, thiab tau ua no sib tov: rhaub 100 g ntawm zib mu, ntxiv hmoov sprig ntawm aloe, rhaub tseem tsib feeb, ncuav nyob rau hauv tshiab mis nyuj thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau rau teev. Coj nws txhais tau tias koj xav tau ib lub lim tiam ua ntej cov kws khomob txhua txhua teev thaum lub sij hawm ib hnub ntawm cov nqi ntawm 50 grams tauj ib kaum kilogram ntawm lub cev hnyav. Tag cov tshuaj xav xwb ib lub lim tiam tom qab qhov kawg ntawm kev kho mob.