Txawv AWPC thiab WPC. qauv AWPC

Muaj ntau weightlifters yog feem ntau ntsib nrog xws li cov nqe lus raws li "cov qauv thiab APWC WPC". Vim ib tug tsis txaus tus naj npawb ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb abbreviations, raws li yog cov kev cai rau lawv tseem yog ib tug paub tsis meej. Tom qab nyeem ntawv no tsab xov xwm, koj yuav kawm txog:

• dab tsi qauv AWPC thiab WPC;
• Yuav ua li cas yog qhov siv txawv nruab nrab ntawm lawv;
• tau cov ntaub ntawv AWPC qauv.

Yuav ua li cas yog AWPC thiab WPC

Vim lub koob meej ntawm powerlifting, uas nyob rau hauv peb lub sij hawm yog ua ntau thiab ntau, muaj cov tshiab federation ntawm no kev ua si nawv. Nyob rau hauv xws koom haum ua teb maj pua pua ntawm ncaws pob, vim hais tias xws cov koom haum, nyob rau hauv ib tes, yog nqa tawm nyob rau hauv powerlifting kev sib tw, thiab nyob rau lwm yam - yuav tau txais ib tug tawm. Yuav ua li cas yog AWPC thiab WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) - lub koom haum powerlifters, uas nyob rau hauv 1986 nrhiav tau Ernie Frantz. Nws yog ib qho thoob ntiaj teb uas tsis yog-profit lub rooj sib tham, uas theem ua ke nyob rau hauv nws tiv thaiv, ntau tshaj 30 lub teb chaws. Lom zem ntau vim rau qhov cov koom haum powerlifting tau txais ntau thiab ntau nrov raws li ib tug kev ua si nawv nyob rau hauv lub ntiaj teb no. WPC ua lub nram qab no functions:

• tsim kev cai ntawm powerlifting kev sib tw;
• tsim cov qauv uas ncaws pob yuav tau txais ib paug;
• Nws tsim tej yam kev mob rau txoj kev loj hlob ntawm powerlifting;
• Nws npaaj thiab nqa tawm kev ua ub no nyob rau hauv lub qhov teeb meem nyob rau hauv kev ua si nawv.

AWPC (Amateur ntiaj teb Powerlifting Congress) - yog ib offshoot ntawm lub WPC kev pab koomtes, uas yog yus muaj los ntawm softer kev cai thiab kev nruj doping tswj thaum lub sij hawm Powerlifting kev sib tw. Lwm yam, unofficial lub npe AWPC - "League straights." Yog li ntawd hais tias lub koom haum no rau hauv lub fact tias cov neeg sib tw ua tau lawv kev ntaus kis las ua tau zoo tsis muaj kev siv cov tshuaj rau lawv muaj nqaij thiab txhim khu lub physiological yam ntxwv ntawm tus kab mob.

Powerlifters tau xam tau tias yog mus saib xyuas ua tswv cuab raws li ib tug, thiab mus rau lwm lub koom haum.

Qhov txawv ntawm AWPC thiab WPC

Raws li koj tau pom los ntawm cov ntawv nyeem saum toj no, lub ntsiab sib txawv AWPC los ntawm WPC yog nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib qho ntawm lub koom haum ntawm lub doping tswj thiab txawv "hardness" ntawm cov qauv. Qhov ntawd yog ib qho aspiring kis las-Lifter yog tsis zoo li mus cuag tej teeb meem loj tau, yog tias tau txais mus rau lub WPC kev tshwm sim, vim hais tias lawv yog muab kev koom tes xwb kev powerlifters, uas rau ntau xyoo koom nyob rau hauv no kev ua si nawv, thiab feem ntau indulge nyob rau hauv ntau yam ntawm tshuaj.

Nrog rau cov kev sib tw, uas coj AWPC, tej yam uas yog sib txawv. Standards AWPC muaj mus cuag ib tug neeg ncaws kab taub uas yog koom nyob rau hauv powerlifting 2-3 xyoo thiab muaj lub peev xwm rau no hom ntawm kev ua si nawv. Raws li ib tug txoj cai, cov kev sib tw powerlifters AWPC-lovers tau lawv cov thawj theem, xws li ib tug neeg sib tw rau cov tswv ntawm cov kev ua si, npaj cov kev ua si , thiab hais txog.

Summing li nyob rau hauv cov kev thaiv, uas qhia txog qhov sib txawv ntawm cov WPC AWPC, peb muaj ib tug ob peb yooj yim cov ntsiab lus:

1. AWPC - qhov no pab koomtes, uas yog ib tug offshoot ntawm lub WPC, los yog, nyob rau hauv lwm yam lus, ib feem ntawm nws cov qauv.

2. Thaum nws los txog rau kev sib tw ntau ntau, lub WPC yog tsim los rau cov tub txawg nyob rau hauv powerlifting thiab AWPC - rau masters nyob rau hauv no kev ua si nawv.

3. AWPC - ib tug "ncaj Pab Koomtes", uas tsis pub mus koom nyob rau hauv lub sib tw txheej txheem ntawm cov neeg siv doping, uas tsis tau hais tias hais txog cov WPC, qhov twg nws yog tau ua nyob rau hauv tus ntawm cov tshuaj.

4. Standards AWPC softer dua WPC. Qhov no ua rau cov amateur pab koomtes ntau muaj kev vam meej nyob rau hauv muaj qhov chaw.

qauv AWPC

Taug ncaj qha mus rau cov nuj nqis. Ntsis APWC qauv yuav tsum txwv kom muab zais raws li peb tsis:

1. Los ntawm hom ce hais tias ib tug neeg ncaws kab taub ua:

• Deadlift.
• Lub rooj ntev zaum xovxwm.
• Zaum-sawv.

2. Ib yam li ib tug neeg ncaws kab taub nruab:

• Cov iav (monolayer khoom, multilayer khoom).
• Tsis muaj cov khoom.

3. Qhov txawv ntawm cov paug cai rau cov txiv neej thiab cov poj niam.

Cov nram qab no peb sub-khoom nyob rau hauv txhua yam uas yog ncauj lus kom ntxaws rooj nrog cov kev cai rau txhua hom kev qoj ib ce ua. Nyob rau sab laug sab ntawm txhua lub rooj qhia tus luj qeb ntawm lub kis las.

zaum-sawv

Yog li ntawd, dab tsi yog qhov qauv AWPC? Zaum-sawv - ib qho ntawm peb cov yooj yim ce nyob rau hauv powerlifting. Nyob rau hauv iav nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog hais txog mus rau lub ntaub nplaum rau ntawm txhais tes thiab lub hauv caug thiab lub duav.

Standards rau sporstmenov tsis khoom raws li nram no:

Yog hais tias koj siv ib tug multi-txheej khoom, qhov yuav tsum tau ua kom pom tseeb Natak qhov tseem ceeb:

Yog hais tias sporstmen yuav lwv nyob rau hauv ib txheej ib pab tub rog, lub specifications yog:

Standards AWPC: Deadlift

Khoom rau lub yooj yim ce: siv, tshwj xeeb ce, lub hauv caug ntaub yas.

Yog li ntawd, tsis muaj cov khoom yuav tsum tau ua los ntawm cov nram qab no qauv:

Thaum kev sib tw nyob rau hauv cov khoom tus xov tooj yog nce:

lub rooj ntev zaum xovxwm

Peb mus txuas ntxiv mus saib AWPC qauv. Lub rooj ntev zaum muab rau tej khoom siv: carpal ntaub nplaum thiab tsho (lub tsho).

Ntawm no yog cov lus qhia rau kev no ce, yog tias koj tsis txhob siv cov khoom:

Multilayer khoom implies ib qho kev nce nyob rau hauv lub tsis:

Thaum sib txeeb nyob ib leeg-txheej ib pab tub rog cov nuj nqis kuj txawv me ntsis:

Cov ntaub ntawv nyob rau hauv lub rooj tseg hloov. Cov tsab xov xwm pib ua tus tshaj plaws tsis ntev los no cov ntaub ntawv, uas tau pom zoo nyob rau hauv 2012.