Xaiv qhov zoo tshaj plaws kev kho mob rau lub hangover

Kev haus dej ntau dhau mus ua rau qaug tshuaj hauv lub cev nrog cov tshuaj lom cov organic. Thawj cov tsos mob ntawm tus mob no yog tsis muaj zog, tawm hws thiab xeev siab. Thaum sawv ntxov tom qab haus dej haus cawv los tus mob taub hau thiab kiv taub hau - ncaj ncees companions hangover thiab hangover.

Vim haus dej haus cawv ua rau acid-base thiab electrolyte tshuav nyiaj li cas, thiab tseem ua rau lub cev kom tsis muaj lub cev qhuav dej, muaj xws li ib qho phenomenon li hungover thirst. Tias yog vim li cas thiaj ntseeg tias qhov zoo tshaj plaws kev kho mob rau lub hangover yog kua. Nws tsis muaj nyob rau hauv lub cev tom qab ib qho dej cawv ua siv zog tuaj yeem ncav cuag ib thiab ib nrab liters. Tias yog vim li cas thawj kauj ruam rov qab mus rau lub xeev qub yog quenching nqhis dej. Qhov no piav qhia yooj yim: cov kua qaub qaug dej qaug cawv, cov tshuaj lom ntau dua yuav tawm ntawm lub cev nrog cov zis.

Yuav kom tsis txhob ntuav, haus dej yuav tsum nyob hauv me me me me, tab sis tsis nyob rau hauv ib qho taub (txawm tias koj xav tau nws). Qhov zoo tshaj plaws kev kho mob rau lub hangover tsis yog haus dej xwb, tab sis nws sib xyaw nrog kev xyaw ntsev (piv txwv, "Regidron"). Rau cov hom phiaj haum thiab ntxhia dej, yog pom tias yuav ua tau lub zoo tshaj plaws "Borjomi", "Essentuki 17" thiab "Essentuki 4".

Qee cov neeg xav tias qhov zoo tshaj plaws kev kho mob rau lub hangover yog brine. Lawv yog cov tseem tseeb, txij thaum xws kua, ua ke nrog rau cov mov kvass thiab sauerkraut, yeej txhawb replenishment ntawm poob ntsev - phosphorus, magnesium, poov tshuaj, sodium.

Tab sis cov kws kho mob paub tseeb tias qhov zoo tshaj plaws kev kho mob rau cov hangover yog cov tshuaj "Asparks" thiab "Panangin", vim lawv muaj plua plav hauv cov poov tshuaj. Xws li cov tshuaj siv nyob rau hauv ntau npaum li cas ntawm 2-3 ntsiav tshuaj nyob rau ntawm ib lub sij hawm. Cov ntsev hauv lawv yog cov khoom xyaw hauv cov ntshav cov ntshav thiab xav ua rau lub cev thiab kev txawj ntse ntawm ib tug neeg. Ua tiav lawv cov tsis muaj zog, nws yog ib qho ua tau rau normalize ua hauj lwm ntawm lub hlwb thiab cov hlab plawv. Kev noj cov tshuaj no kuj yuav pab kom tshem tau qhov tsis muaj zog thiab muaj mob ntawm cov nqaij, ua daus no, thiab lwm yam mob tsis zoo. Nws asparkam Panangin thiab tswj los ntawm thaum muaj xwm ceev cov tshuaj kho mob tshwm sim los ntawm cov neeg mob nyob rau hauv tsev.

Yuav kom tshem tawm ib tug hangover, koj kuj yuav tsum sau khw muag khoom ntawm vitamin C nyob rau hauv lub cev, vim hais tias nws yog heev zoo uake thiab neutralizes tej yam tshuaj lom, ntsuas tus mob ntawm tus neeg. Nws deficiency yog tshem tawm tom qab kev saws me nyuam los ntawm ob peb lub ntsiav tshuaj los yog cov qaub ntawm ascorbic acid.

Hangover kev kho mob hauv tsev. Qhov zoo tshaj plaws ntawm cov pej xeem yog:

• Siv da dej sov (dej kub - 50 degrees). Cov txheej txheem no yog ib txoj hau kev zoo uas tuav cov hlua hluav taws xob uas ua kom cov txheej txheem tawm hws thiab cov txheej txheem metabolic.
• Nws zoo tau noj tshais. Rau lub hom phiaj no: nqaij tsawg, nqaij hau, hau zaub-mis, zaub.
• Siv ob peb ntsiav tshuaj ntawm glycine, ib tug ua hauj lwm zoo nyob rau hauv lub poob siab system.
• Tsis txhob ua kom koj tus kheej muaj kev cuam tshuam nrog lub hlwb thiab lub cev.
• Nws yuav pab tau zoo los ntawm kev sib tov ntawm cov qe nyoos, ob peb tee ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo, thiab ib rab ntsev. Cov khoom yuav tsum qaug dej qaug cawv.
• Lwm six thiab pab kev kho mob yog ib tug txias. Nws muaj ntau yam rog uas khi cov dej cawv.
• Kov tau lub hangover tseem yuav pab kom muaj zog ntev mus ntev.
• Kev nqhis pa tob tob yuav pab tiv thaiv kev tsis zoo. Ua li no hauv cov huab cua ntshiab, rau li tsib feeb.
• Vim tsis kaj siab nyob hauv plab, cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog cov zom zom ua haujlwm zoo.

Qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv kev kho mob ntawm ib tug hangover yog tsis txhob sim tau tshem ntawm no tsis kaj siab mob nrog kev pab los ntawm cawv. Kev ua haujlwm li no, koj tuaj yeem mus rau hauv lub qhov muag tob tob.