Yuav ua li cas kom loj hlob nyob rau hauv lub tsev tsis muaj tshuaj

Yog hais tias koj muaj ib tug xav xav tau, nagging lus nug txog yuav ua li cas kom loj hlob, tsis txhob tsis kam lees koj tus kheej. Risk yuav kawm tau ntawv.

Kws txawj hais tias txoj kev loj hlob muaj peev xwm tiag tiag tau nce, thiab txawm muab tswv yim pom zoo nyob rau hauv yuav ua li cas kom siab.
Ua ntej ntawm tag nrho cov koj yuav tsum tau paub tias qhov no yuav pab:
1. kom kuas kev noj haus.
Nrog rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas kom loj hlob, nws yog Attendance tseem ceeb kom paub yuav ua li cas noj. Noj mov yuav tsum ntau yam, uas xaiv cov nqaijrog, carbohydrates, cov rog thiab minerals. Lub hnub yuav tsum haus tsawg kawg yog ib thiab ib nrab kilograms ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo Cheebtsam. Tshwj xeeb tshaj yog pom zoo dos, zaub txhwb qaib, kav. Cia nrog zaub thiab grain khoom uas hais tias yog yuav tsum tau nyob rau hauv koj ntawv qhia zaub mov nyob rau hauv daim ntawv ntawm cereals thiab khob cij (dua li dub).

2. ce. Tsis muaj ib tug zoo tshaj plaws yog teb tsis qoj ib ce. Yog hais tias koj xav paub yuav ua li cas kom loj hlob, nws yuav tsum tsim nyog, thiab cov lus qhia txog cov hom kev qoj ib ce uas yuav pab tau ib tug neeg loj hlob. Preference yog muab rau Wisam, ncab, ib ce muaj zog ua yooj yim, raws li zoo raws li dhia thiab Mahama. koj yuav tsum ua kev kawm tsawg kawg yog 3 lub sij hawm ib lub lim tiam. Tsis tsis tau ib yam nkaus thiab zealous nyob rau hauv lawv lub siab xav mus ua rau kom txoj kev loj hlob thiab yuav ua li cas no tag nrho cov hnub ntev. Nws yog txaus rau plaub caug feeb. Nws yog tsim nyog los faib cov load raug, txwv tsis pub tag nrho koj cov kev siv zog yuav muab nkim pov tseg. Nws yog pom zoo kom siv cov nqaij ntshiv ntawm lub cev yog tsis ib puas feem pua, tab sis tsuas yog 75%.

Nws yuav pab tau yog tias koj yuav tau them nyiaj mloog mus rau qhov zoo ntawm kev ua si nawv zoo li ua luam dej. Nws yuav tsum tau hais txog nrog, thiab hardening ntawm lub cev, raws li zoo raws li cov kev ua si kev ua si.
Nws yog ib advisable kom tsis txhob tag nrho cov xaiv ntawm kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim, muab li cwj pwm tsis zoo uas yog tsis zoo li los pab nyob rau hauv ua txoj kev loj hlob. Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov no siv rau kev haus luam yeeb thiab haus dej cawv.
Muaj ntau txoj kev yuav ua li cas kom txoj kev loj hlob ntawm 10 cm:


1. Nrog kev pab los ntawm ib ce muaj zog. Nyob rau hauv kev flowchart ntawm qhov kev pab cuam yuav yuav ntawv raws li nram no:

ib tug. Sov-up, xws li jogging.
b. Ncab ce thiab ncab.
c. Visy nrog rau tes taw hnyav los yog tsis muaj.
d. Sov-up, xws li dhia rau ntawm qhov chaw.
e. Khiav nce toj-downhill-so.
f. Ncab nyob rau hauv txaj siv cables.

Txais ua luam dej, nws yog ntshaw kom xaiv ib tug style yus los ntawm kev ncab lub caj npab thiab txhais ceg rau lub siab tshaj plaws.

2. Siv streamers.
Ib elementary ce uas tsis yuav tsum tau siv zog npaum. Ua ntej yuav mus pw hnav qub khau huv si. Rau nws thiab rau sab nraum lub txaj ntswj kom nruj harnesses thiab txhim kho lawv. Siv ib tug xis txoj hauj lwm thiab mus pw. Nta cov txheej txheem lus dag nyob rau hauv lub fact tias nyob rau hauv ib tug mos mos pw ncav us txog nws ob txhais ceg, thiab kaw ntom nti - cov nqaj qaum.

Thiab ib tug ob peb ntau lub tswv yim rau cov neeg uas xav nyob rau hauv yuav ua li cas nce kev loj hlob.
Nws yog tsis tsim nyog los ntsuas txoj kev loj hlob ntawm ib yam nkaus thiab feem ntau. Qhov nws tus kheej yog tau zuj zus mus txog rau 4 cm rau ib lub hli.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj ntseeg tias nyob rau hauv txoj kev vam meej ntawm nws mus tom ntej, tau ua ib tug zoo siab ib yam. Siv cov tswv yim, thiab tam sim no txoj kev, nws yog tau hais tias tom qab rau lub hlis koj yuav pom ib tug heev tseem ceeb nce nyob rau hauv txoj kev loj hlob.