Zaub pob - qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm tag nrho cov paub zaub.

Zaub pob, pab zog uas tau paub txij ancient sij hawm, no mas muaj nuj nqis rau nws saj zoo. Txij ancient sij hawm, nws twb tau txais kev pab nyob rau hauv lub rooj nrog sib txawv zoo ntawm cov khoom. Nws pab zog tau cov kev kawm ntawm kev tshawb fawb yog tseem nyob rau hauv lub ancient Greek zaum thiab philosophers. Cov ancient Loos ntseeg cabbage yog tsis ntau tshaj li ib tug yeeb tshuaj uas yuav kho tau ntau cov kab mob. Thaum cabbage siv rau soothing mob taub hau, kev kho mob ntawm cov lag ntseg , thiab zoo pw tsaug zog. Tsis hais qhov tseeb hais tias nrog kev pab los ntawm zaub qhwv sim kho ntau nrog kab mob.

Nyob rau hauv Russia zaub qhwv, pab zog uas twb tsis tau li paub zoo tias, twb xub cultivated nyob rau hauv hais txog lub cuaj caug xyoo. Txawm li cas los, lub Lavxias teb sab tib neeg cov zaub mov nws yog tam sim no txawm nyob rau hauv abundance, thiab nws twb yeej tau nyob rau hauv thawj qhov chaw. Qhov no qhov teeb meem no tsis tau hloov hnub no. Zaub pob yog tseem tam sim no nyob rau hauv peb cov pluas noj nyob rau hauv loj txaus ntau.

Niaj hnub no, nws yog cov pov thawj ncav uas qhwv, pab zog uas ua rau nws txawm ntau nqi khoom muaj ib tug xov tooj ntawm medicinal qualities. Nws muaj loj nyiaj ntawm cov fiber. Qhov no qhia hais tias tus tas mus li siv ntawm zaub qhwv nyob rau hauv khoom noj khoom haus ua rau lub fact tias nyob rau hauv tus tib neeg lub plab tsim paaj thiab lig microflora. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub cev yog muab los ntawm cov roj uas txhaws, uas yog ib qho tseem ceeb rau kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis thiab rog. Tsis tas li ntawd ho pab txoj kev lub cev muaj zog muaj nuj nqi ntawm txoj hnyuv.

Nyob rau hauv zaub qhwv tam sim no wine-pob zeb acid uas cheeb qhov uas cov conversion of carbohydrates rau roj. Uas yog vim li cas nws yuav tsum tau muaj nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov neeg uas txiav txim siab los poob ceeb thawj los yog kom ib tug nyob ze lub qhov muag nyob rau hauv lawv cov luj.

Raws li rau vitamin C, nws muaj nyob rau hauv zaub qhwv ntau li ntau raws li txiv kab ntxwv thiab txiv qaub. A ntsiab lus ntawd ntawm vitamin P yog considerably ntau dua tshaj nyob rau hauv lwm yam zaub. Cov xwb yog cov spinach thiab zaub txhwb qaib.

Tag nrho cov no ua ke ua rau cabbage tseem ceeb cov khoom ntawm kev noj haus thiab kev soj ntsuam kev noj haus. Nws muaj nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov neeg mob uas raug kev txom nyem los ntawm gallstones thiab gout vim hais tias nws tsis muaj purine tebchaw.

siab cov ntsiab lus ntawm poov tshuaj ntsev twb pom nyob rau hauv zaub qhwv. Lawv yog cov tau mus tsim kho diuresis, li ntawd, cabbage, los yog es nws kua txiv yog dav siv rau lub raum thiab lub plawv.

Zaub pob, pab zog uas yuav siv rau lam hom phiaj muaj bactericidal, fungistats, bacteriostatic thiab fungicidal zog. Zaub pob yog nplua nuj nyob rau hauv volatile qhuav, uas yuav muaj peev xwm ua kom puas txawm Staphylococcus aureus. Zaub pob nplooj yog lug siv raws li ib tug mob kho tus neeg saib xyuas rau ntau yam inflammatory kev ntawm daim tawv nqaij thiab kub yus. Cov zaub qhwv kua txiv, yaj nyob rau hauv ib tug me me npaum li cas ntawm cov dej, kho inflammatory kab mob ntawm lub caj pas thiab lub qhov ncauj.

Thaum nws yog hais txog cov zaub qhwv khoom nyob rau hauv particular. Tab sis muaj ib co ntau yam ntawm no zaub, uas muaj nws tus kheej txawv nta. Yog li ntawd, zaub qhwv Kohlrabi pab tau zog yog tsis ze li ntawm tsawg txig nourishes tib neeg lub cev nrog cov vitamins C thiab B6. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau noj rau cov neeg uas tiag koom nyob rau hauv poob ceeb thawj. Kohlrabi nkoos ntau dab nyob rau hauv peb lub cev, uas yog ncaj qha mus txuas rau cov metabolism hauv cov ntshav liab thiab protein.

Thiab tam sim no ib tug ob peb lo lus hais txog qhov sib txawv ntawm ntau yam zaub qhwv, tsis tsawg paub. Peb yuav tau tham txog ib hom ntawm nws raws li liab qhwv. Pab thaj chaw ntawm nws twb paub tseeb hais tias los ntawm laboratory kev ntsuam xyuas, thaum lub sij hawm uas nws los ua tseeb hais tias nyob rau hauv cabbage muaj ntau tshaj peb caug-rau txawv anthocyanins. Thiab nws hais tias tus liab qhwv yog tau los tiv thaiv lub cev tiv thaiv mob cancer.

Hais txog zaub pob yuav tham endlessly. Tab sis peb lub ntsiab hauj lwm - los qhia rau koj txog cov feem ntau pab tau ntawm nws cov khoom, uas, nyob rau hauv qhov tseeb, tau ua.