Yuav ua li cas los mus txiav txim koj tus zoo tagnrho cov luj?

Soj ntsuam koj tus kheej ib leeg muag zaub rau cov dos, thaum lwm tus neeg tsis muab qhov tseem ceeb rau cov nuj nqis, thiab tso siab xwb nws tus kheej nyob rau hauv daim iav. Yuav ua li cas yog qhov zoo tagnrho cov luj yuav tsum muaj ib tug neeg?

Zoo tagnrho cov luj - yog tus nqi uas tus neeg pom tau tias zoo thiab muaj tsis muaj cov kab mob tshwm sim los los yog aggravated los ntawm ntev los conversely underweight.

Muaj ob peb txoj kev los mus txiav txim koj tus zoo tagnrho cov luj, txawm hais tias tej yam uas lawv tsis nkaus muaj tseeb. Cov mis rau xam cov optimum lub cev hnyav yog siv tau rau ib txhia neeg thiab tsis txhob mus ze lwm tus neeg. Nyhav nyob tsis tau tsuas yog nyob rau hauv txoj kev loj hlob tab sis kuj nyob rau hauv lub hom tas li ntawd, muaj roj tis, nqaij loj ntim, hnub nyoog, poj niam txiv. Cov neeg ntawm lub qhov siab tib yam thiab muaj hnub nyoog, txog tib yam nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lub cev, yuav muaj ntau tes taw hnyav li. Conversely, muaj ib tug qhov siab thiab qhov hnyav, cov neeg muaj peev xwm yuav txawv heev zoo, ib tug yuav haum thiab muaj zog, thiab rau lwm yam - ib tug me ntsis roj thiab flabby.

Feem ntau txoj kev los mus txiav txim qhov zoo tagnrho luj yog ib lub mis - txoj kev loj hlob ntawm Rho tawm ib puas cov txiv neej thiab cov kev loj hlob ntawm Rho tawm ib puas thiab kaum poj niam. Qhov no mis yog feem ntau haum rau siab neeg, tiam sis tsis ua hauj lwm rau ib tug luv luv, cov neeg laus thiab cov neeg uas muaj zoo-tsim cov leeg. Yog li ntawd, fluctuation tso cai nyob rau hauv yog kev taw qhia yog tsis pub dhau 10%. Nyob rau hauv cov mis no kho me ntsis yog siv rau cov neeg hauv qab no 175 centimeters. Rau cov neeg uas nws txoj kev loj hlob hauv qab no 165 cm - 103 rho tawm los ntawm txoj kev loj hlob, rau cov neeg uas muaj ib qho kev nce ntawm 165 rau 175 cm - rho 106 Yuav tsum pauv cov mis no thiab nyob rau lub cev ntaus. Rau asthenics - siab, zoo-boned - rho tawm los ntawm lub resultant nqi ntawm 10%, rau hypersthenics - boned, stocky - ntxiv 10%.

Ntau precisely, peb yuav tau xam zoo tagnrho cov luj raws li cov mis muab tau los ntawm Quetelet. Qhov no tus nqi no yog hu ua lub cev huab hwm coj index. Raws li txoj kev, uas yog ib qho thoob plaws hauv lub ntiaj teb no, feem ntau yog cov kws kho mob. Yuav kom xam lub cev huab hwm coj index, luj yog tsim nyog, noj nyob rau hauv kilograms muab faib los ntawm cov square ntawm qhov siab nyob rau hauv meters ntawm tus txiv neej. Cov uas ua tus nqi nruab nrab yog cov tsawg los yog ntau heev ntawm tej ceeb thawj. Cov cai no yog ib tug nqi los ntawm 19 mus rau 25. Yog hais tias tus nyeem ntawv hauv qab no yog 19, ces nws yog hais txog cov tsis muaj ntawm qhov ceeb thawj, yog hais tias nws yog saum toj no 25, ces tus neeg nyhav dhau heev lawm.

Ib qho ntawm feem tseeb txoj kev uas yuav txiav txim seb lub pom hnyav yog suav tias yog los mus laij lub roj cov ntsiab lus raws li ib tug feem pua ntawm cov tag nrho lub cev muaj ceeb thawj. Qhov no yuav ua tau nrog cov kev pab los ntawm tshwj xeeb cov khoom. Lub nqi yog 21 - 24% lub cev muaj roj rau cov poj niam, 14-17% rau cov txiv neej. Nyob rau hauv peb lub sij hawm muaj kev tshwj xeeb teev, uas koj yuav txiav txim tsis tau tsuas yog qhov nyhav tab sis kuj lub cev muaj roj feem pua.

Muaj yog ib txoj kev los mus txiav txim qhov zoo tagnrho cov luj - ib qho kev ntsuas ntawm lub duav rov sauv ncig. Yog hais tias lub duav rov sauv ncig siab tshaj 80 centimeters, ces peb yuav tau tham txog nyhav dhau heev lawm. Yog hais tias lub duav rov sauv ncig yog ntau tshaj li 88 centimeters, nws yog ib lo lus nug tsis tsuas yog ntawm surplus rog, tab sis kuj cov teeb meem loj lub cev muaj roj nyob rau hauv lub hauv nruab nrog cev.

Yuav ua li cas kom ze rau lub zoo tagnrho cov luj qhia tau hais tias tus piv ntawm lub duav rov sauv ncig rau hip ncig. Koj yuav tsum ntsuas qhov ib ncig ntawm lub duav rov sauv thiab lub duav thiab faib cov thawj tus nqi rau lub thib ob. Rau cov poj niam, qhov zoo tshaj plaws qhov taw qhia yog hais tias yuav lub txiaj ntsim ntawm - 0.7, thiab cov txheej txheem - tsis muaj ntau tshaj li 0.85. Rau cov txiv neej, cov cai yog ib tug nqi tsawg tshaj li 1. Yog hais tias qhov no piv yog nyob rau hauv lub cev ntau, lub cev hnyav yog pom nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev noj qab nyob. Qhov no txoj kev yog tsis zoo tag nrho vim hais tias nws tsis coj mus rau hauv tus account lub ntsiab lus ntawm nqaij thiab adipose cov ntaub so ntswg.

Lwm txoj kev los mus txiav txim qhov zoo tagnrho cov luj - ntsuas ntawm ntsug folds roj nyob ze ntawm lub puj ntaws. Yog hais tias lub quav yog tsawg tshaj li 2 centimeters, tus luj - qub, yog tias ntau tshaj 2 cm, qhov tshaj luj yog tam sim no. Lub disadvantage ntawm no txoj kev yog suav hais tias yog tseem tsis yog capture folds.

Ntawm kuj zoo kawg tseem ceeb rau lub noj qab haus huv thiab lub neej expectancy yog lub localization ntawm adipose cov ntaub so ntswg. Yog hais tias lub roj yog tsim nyob rau hauv daim tawv nqaij, nws yog - peripheral rog, yog tias - nyob ib ncig ntawm lub hauv nruab nrog cev, nws yog hu ua central rog. Qhov thib ob hom rog muaj feem phiv ntxim rau cov kev kho mob.