Yuav ua li cas mus da dej nyob rau hauv ib tug da dej

Rau lub Lavxias teb sab neeg da dej yuav siv sij hawm nws yog tshuaj Hmoob qhov chaw, nyob rau hauv cov kev phem ntawm no, tsis yog txhua tus paub txog cov kev cai ntawm nws mus xyuas. Qhov no yog vim li, vim hais tias nyob rau hauv tsis ntev los no xyoo, nyob rau hauv tas li ntawd rau tag nrho cov zoo-paub Lavxias teb sab da dej thiab Finnish sauna, nyob rau ntawm no theem muaj xws li kab txawv hom raws li ib tug Turkish chav da dej, los yog ofuro sento, Roman da thiab txawm ib tug infrared sauna. Yuav ua li cas to taub tag nrho cov no muaj ntau haiv neeg, thiab yuav ua li cas yuav tsis ua phem rau koj tus kheej los ntawm kev mus saib xyuas ib tug ntawm cov tsev tsis muaj thawj noj kev haus nrog ib tug mus ntsib mus rau cov kev cai? Nyob rau hauv no tsab xov xwm, kuv hais mus ntsib nrog rau cov kev cai ntawm kev mus saib xyuas Lavxias teb sab da dej.

Ua ntej ntawm tag nrho cov, peb yuav ua tiag teb lo lus nug ntawm yuav ua li cas kom zoo zoo da dej nyob rau hauv da dej? Qhov no yog heev ib tug laus kev cai, uas yog me ntsis txog rau peb los ntawm thaum yau. Tom qab nws mus ntsib mus rau peb lub cev acquires purity, kev sib haum xeeb ntawm siab, zoo cwj pwm txawv thiab ib tug loj daim ntawv teev cov lwm qab ntxiag moments. Nyob rau hauv tas li ntawd, muaj coob tus neeg paub yuav ua li cas kom zoo zoo da dej nyob rau hauv lub da dej, poob ceeb thawj los yog xav tias dua tub ntxhais hluas.

Tus nqi ntawm lub da dej nyob rau hauv thiaj li yuav tau raws li cov hom phiaj, ib tug loj loj, txawm lub fact tias niaj hnub pab muaj rau yav tom ntej cov chaw rau kev tu cev thiab so cov txheej txheem. Chav thiab dej kev kho mob, li ntawd, muaj ib tug zoo npaum li cas cov nyhuv rau ntxuav ntawm daim tawv nqaij qhov hws tshaj ib tug yooj yim da dej los yog da dej. Uas yog vim li cas nws yog tsis yooj yim sua rau underestimate lub luag hauj lwm ntawm Lavxias teb sab da dej.

Kawm yuav ua li cas kom zoo zoo da dej nyob rau hauv lub da dej, koj yuav nrhiav tau noj qab haus huv, rov qab los ntawm ib tug nyuaj hnub ua hauj lwm thiab so kom txaus nkees nqaij thiab pob qij txha. Nyob rau hauv ib tug nyob ntsiag to ib nrab-lub teeb da dej koj composure kiag rov qab los, rov qab muaj zog thiab koj tsis nco qab li xav tias ib tug tawg ntawm lub zog.

Lavxias teb sab da dej yog ib tug ritual. Yuav tsum muaj ib tug reservation thiab hais qhia rau koj hais tias muaj ob versions: nyob rau hauv cov dawb thiab dub. Ntxiv mus, version nyob rau hauv dub, yog ntau npaum li cas tu. Nws tua teeb meem kab mob thiab fungi. Yuav ua li cas mus da dej nyob rau hauv ib tug da dej nyob rau hauv dub? Ntawm no yog lub tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseeb chav. Yog hais tias koj ntawd hliv dej rau lub pob zeb, tag nrho cov txheej txheem noj qhov chaw nyob rau hauv lub chav chav tsev muaj peev xwm yuav suav puas.

Tom qab tag nrho, yuav ua li cas ntxuav nyob rau hauv da dej? Firstly, nws yog tsis yooj yim sua xav txog tej yam tsis muaj qab zog thiab, ntawm chav kawm, ib tug khaub rhuab, uas yog tsim nyog los npaj nyob rau hauv ua ntej. Qhov kub ntawm no yuav tsum tsis pub tshaj 70 C. Ua ntej mus rau hauv lub chav chav tsev, nws yog tsim nyog los yaug da dej. Xab npum nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws tsis yog tsim nyog, txij thaum nws tshem tawm ntawm kev tiv thaiv txheej ntawm roj rau ntawm qhov chaw, uas yuav tsum tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm overheating. Yuav ua li cas mus da dej nyob rau hauv ib tug da dej, yog hais tias koj xav mus so kom txaus raws li ntau li ntau tau? Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis txhob maj kub siab lug khaub rhuab. Peb yuav tsum tau siv rau qhov kub thiab txias rau lub sab txee. Thaum koj xav tias relaxed, pib muaj kev koom tawm hws. Yuav kom tau tag nrho cov kev lom zem thiab so, sim ua nyob rau hauv ib tug supine txoj hauj lwm. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj muaj peev xwm heev zoo tshem tawm puas siab puas ntsws thiab mob nkees.

Muaj yog ib tug piece ntawm tswv yim, yuav ua li cas da dej nyob rau hauv lub sauna kom poob ceeb thawj. Ua li no, koj yuav tsum tau tuaj mus rau lub da dej nrog ib tug me ntsis kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, yuav tsum haus dej kom ntau (dua li herbal teas), siv tej yam tseem ceeb roj, thiab tom qab lub chav chav zaws cov kev pab cuam. Tej kom cov metabolism hauv koj lub cev yuav tsis tau nyob qhov twg lwm tus! Koj tawm hauv lub da dej, lub teeb-footed, nrog ib tug mos mos, me daim tawv nqaij, thiab ua kom tiav kev thaj yeeb ntawm lub hlwb.

Yuav ua li cas mus da dej nyob rau hauv ib tug da dej kom tshem tau ntawm mob khaub thuas thiab muaj ib tug nyhuv lig rau hauv txheej nyias nyias ntawm lub qhov ntswg thiab caj pas? Koj siv tau cia los yog tinctures eucalyptus, peppermint, thyme. Tom qab no cov txheej txheem, koj yuav tsis tau tsuas yog xav tias tus mob khaub thuas recedes, tab sis kuj tiv thaiv koj tus kheej rau ib ntev lub sij hawm los ntawm tej tsis kaj siab, xws li mob sinusitis, rhinitis, mob ua pa kab mob.