Yuav ua li cas xav: yog lub cajmeem koj lub siab

Txhua txhua hnub peb muaj kev nyuaj siab, tiam sis feem ntau tsis pom nws. Lawv yuav ua tau me me - ib tug nco kas fes rau ib txig dawb ris, ib tug tsis txaus 3 rubles mus txawv tebchaws ... Tag nrho cov no - qhov tsis zoo tus cwj pwm txawv uas peb muaj kev nyob rau hauv ib tug txhua txhua hnub, feem ntau perceiving lawv raws li ib tug tsim nyog phem thiab tsis them lawv ntau xim. Txawm li cas los, peb lub cev puv. Lossi ua nyob rau hauv ib lub xeev ntawm kev nyuaj siab, tus neeg yuav lam tau lam ua rau lub cev thiab kev puas hlwb. Txheeb cais qhia tias nyob rau hauv 85% ntawm cov neeg nws yog kev nyuaj siab yog qhov ua rau ntawm tag nrho cov ills ntawm tus txiv neej.

Meditation - qhov no yog qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav reunification nrog nws tus kheej thiab lub ntug, nws yog ib qhov kev tshawb rau kev sib raug zoo. Muaj ntau cov kev pab uas qhia yuav ua li cas xav, tiam sis feem ntau ntawm peb ib yam nkaus thiab tub nkeeg nyeem ntawv (los yog muaj feem xyuam rau ib tug banal tsis muaj sij hawm). Txhua hnub ib nrab-teev meditation yuav ua hauj lwm cov kev xav. Nws nkoos lub cev kom zoo dua deal nrog ib tug ntau yam ntawm cov kab mob, ntxuav tib neeg lub siab, relieves nws los ntawm dependence rau lwm tus neeg txoj kev xav thiab coj nws lub zog mus nqa tawm lub tseem ceeb tshaj plaws lub hom phiaj: muaj kev zoo siab!

Yuav ua li cas rau tib zoo xav txog?

Yuav pib, cia tus tham txog lub tswv yim sab ntawm lub qhov teeb meem. Ua ntej ntawm tag nrho cov nws yog tsim nyog los xaiv ib tug haum qhov chaw xyaum. Nws yog ntshaw tias qhov no yog lub chav tsev nyob qhov twg koj yuav tsis tau los cuam tshuam thoob plaws qhov kev sib kho. Cov chav tsev yuav tsum tsis txhob muaj tej irritants uas es nkag mus rau hauv mediativnoe xeev: teeb kaj lug, nrov nrov, suab nrov, thiab lwm yam Yog hais tias koj tau txais tshem ntawm lub suab nrov tsis ua hauj lwm, koj yuav hnav tshwj xeeb headphones, suab yog muted. Lwm cov kev xaiv - ntsiag to muaj pes tsawg leeg npaj rau meditation.

Ib qho tseem ceeb point - mus nrhiav tau ib tug haum txoj hauj lwm. Nws yuav muaj ib co relaxing hwj tau lub cev ntawm yoga los yog tsuas yog ib tug nyiam txoj hauj lwm rau koj. Yuav ua li cas xav, txhua leej txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej, vim hais tias tus txheej txheem no - tshwj xeeb tshaj yog intimate.

nws yog pom zoo kom ua tau ib co pa ce rau nkag mus rau mediativnoe lub xeev. Yog hais tias koj tsis muaj tshwj xeeb kev kawm, nws yog ua tau kom tsis txhob ib tug sib sib zog nqus pa. Sim xav tias nws nyob ze kev sib raug zoo nrog qhov chaw ntawm lub ntiaj teb, lub ntuj thiab lub hnub qub, xav tias nyob ib ncig ntawm koj ib tug universal hlub. Tsis txhob tuav rov qab thiab tsis zoo mus rau hauv lub neej yav tom ntej - muab qhov no nkaus. Nyob rau hauv lub kos duab ntawm ua tib zoo xav cov tseem ceeb tshaj plaws - mus kawm mus qhib tus ntsais teeb ntawm lub ntug, mus txais thiab to taub lawv. Ib txhia qhia tshwj xeeb uas muab tso rau tom ntej no mus rau ib tug phau ntawv sau los yog notepad rau noj sau ntawv.

Lwm txoj kev yuav ua li cas xav, kom haum txhua leej txhua tus. Koj muaj peev xwm cim ib tug ob peb motivating nqe lus los yog kov lub plawv ntawm lub tso cai ntawm ib yam khoom, thiab ces maj mam, tsom rau txhua lo lus, hais lub kawm rau kuv tus kheej dua thiab dua.

Meditation enables ib tug neeg mus rau qhov kev pab cuam rau koj tus kheej rau hauv txoj cai yoj mus nrhiav cov lus teb rau tag nrho cov lus nug. Nyob rau hauv tab tom nrhiav rau txoj kev yuav ua li cas xav, muaj ntau yam lem mus rau cov hom kev kawm piav nyob rau hauv cov phau ntawv Sri Chinmoy "Meditation". Tus sau nyob rau hauv nws cov hauj lwm, piav nyob rau hauv kom meej lub tseem ceeb rua kev los so kom txaus thiab tau txais cov ntaub ntawv los ntawm qhov chaw, tau txais tshem ntawm kev nyuaj siab, thiab teem koj tus kheej nyob rau hauv ib txoj kev zoo.