Zaub xam lav nrog txiv puv luj thiab nqaij qaib - cua, tej yam yooj yim thiab zoo

Xam lav yog ib feem, raws li ib tug festive thiab txhua hnub rooj. Thiab ntxiv rau lawv txiv hmab txiv ntoo tsuas ua rau lawv muaj mob thiab tastier. Tam sim no, nco tej chaw tau xam lav nrog qhov sib ntxiv ntawm pineapple. Qhov no txawv txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm yuav siv tau tshiab thiab cov kaus poom.

Cov xam lav nutritionists xav tias cov neeg uas nyhav dhau heev lawm raws li txiv puv luj txhawb npaum roj burning. Nyob rau hauv kev npaj, lawv yog cov heev yooj yooj yim thiab tsis yuav tsum tau loj kev siv nyiaj ntawm lub sij hawm. Zaub mov txawv ntawm xam lav ib tug ntau, vim hais tias tus txiv puv luj txig sib xyaws nrog rau yuav luag tag nrho cov khoom xyaw. Sim pom tias cov zaub mov txawv pab thiab heev six tais diav.

Zaub xam lav nrog txiv puv luj thiab nqaij qaib

Mus ua noj nws, peb yuav tsum tau: ib phaus ntawm nqaij qaib, ib hub ntawm cov kaus poom txiv puv luj, txiv kab ntxwv, los yog koj yuav coj ob mandarin, ib khob ntawm boiled lub mov, ib hub ntawm mayonnaise, ob dia qaub qab zib thiab tej tshuaj ntsuab mus saj.

Lub daim ntawv qhia txog: npaj ib tug nyias hnav khaub ncaws. Ua li no, sib tov nyob rau hauv ib lub khob ntawm mayonnaise, qaub cream, kua txiv ntawm ib tug txiv puv luj thiab sib tov zoo. Yuav kom ib tug nyias muaj txiv puv luj thiab nqaij qaib kom nws zoo, hnav khaub ncaws yuav tsum tsis txhob yuav ib yam nkaus thiab kua.

Fillet haus los yog kib raws li xav thiab txiav mus rau hauv daim me me.
Zaub finely shinkuem thiab ntxiv mus rau lub hau mov. Siv ib lub tais, nteg tawm cov nqaij thiab ncuav sauce. Nyob rau sab saum toj ntawm lub nqaij peb muab lub mov thiab ncuav lub kua tshaj. Ces decompose txiv puv luj, txiv kab ntxwv los yog txiv kab ntxwv soob. Lub tais yog npaj txhij.
Zaub xam lav nrog txiv puv luj thiab nqaij qaib yuav ua tau ib tug me ntsis kev hloov. Es tsis txhob mov, koj yuav tau coj lub grated cheese los yog nceb. Nws puv tawm heev six thiab satisfying.

Lwm cov kev xaiv: xam lav nrog txiv puv luj thiab nqaij qaib thiab qe.

Peb yuav tsum tau: nqaij qaib mis, 300 grams nceb tag nrho peb boiled qe, ib tug hlais cov cheese, dos, peb cloves ntawm qej, polbanochki txiv puv luj (cov kaus poom) thiab lub teeb mayonnaise rau refueling.

Kev npaj: nceb txiav mus rau hauv slices, dos finely shinkuem thiab tag nrho cov Fry nyob rau hauv lub lauj kaub, tsis txhob hnov qab ntsev. Mis haus thiab txiav mus rau hauv daim. Boiled qe txiav mus rau hauv cubes. Cheese yog xaiv tau, koj muaj peev xwm grate los yog txiav mus rau hauv cubes melenkimi. Tag nrho cov khoom muab, thiab ntxiv slices ntawm pineapple. Qej zom siv chesnokodavki, ntxiv mayonnaise, do thiab ncuav nyias. Yog hais tias tsim nyog ntxiv ib co ntsev.

Zaub xam lav nrog txiv puv luj thiab qej

Cov khoom xyaw: 300 grams ntawm cheese (khoom), lub bank ntawm cov kaus poom txiv puv luj, peb zubochka qej, mayonnaise.

Kev npaj: txiv puv luj coj tawm ntawm tus ntug dej, muab rau ntws lub kua txiv thiab txiav mus rau hauv cubes.
Cheese thiab qej av mus rau ib tug zoo grater. Tag nrho cov mix, ntxiv mayonnaise thiab sib tov.

Qaib nyias thiab txiv puv luj khaubncaws sab nraud povtseg

Rau nws cov kev npaj yuav tsum tau ib tug loj nqaij qaib mis, ib hub ntawm cov kaus poom txiv puv luj, Kua ob (dua li ntsuab), medium dos, thawv kaus poom pob kws, 200 g ntawm khoom cheese.

Kev npaj: lub mis haus nyob rau hauv salted dej kom txog thaum siav los yog kib nyob rau hauv ib tug lauj kaub thiab txiav mus rau hauv daim me me. Apples peeled, cored thiab txiav mus rau hauv me me ntsuas. Dos thinly shinkuem semicircles. Cheese grate medium loj.
Tam sim no peb siv ib tug broad lub tais thiab kis khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov khoom:
Thawj txheej - txiv puv luj ntsuas.
Qhov thib ob txheej - rau daim ntawm nqaij qaib.
Peb txheej - Kua tsuav.
Plaub txheej - dos.
Fifth txheej - pob kws tsis muaj kua.
Thiab lub xeem txheej - grated cheese.
Txhua txheej tsho tiv no nrog zoo mayonnaise thiab me ntsis ntxiv ib co ntsev, yog hais tias tsim nyog. Nyob rau saum npoo ntawm lub nyias mayonnaise tsev kab laug sab kos thiab txiav los ntawm cov txiv ntseej me me kab laug sab. Nws puv tawm heev six, zoo nkauj thiab tseem cia nrog.

Txaus siab rau koj noj mov!