Dhia hlua rau poob yog zoo tagnrho!

Nyob rau hauv ib qho kev rau siab mus poob ceeb thawj thiab tau tshem ntawm unaesthetic Zhirkov, txhua leej txhua tus yog tab tom nrhiav rau ib tug kuj pheej yig thiab yooj yim txoj kev mus cuag lub hom phiaj no. Rau ib tug zoo tshwm sim nws yog tsim nyog rau txoj kev yog cov ntaub ntawv yog txoj, piv txwv li, muab khoom noj kom zoo (noj cov zaub mov) nrog tsim nyog ce. Feem ntau koom nyob rau hauv cov kev ua si rau cov neeg xav thiab laziness. Tseeb, yog tias txhua txhua hnub kom ua tib yam li rau ib ntev lub sij hawm, nws yuav ua ntej los yog tom qab tau txais bored, cease kom haum, thiab yog li ntawd peb zaj lus qhia yuav tsum tso tseg. Lwm nam ntawm ntau disappointing - kim heev cov nqi nyob rau hauv kev nyab xeeb pab pawg. Tab sis muaj ntau ntau yam rau pej xeem thiab pheej yig txoj kev uas yuav coj tau koj lub cev nyob rau hauv thiaj li yuav tau thiab zoo ntsuj plig. Thiab ntawm lawv yog cov hlua. Noj cov zaub mov yog zoo tagnrho, vim hais tias dhia rau nws, yuav ua tau sai npaum li cas pov nyhav ntxiv tshaj pedaling ib ce muaj zog tsheb tuam los sab sab rau qhov cos. Peb cia li yuav tsum tau teem tseg lub sij hawm los xyaum thiab los lo rau nws kom meej meej.

Nyob rau hauv lus Askiv dhia hlua hu ua "es tiag", thiab tam sim no txawm tuaj mus nrog ib tug coj ntawm lub cev muaj zog. Tsis mus tiag tsuas yog hais tias ib tug qauv zoo rau tej silhouette, kuj yuav pab rau lub cev kom kov yeej tej kab mob. Txhawb lub hlab plawv system, cleans, cov nqaij ntshiv ua muaj zog, varicose leeg nraub qaum ris, ob txhais ceg thiab pob tw daim ntawv hloov rau lub zoo dua, thiab lub cellulite tam sim ntawd! Qhov ntawd yog qhov zoo ua hlua rau poob!

Raws li koj paub, tau nyob rau hauv lub cev muaj peev xwm tsuas yog tus ceev tshaj, lossi khiav. Dhia hlua rau poob pab mus cuag no tshwm sim raws li sai sai, vim hais tias thaum dhia mus rau nws nyob rau hauv cia li 15 feeb Burns ntau li 200 calorie ntau ntau. Yuav tsum tau rau khiav cov kev ua si niaj hnub, huab cua zoo thiab nkawm khau, hlua kuj dhia mus rau lub tsev tshaj ntawm txhua lub sij hawm. Txawm hais tias muaj neeg rog yuav ua li cas nyob rau hauv no kev ua si nawv.

Yog hais tias koj txiav txim siab hais tias koj ib ce muaj zog nrog ib tug es hlua rau poob - raws nraim li cas koj yuav tau pib kev kawm nrog cov ib txwm dhia nyob rau hauv qhov chaw rau tsib feeb. Yog hais tias koj pom tau tias nws nyuaj heev, koj yuav pib nrog ob tug, maj mam ntxiv kom cov sij hawm thaum lub sij hawm lub lim tiam. Pib maj mam, maj mam speeding li cov pace. Ces dhia rau lub queue rau txhua ko taw (sab laug - txoj cai), peb cia li mus rau tsib feeb, ces ntxiv dhia "nees" - ob txhais ceg ib tug los ntawm ib tug ces muab pov tseg rau pem hauv ntej, lub sij hawm yog tib yam. Nyob rau tau txais daim ntawv ntawm kev txawj nyom ce ntxiv poluprisedaniya dhia mus rau lub sab (sab laug - txoj cai) thiab ob tug me me dhia ntawm ib tug qeeb kev sib hloov ntawm txoj hlua. Saib cov tshuaj tiv thaiv ntawm koj lub cev, yog tias ib yam dab tsi yog muab ib qhov nyuaj heev, nws yog zoo dua rau ncua lub ce.

Tom qab kev kawm ntawv, nws yog ntshaw kom haus dej haus ib me ntsis dej los yog ib tug iav ntawm ntsuab tshuaj yej. Thiab ntawm cov hoob kawm, koj yuav tsum tau ua raws li cov khoom noj kom zoo, tsis txhob noj tom qab xya thaum tsaus ntuj, pw zoo thiab ua neej nyob ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej. Tom qab lub dhia hlua rau poob yuav sai sai ua rau cov tsos ntawm qhov kev txiav txim, yog tias koj lo mus rau ib tug muaj kuab thiab nyob rau tib lub sij hawm noj cov zaub mov. Nws yog tsis yooj yim sua, ua cov kev ua si, mus zaum rau ntawm ib tug nruj heev kev noj haus, txawj lawv tus kheej rau cov nqaijrog, nqaijrog thiab carbohydrates - yog txojkev tsis muaj zog, kiv taub hau, muaj yeej yuav tsis muaj ua ntej hoob kawm. Peb yuav tsum nco ntsoov hais tias txhua yam yuav tsum nyob rau hauv moderation.

Nco ntsoov tias lub poob nrog kev pab los ntawm cov hlua - nws yog tiag tiag thiab yooj yim? Ces mus ua ntej - mus yuav ib qho pheej yig, tab sis coj tau ntau cov kev pab cuam rau cov ntaus ntawv mus rau txhim kho koj daim duab thiab mus ob peb vas. Yam tsawg kawg nkaus cov nyiaj ntsuab nqi, lub sij hawm thiab kev rau siab, tiam sis zoo! Xaiv cov hlua yuav tsum tau kom zoo - rau ib tug neeg loj hlob mus txog 1,52 m nyob rau hauv ntev yuav tsum tau plhaub 2.10m; los ntawm 1,52 mus 1,67 cm - 2.5 m ntev hlua; saum toj no 167 cm - 280sm. Tab sis rau cov feem ntau siab xav tau hlua ntev 3.10 m. Mus tawm mus kav khw, nco qab ntsoov tus xav footage, thiab nqa nrog koj cia li nyob rau hauv rooj plaub no tus 'meter'.