Fried Blue: zaub mov txawv

Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv uas siv Blue. Thiab nws muaj nws vim li cas. Blue muaj ib tug ntau ntawm heev pab nta. Nws muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov protein - 17 grams tauj ib 100 grams ntawm cov khoom. Rau qhov ntsuas no, nws yog superior rau yaj thiab nqaij npuas. Nrog rau no, muaj yuav luag tsis muaj rog, uas ua rau cov khoom no ib tug noj haus. Qhov no ntses yog zoo tagnrho rau cov neeg uas adheres rau ib tug noj cov zaub mov thiab aims yuav ua rau lub cev ntau slender. Wb tham txog yuav ua li cas los npaj kib Blue.

Cov zaub mov txawv feem ntau yooj yim thiab heev pheej yig. Cov khoom no mus zoo uas muaj ntau yam zaub thiab sab tais diav.

Yam no hu ua Blue yuav tsum npaj kom txhij nyob rau hauv Suav, nrog rau qhov sib ntxiv ntawm cov tsoos oriental zaub mov cov khoom xyaw thiab tej txuj lom. Rau lub realization ntawm cov kev muaj tiag ntawm no tais yuav tsum muaj ib kilogram ntawm Blue. Ntses meej ntxuav thiab cais cov fillets los ntawm cov pob txha. Ces txiav mus rau hauv slices ntawm Blue ib qho.

Tom ntej no, npaj lub marinade. Siv ob cloves ntawm qej thiab ob taub hau ntawm medium-qhov loj qhov me dos. Cov khoom xyaw yuav tsum tau ntxuav thiab crushed siv ib tug nqaij li. Cov uas ua sib tov twb tov nrog 4 diav kua ntses thiab 3 tshuaj yej diav vodka zoo zoo. Ntxiv ntsev thiab tej marinade kua txob raws li xav. pickling lub sij hawm yog hais txog 30 feeb.

Tom qab no lub sij hawm, peb rub tawm cov ntses los ntawm lub marinade thiab collapses txhua daim nyob rau hauv lub mov hmoov. Muab lub lauj kaub nyob rau hauv lub qhov hluav taws kub thiab ntxiv cov zaub roj. Fry txhua daim on ob qho tib si sab kom txog thaum ib tug zoo crisp xim av. Muab siav ntses rau ib phaj thiab Nkij los txuam rau tshuaj ntsuab thiab txiv qaub slices. Yog li ntawd npaj kib Blue. Zaub mov txawv yuav raug hloov raws li xav thiab Nkij los txuam rau, siv cov txuj lom thiab seasonings rau koj los.
Tus tom ntej tais - kib Blue nrog tau cov zaub. Kom nws, koj yuav tsum coj 500 grams tshiab ntses, hais txog 200 grams ntawm taub zucchini, ib tug tswb kua txob, 100 grams ntawm carrots, ib tug me ntsis hmoov rau breading, ib tug txiv qaub, txiv roj roj thiab tej txuj lom.
Zaub zoo ntxuav, ntxuav thiab txiav mus rau hauv loj daim yog tias tsim nyog. Carrots thiab qe taub yuav txiav mus rau hauv ib ncig. Nyob rau hauv Feem ntau, thaum npaj kib Blue, zaub mov txawv koom nrog kev siv ntawm cov ntses fillet. Yog li ntawd, peb muab qhov ntses fillet thiab txiav mus rau hauv feem.

Tov lub hmoov nrog ntsev thiab collapses nyob rau hauv no sib tov Blue. Yog hais tias qhov kev kawm, no koj yuav ntxiv qhuav tshuaj ntsuab. Muab cov ntses nyob rau hauv ib tug rhuab lauj kaub nrog zaub roj thiab Fry on txhua sab. Tsis tas li ntawd kib thiab zaub, tab sis nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub yias. Tso tawm tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub phaj, nws pab ib tug beautifully. Sab saum toj sprinkled nrog txiv qaub kua txiv. Blue kib, zaub mov txawv uas tau raug muaj rau koj, nws puv tawm hluas thiab unusually qab.

Nyob rau ib sab zaub mov mus rau qhov no ntses yog zoo meej hau mov.

Yog hais tias koj noj cov tais diav nyob rau hauv lub qhov cub, koj tau txais ci Blue. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tag nrho cov khoom xyaw tau muab tso rau hauv ib daim ntawv ci thiab ci nyob rau hauv ib tug kub qhov cub. Ua noj ua haus lub sij hawm yog tsis ntau tshaj 30 feeb. Yog hais tias cov ntses yog kom overexpose nyob rau hauv lub qhov cub, nws yuav tau txais qhuav.