Hais lus ua tsis taus pa - dab tsi, yuav ua li cas, vim li cas

Kom ua pa rau kev hais lus txheej txheem yog akin zoo roj rau lub engine - zoo nkauj nws yog tsis yooj yim sua yam uas tsis tau ua tsis taus pa zoo thiab tswj.

Ua tus ua tsis taus pa txheej txheem yog tsis yooj yim, vim hais tias nws yog tsis, thiab tus neeg hais lus, raws li ib tug txoj cai, yog tsis paub. Tsuas yog thaum cov lus tsis muaj cov huab cua thiab nws yuav tsum tau txais nws nyob rau hauv nruab nrab-kab lus, lossis muaj mob heev tsis xws luag muaj nyob, ces tus neeg pib xav txog tus txheej txheem ntawm nws ua tsis taus pa.

Thiab nws yog koom nyob rau hauv lub suab, lub raj cua, bronchi thiab lub ntsws. ua los ntawm kev ua tsis taus pa koom siab ua ke peb theem: ib tug ua tsis taus pa (thaum lub sij hawm uas cov ntshav tau txais cov pa), tshuab pa (yog tso tawm los ntawm lub ntsws mus rau hauv cov hlab ntsha lwj khoom) thiab ncua ua ntej ib tug tshiab ua tsis taus pa.

Paub qhov txawv ntawm cov lus thiab nonverbal ua tsis taus pa. Ntsiag to los yog muaj sia ua tsis taus pa yog nqa tawm nyob rau hauv ib tug tsis siv hom. Yog tsis muaj nws peb yuav tsis ua neej nyob ib tug ib nrab ib teev. Sib npaug exhalation ua tsis taus pa tshwm sim los ntawm lub qhov ntswg.

Hais lus ua pa dawb do, nws tso cai rau muaj kuab rau expend lub exhaled cua. Rau ib luv luv nquag ua tsis taus pa los mas, ua raws li los ntawm ib tug ntev exhalation - lub hauv paus ntawm lub tsim ntawm cov suab.

Yog hais lus ua tsis taus pa tiv thaiv lub suab apparatus qaug zog, txhawb nqa kev du, kev paub qhia lo suab, ua raws li pauses nyob rau hauv kev hais lus, diction ntshiab, niaj hnub ntim, thiab mas nws yeej tau hais lus thiab cov neeg uas xav kom lawv cov kev sib txuas lus.

Yog hais lus ua tsis taus pa yog tseem ua tau kom kawm tau ntawv. Ua ntej, ua hauj lwm rau tus quab yuam ntawm exhalation, nws ntev. Ces, tshaj lub tempo thiab atherosclerosis. Thaum thawj zaug rau theem ntawm kev ua pa hom kev kawm ruam, vim hais tias koj thawj zaug yuav tsum mus rau "muab" lub physiological ua tsis taus pa, thiab tsuas yog nyob rau qhov no vim muaj peev xwm tsim hais lus ua tsis taus pa. Lub ntsiab hauj lwm ntawm qib no - mus ua hauj lwm tawm ntawm cov dawb, ntev thiab du ua pa tawm. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob cuam tshuam nrog lub diaphragm ua nws tej yam ntuj tso taw, dawb aperture - tus yuam sij rau kom ua tsis taus pa.

ua pa ce pib heev tsuas.

Ce thawj

• Dag rau nws rov qab, muab nws sab tes xis mus rau qhov twg lub qab plab xaus thiab lub plab mog pib, rau sab laug - nyob rau hauv lub hauv siab.
• Ua siab ua pa ntawm qhov ntswg, lub mus txog qhovtwg txheej txheem.
• Mob siab kom xav tias tus sawv thiab lub caij nplooj zeeg ntawm lub plab mog rau hauv qab txoj cai txhais tes - ib tug kos npe rau ntawm diaphragmatic ua tsis taus pa. Movement nyob rau hauv lub caj npab muab Upper pa hom (intrinsic physiologically cov poj niam).
• Lub ce yog ua rau 3-5 feeb.

Qhov thib ob ce

• Nyob hauv ib lub supine txoj hauj lwm, ua kom ncaj rau koj txhais tes nyob rau hauv koj sab.
• Saib koj cov ua tsis taus pa, ua pa nyob rau hauv los ntawm koj lub qhov ntswg.
• Peb xav tias lub zog ntawm tus mob plab cov leeg. Lub hauv siab yuav tsum tau tsau nyob rau tib lub sij hawm.
• Tswj lub khiav ntawm ua tsis taus pa 3-5 feeb, ces thiaj li mus txog.

Nws yuav pab tau heev kev ua ub no xws li tshuab npuas, tso daim ntawv tej nkoj nquam nyob rau hauv dej, ua si cua seev, hu nkauj.

Cov tshwm sim ntawm lub hnub kawm ntawv ntawm lub ob saum toj no-hais ce thoob plaws hauv lub lim tiam no yuav ua tau koj tej yam ntuj tso tsis nco qab ua pa diaphragm. Ces koj yuav pib tsim ib qho kev exhalation.

Ce peb

• Nqus tau cov pa cua li ib txwm, intranasally.
• Pa tawm yam dawb lub suab. Puab Tsaig nyob rau tib lub sij hawm yuav tsum tau so thiab me ntsis ajar.
• Txhuas lub sij hawm - txog 4 feeb.

Nws tsis hais tias cov tawm txim liab suab reminiscent ntawm ib tug ntsaj, nws yog lub suab ntawm kev kho neeg mob!

Daim ntawv ceeb toom raws nraim qhov twg koj lub suab yug los. Nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm lub hnub ci plexus yog "lub suab ntawm tus orchestra neeg xyuas pib" uas feem ntau cov neeg "tsaug zog".

Tsa lub tib nws, thiab cia koj lub suab yuav sound succinctly thiab txaus ntseeg!