Koj puas paub tias dab tsi yog pab tau peel txiv kab ntxwv?

Tag nrho cov neeg laus thiab cov me nyuam yog heev fond ntawm hnub ci qab txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov citrus tsev neeg. Yog, yog! Raws nraim! Peb yuav tau tham txog lub qab thiab tus hluas txiv kab ntxwv! Lawv tsuas fascinate peb nrog lawv qab ntxiag saj thiab maj aroma, thiab nyob rau hauv lub caij ntuj no ntev yav tsaus ntuj muab ib tug txiav txim zoo ntawm lub caij ntuj sov freshness thiab coolness. Niaj hnub no hais txog cov kev pab cuam ntawm cov txiv kab ntxwv hais yuav luag tag nrho cov kws kho mob, thiab tseem sim kom paub tseeb tias cov txiv hmab txiv ntoo tau khwv tau xws li ib tug mob siab txoj kev hlub rau koj tus kheej?

Txiv kab ntxwv - ib storehouse ntawm cov vitamins thiab minerals

Txiv kab ntxwv yog ib tug storehouse ntawm cov vitamins tsuas yog ascorbic acid nws muaj ntau npaum li cas pab tau tshuaj: folic acid, beta-carotene, flavonoids, photochemical neeg thiab ntau lwm tus neeg. Nws yog ib cov tshuaj muaj peev xwm ua si ib tug tshwj xeeb lub luag hauj lwm nyob rau hauv lub tawm tsam nrog ib tug ntau yam ntawm cov kab mob, lawv qhib lub cev defenses thiab tsim ib qho kev pom teeb meem rau ntau yam malware kab mob. Txiv kab ntxwv thiab lwm yam citrus txiv hmab txiv ntoo ua si ib tug tshwj xeeb lub luag hauj lwm nyob rau hauv cov kev tiv thaiv ntawm kev mob, nyob rau hauv particular tiv thaiv kev mob ntawm lub caj pas, lub qhov ncauj thiab lub plab. Heev heev cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov tas mus li siv ntawm no txiv hmab txiv ntoo thiaj li kev pheej hmoo ntawm tus kab mob los ntawm 40-50%.

Peel ntawm cov txiv kab ntxwv no pab tau rau roj

Lub World Health Organization tseem ntseeg hais tias citrus tej zaum yuav pab tau nyob rau hauv cov kev tiv thaiv kab mob plawv thiab mob stroke. Raws li cov ntaub ntawv, ib tug txiv kab ntxwv ib hnub twg thiaj li muaj cov mob stroke los ntawm 20%. Peb yuav tsum tsis txhob muab pov tseg lub tev - peel txiv kab ntxwv thiaj li phem cholesterol nyob rau hauv cov ntshav. Cov tib yam khoom uas yuav muaj nyob rau hauv lub tshiab-squeezed kua txiv kab ntxwv, tab sis nws muaj nws yog tsawg npaum li cas. Peel ntawm cov txiv kab ntxwv - nws yog ib qho zoo heev lub cuab tam rau cov tswj kev zoo mus ob peb vas, thiab yog li ntawd yuav tsum kawm kom paub siv nws zoo zoo nyob rau hauv lub tsev neeg. Koj muaj peev xwm grate nws on ib tug me me grater thiab siv tau rau ua noj ua haus cov kua ntsw, kua zaub, zaub nyoos thiab zaub teas.

Txiv kab ntxwv zest. Pab los yog raug mob?

Txiv kab ntxwv yog hais txog cov hom tsawg nroj tsuag nyob rau hauv uas txhua qhov chaw yuav pab tau rau tib neeg. Lawv, xws li tag nrho cov citrus, muaj pab citric acid, uas tiv thaiv cov tsos ntawm cov txiv kab ntxwv txiv hmab txiv ntoo nitrates thiab nitrites. Yog li ntawd, tej nuj nqis cov txiv kab ntxwv, los yog nws daim tawv nqaij yog tsis yog ib tug kev hem thawj rau tib neeg noj qab haus huv. Txiv kab ntxwv peel yog siv los ua tinctures, uas relieves mob nyob rau hauv lub tseem ceeb heev hnub. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo yog zoo kawg nkaus rho tawm ntawm lub cev co toxins thiab twj. Cov neeg uas hlub thiab feem ntau noj txiv kab ntxwv, muaj tsis muaj teeb meem nrog rau cov dej-ntsev tshuav nyiaj li cas thiab, raws li ib tug tshwm sim, muaj me me los yog tsis muaj o.

Yuav ua li cas pab tau partitions txiv kab ntxwv?

Txawm muab faib nruab nrab txiv kab ntxwv slices muaj tus nqi noj haus, lawv muaj pectin (soluble fiber) uas yog tam sim no nyob rau hauv apples, txiv moj mab thiab liab currants. Muaj ntau ntawm cov pab neeg saib xyuas thiab muaj ib tug txiv qaub tev. Kev siv ntawm pectin twb muaj pov thawj ntev dhau los, pom tias nws thiaj li muaj cov theem ntawm teeb meem cholesterol. Partitions kuj muaj loj nyiaj ntawm cov bioflavonoids, uas yog xam tau tias yog qhov zoo tshaj plaws antioxidants. Nyob rau hauv thiaj li yuav xav tias qhov kev noj haus hwj chim ntawm txiv kab ntxwv, raws li ntau li ntau tau koj yuav tsum noj tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, nrog zest thiab partitions.

Leej twg muaj peev xwm ua mob txiv kab ntxwv?

Noj citrus txhob nyob rau hauv ib tug neeg intolerance, raws li zoo raws li nyob rau hauv mob mob ntawm tus mob huam. Ntshiab txiv kab ntxwv kua txiv tej zaum yuav adversely muaj feem xyuam rau tus hniav enamel, li ntawd tom qab haus kua txiv kab ntxwv los yog noj yog pom zoo kom yaug koj lub qhov ncauj los yog txhuam koj cov hniav. Nyob rau hauv lwm yam mob, txiv kab ntxwv yuav noj nyob rau hauv tsim nyog ntau thiab nyob rau tib lub sij hawm yuav tsum tau yeej ib txwm nyob rau hauv zoo zoo lawm thiab nyob rau hauv dab zoo!