Ntsim zaub mov: cov kev pab cuam thiab harms

Yuav luag txhua txhua lub teb chaws cuisine muaj nyob rau hauv nws cov arsenal ntawm kub thiab ntsim tais diav. Cov hauj lwm ntawm txuj lom - mus txhawb lub saj ntawm cov khoom noj, whet lub qab los noj mov thiab tsim ib tug zoo nkaus warmth. Txawm li cas los, seb puas los yog tsis muaj ib tug ntsim thiab ntse tsis tu ncua? Nyob rau hauv no tsab xov xwm uas peb yuav tham txog ntsim thiab ntsim zaub mov, sim mus nrhiav seb yog dab tsi twb yuav tsum ntawm nws ntau: lub mob los yog kev pab. Peb luj qhov pros thiab cons.

Yog vim li cas yog nyob rau ntawm cov teb chaws sov lub teb chaws haus ntau ntau kub?

Qhov no yog vim lub fact tias txhob plab inhabitants ntawm kub lub teb chaws muaj ntau yoog, accustomed mus rau noj ntsim zaub mov. Cov phab ntsa tiv thaiv lawv plab nyeem tas mucosal txheej. Nws yog kev tiv thaiv los ntawm ib tug ntau yam ntawm cov kab mob.

Ntsim zaub mov - nws yog zoo li cas?

Lub tshav kub uas los ntawm peb nyiam kub kua txob los ntawm capsaicin. Qhov no compound muaj nyob rau hauv cayenne kua txob. Feem ntau ntawm lawv pom tau hais tias Thaib kua txob, jalapenos, chilli, cayenne kua txob, Serrano thiab lwm tus neeg. Nyob rau hauv tas li ntawd, capsaicin, uas yog nyob rau hauv cov kua txob tau ntev tau kawm.

Txawm li cas los, tsis tas yuav mus tom kua, xav tias lub hwj chim ntawm cov khoom no. Tsis txhob hnov qab txog tag nrho cov ntau yam ntawm cov yeeb yuj thiab qab rau txuj lom, xws li turmeric, ginseng, dub kua txob, mustard, cloves, cardamom.

Raws li koj tau pom, muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm cov txuj lom uas yuav yeej ib txwm ntxiv ib me ntsis thaum tshav kub kub lub tais uas koj noj. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv muaj peev xwm los ua ib tug zoo ntawm amplifiers rau koj cov lus mus rau ib tug noj qab haus huv txoj kev ua neej.

Ib tug ntawm cov khoom ntawm kev tsis sib haum nutritionists - nws yog ntsim zaub mov. Cov kev pab cuam thiab harms: dab tsi yog los ntawm nws ntau dua?

Cov kev pab cuam ntawm ntsim zaub mov: cov nqe lus "rau"

Muaj ntau cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias ib co txuj lom uas yog ntxiv rau cov zaub mov nyob rau hauv lub ua noj ua haus cov txheej txheem, ua khoom noj khoom haus tsis muaj mob. Qhov ntawd yog cov nyhuv ntawm ntsim zaub mov yog rau qhov zoo ntawm tus kab mob. Qhov no kuj siv rau seasonings, uas yog suav hais tias yog "hluav taws." Yuav ua li cas yog pab tau ntsim zaub mov?

poob

Ntsim cov zaub mov muaj txhawb rau poob phaus. Qhov no yog vim capsaicin, ib feem uas yog muaj nyob rau hauv lub seasonings. Nws muaj peev xwm sawv ntawm accelerating metabolism. Muaj yog tsis yog tsis muaj khawv koob tau: cia li no substance tsub kom lub plawv dhia thiab kub ib ce.

Nyob rau hauv tas li ntawd, noj ib tug ntau ntawm ntsim thiab ntsim zaub mov yog heev yooj yim, kom cov neeg uas xav nws, zoo tswj tus nqi ntawm cov calories noj.

Txhim kho ntshav

Ntsim zaub mov lub luag hauj lwm rau kev tsim ncus ntawm tshav kub, thiab tso pa tawm ntawm adrenaline thiab vasodilation ho txo cov ntshav siab. Nyob rau hauv tas li ntawd, kub kua txob - yog ib tug txhais tau tias zoo txhawb vascular phab ntsa vim lub high cov ntsiab lus ntawm cov vitamins C thiab A.

kev txhim kho kev zom

Txhua yam zaub mov uas muaj ntsim rau txuj lom, nkoos lub tso pa tawm ntawm pais plab kua txiv. Nyob rau hauv lem, qhov no muaj txhawb mus rau kho tshiab ntawm lub pais plab mucosa, thiab kuj pab txoj kev ntshav txaus rau lub plab phab ntsa. Nyob rau hauv tas li ntawd, capsaicin yog ib yam khoom uas yog nplua nuj nyob rau hauv kub kua txob, pab tua cov kab mob, tau txais ua ke nrog cov khoom noj nyob rau hauv lub digestive ib ntsuj av.

qab los noj mov excitement

Ntsim zaub mov txhawb qab los noj mov. Txawm li cas los, dua li no, cov thrill tsis tshua overeat. Qhov no yuav pab tswj tau cov calorie ntau ntau noj tsis muaj teeb meem.

Tswj ntsev kom tsawg

Ntsim zaub mov yuav pab kom noj ntsev nyob rau hauv me npaum li cas ntau, uas undoubtedly txhawb kom cov tshuaj. Qhov no yog vim lub fact tias nws tau yooj yim yuav hloov los ntawm xws li txuj lom xws li mustard, qij, kua txob, qhiav. Yog li ntawd koj yuav ntxiv ib tug tshwj xeeb tsw rau koj cov tais diav thiab koj yuav tsis nco qab txog lub ntsev shaker.

Pab nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam mob khaub thuas

Vim lub fact tias ntse thiab ntsim txuj lom noj tawm hws, lawv txo cov tsis xis nyob uas yuav ua rau kub ib ce. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov txuj lom thiab txuj lom ua rau kom qhov kev tshem tawm ntawm qhov ntswg congestion thiab paug phlegm los ntawm lub bronchial hlab.

noj qab nyob zoo pw tsaug zog

Ntsim cov khoom noj - insomnia kev tiv thaiv. Nws sov nyhuv yuav sai sai so kom txaus thiab poob pw tsaug zog. Thiab vim hais tias cov thrill tsis yog nquag overeating, cov neeg muaj ib tug pw tsaug zog zoo thiab tau nyob rau hauv thaum sawv ntxov zog thiab npaj txhij rau pluas tshais.

Daws kev ntxhov siab

Ntsim cov zaub mov muaj txhawb rau lub cev lawm ntau ntau ntawm Library - ntawm serotonin thiab endorphin. Xws li ib tug twj ywm noj mov, txo cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab vim thiab kev nyuaj siab, raws li tau zoo raws li me ntsis blunt mob taub hau.

Ntsim zaub mov: kev puas tsuaj nqe lus "tawm tsam"

Txawm tias muaj tseeb hais tias cov kub thiab ntsim zaub mov yuav coj cuab kev pab rau lub cev, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab nrog lub siab tshaj plaws ceev faj, yog hais tias tsis tso lawv tseg. Yog vim li cas? Zoo li cas yog tau cuab lovers ntawm ntsim tais diav?

kub siab

Kub thiab ntsim zaub mov ua rau lub plab los paim ntau pais plab kua txiv, uas yuav ua tau kom kub siab. Hais tias yog, qhov kev tso tawm ntawm lub plab txheem rau hauv cov hlab pas. Nyob rau hauv kev, tej zaum nws yuav tshwm sim tom qab ib tug loj noj mov.

gastritis

Ib tug loj tus naj npawb ntawm kev noj ntawm ntsim zaub mov yuav txhawb txoj kev loj hlob ntawm gastritis. Nws yog ib tus mob o ntawm lub pais plab mucosa. Feem ntau, qhov no yog tshwm sim los ntawm ib tug kab mob. Tab sis, yog hais tias ib tug neeg tsis tu ncua irritates lub plab phab ntsa thiab ntse ntsim txuj lom, nws yuav ua rau lub fact tias lawv tiv thaiv teeb meem yog significantly txo.

ua pa tsw phem

Ntsim cov zaub mov nyob rau hauv loj qhov ntau muaj dos thiab qej, ua halitosis. Nws tsis cia li tau tshem ntawm. Yog li ntawd, ua ntej ib qho tseem ceeb lub rooj sib tham, nws yog ntshaw kom tsis txhob nws tus kheej nyob rau hauv quav cov tais diav nrog cov tshuaj ntsuab.

Puas saj receptors

Cuam tshuam saj receptors zaum yuav tshwm sim vim hais tias ntawm kev siv ntawm mob noj mov. Qhov no kuj qhia txog cov yees rau hlawv txuj lom thiab seasonings. Nyob rau hauv tas li ntawd, vim hais tias ntawm lub koos paj nyob rau hauv cov khoom noj tshiab: cov neeg uas muaj puas saj buds no mas, cov mov.

Peb neutralize lub overly ntsim zaub mov?

Muaj khoom uas hais tias tau ua raws li converters ntawm kub txuj lom.

Nyob rau hauv tej rooj plaub, ntse pab txiv qaub. Nws yog tau hloov lub saj buds nrog savory saj xaav kua txob rau ib tug qaub saj.

Heev kub kua txob yuav txeeb hau mov. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws ua raws li ib tug sorbent uas binds thiab neutralizes capsaicin nws.

Xaus: txhua yam yuav tsum nyob rau hauv moderation

Tsis txhob hnov qab hais tias, txawm lub fact tias ntsim, thiab ntsim zaub mov yuav dramatically txhim kho koj kev noj qab nyob, koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau nws. Nco ntsoov hais tias yog ib cov zoo tasting zaub mov ib tug neeg muaj mob, nws yog ib lub cev lub teeb liab uas ib yam dab tsi mus tsis ncaj ncees lawm thiab lub cev tau hauj lwm zoo.

Nws yog tsis tshua muaj ib qho tseem ceeb los tswj qhov tsawg ntawm cov kub txuj lom rau cov neeg uas muaj ib tug nce rhiab heev rau lub pungent saj, thiab cov neeg uas muaj tej yam kab mob ntawm tus mob huam.

Kawm tau li cas kom zoo zoo KOOB qhov tsawg ntawm cov ntsim zaub mov, yuav txaus siab rau lub saj thiab tau nyiaj pab ntau tshaj cov nyiaj poob haujlwm rau lawv noj qab haus huv.