"Predatory" noj mov: ntses Polak

Yuav ua li cas koj xav noj nyob rau hauv ib hnub twg? Tej zaum tsis tau tsuas yog khoom qab zib, tiam sis cov hluas nqaij thiab ilv ntses. Txawm li cas los, tsis yog txhua txhua lub delicacies koj yuav dawb do yuav nyob rau hauv lub khw. Piv txwv li, Polak ntses tsis yog paub rau koj. Nws yog ib tug tiag tiag predator teej tug mus rau lub blue tsev neeg.

Qhov no cov neeg ntawm lub seas thiab ib tug txheeb ze ze ntawm Blue, nrog rau qhov sib txawv hais tias cov zoo ntawm lub cev yog ntau elongated thiab ib kov ntau elegance. Yuav ua li cas yuav ua no ntses? Puas muaj ib co ua kom yuam kev?

Ib txhia cov lus tseeb

Yog li ntawd yog dab tsi ntses Polak? Qhov no yog ib tug tshwj xeeb pearl-grey nrog dub taub hau-on. Cov rov qab yog feem ntau ib tug me ntsis ib tsos tsaus tsawv, thiab hauv qab yog dawb. Ib tug ntses yog heev loj jaws, uas distinguishes nws los ntawm lwm lub computer thiab tam sim ntawd qhia nws predator.

Polak ntses nyob rau hauv loj tsiaj, tshwj xeeb yog fond ntawm qis los yog muaj mob loj tsawv dej kub. Nws yog ib tug predator uas preys rau herring thiab sprat. Nyob rau hauv pursuit ntawm lawv cov neeg raug ib tug neeg kov yeej zoo mus. Txawm nws ntses nteg qe kib tua lwm marine cov neeg sawv cev.

Polak muaj ib tug ntses li 70 centimeters nyob rau hauv ntev, tab sis muaj kev zam thaum lub cev mus txog 130 cm. Qhov no ntses yuav nyob mus txog 25 xyoo.

Pab los yog raug mob?

Yog xav tau pib yog los xyuas seb yuav ua li cas npaum li cas calorie ntau ntau Polak? Ntses yog noj txaus. 100 grams ntawm 344 kJ yog tsim nyog, uas yog, hais txog 82 calorie ntau ntau ib qho. Tab sis seb puas los yog tsis txhob siv cov khoom no nyob rau hauv cov zaub mov?

Nws lub ntsiab lwm tus neeg pom tau hais tias Denmark, lub tebchaws United Kingdom thiab lub teb chaws Yelemees. Tej zaum ntses hu ua coalfish los yog lyurom. Fillet nws yog nplua nuj nyob rau hauv protein, tab sis muaj roj thiab carbohydrates nyob rau hauv nws yog yuav luag muaj. Pollock yog heev kim - txog 1750 rubles ib kilogram. Saj nws yog heev txawv txawv, tab sis lub ntsiab feature yog xav tau ib tug tshwj xeeb vitamin thiab pob zeb hauv av muaj pes tsawg leeg. Ntses Polak, yeej nws fillet pawg nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins A, B, D thiab E. Ntxiv mus, nws yog poov tshuaj, sodium, phosphorus, manganese thiab calcium. Tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb cov roj npaj los ntawm lub siab ntawm ntses.

Koj yuav tsum tsis txhob muaj qhov no fillet cov neeg uas muaj ib tug neeg khoom intolerance, khoom noj khoom haus kev ua xua.

Nyob rau hauv ua noj ua haus,

Polak Ntses yog dav siv nyob rau hauv ua noj ua haus. Nws ci, kib, hau thiab tso cai rau burgers. Ua nws tsuas, thiab saj yog heev nplua nuj. Los ntawm txoj kev ua noj yuav tsum tau tsuas yog ib tug tshaj plaws - tsis txhob lwj lub fillet thiab tsis overdo nws nrog cov txuj lom.

Fillet ntses Polak muaj ib tug grayish, nrog ib tug me ntsis aroma thiab piquant tsw. Heev sib haum xeeb ua ke no cov khoom nrog qos yaj ywm, carrots, zaub. Rau marinade rau ntses tsis siv txiv qaub los yog kua txiv lws suav li fillets es maj mam thiab tag absorbs tus flavors ntawm lwm cov khoom xyaw.

Nyob rau hauv ceev

Yog hais tias koj yuav tshwm sim yuav cov ntses, ces noj nws nrog tus ntsuj plig, rau siab txaus siab rau tus saj thiab khaws cia rau hauv lub siab tshaj plaws kev pab.

Yog li ntawd, ua ntej koj ntses Polak. Yuav ua li cas mus ua noj ib pluag mov qab? 6 Ntxuav lub qos yaj ywm thiab txiav lawv mus rau hauv slices. Cia cov khoom mus rau qhuav, mus rau tshaj cov hmoov txhuv nplej.

Meanwhile, ntxuav lub dos thiab hlais nws. Koj yuav muab ib tug hneev nti nyob ib frying lauj kaub nrog roj kub kub. Koj muaj peev xwm ntxiv ib clove ntawm qej thiab ib tug me ntsis zaub txhwb. Maj mam kib cov khoom xyaw, ncuav mus rau hauv lub lauj kaub nyob ib khob ntawm zaub broth thiab tib tus nqi ntawm cream. Muaj kuj nteg tawm lub qos yaj ywm. Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau extinguished rau tsawg kawg ib nrab ib teev.

Thaum txaus siab rau ib tug ntses fillet. Ntxuav nws, qhuav daim ntaub thiab las nyob rau hauv ib tug sib tov ntawm dub kua txob, ntsev thiab paprika. Nws yog ua tau los hloov xws li ib tug marinade nyob rau hauv ib tug me ntsis ntau tham (mayonnaise thiab mustard). Tom qab ib tug peb lub hlis twg ntawm ib teev, koj muaj peev xwm dov lub cev nyob rau hauv hmoov thiab Fry kom txog thaum Golden xim av. Los yog yuav ua daim ntawv qhia rau ib tug tiag tiag Fabkis! Ua li no, koj yuav tsum boil rau ib co ntses nyob rau hauv ib tug sib tov ntawm qhuav liab cawu cub, dos, carrots thiab hmoov. Voila - qhov uas yooj yim daim ntawv qhia yog muab los siv!

Thaum xa ib daim ntawm cov ntses ntxiv feem ntawm stewed qos yaj ywm thiab dill sprig. Yog hais tias koj boil lub ntses nyob rau hauv cawv txiv hmab, ces ncuav tshaj lub fillet thaum ua ntawv thov kom tau txais kev caw ntses. Bon Appetit!