Sambo hom kev kawm: yooj yim, tshwj xeeb, suffocating thiab mob heev. Combat Sambo rau beginners

Sambo yog ib tug ntawm peb cov kev ua si nawv wrestling. Qhov no duel muab faib mus rau hauv ob hom: cov kev ua si thiab martial sambo. Muaj no zoo ntawm tawm tsam txij li thaum 1938. Txij thaum ntawd los, Sambo tau tau txiav txim siab rau tej chaw. Muaj ntau cov pej xeem muaj kev txaus siab nyob rau hauv lub martial arts daim ntawv. Koj nug yog vim li cas? Lo lus teb rau lo lus nug no yog heev yooj yim. Tom qab tag nrho, Sambo yog ib tug nam zoo ntawm tawm tsam uas attracts txiv neej thiab cov poj niam, cov tub hluas thiab cov me nyuam hluas nyob rau hauv txoj kev tshawb no ntawm cov kos duab unarmed tiv thaiv tus kheej nyob rau hauv ntau yam teeb meem. Nws yog nemaloznachitelnym fact. Sambo, nqa ua ke ntsiab ntawm ob peb lub teb chaws martial arts, ze nyob rau hauv ntsuj plig, ideology thiab philosophy ntawm ntau Lavxias teb sab. Tom ntej no ntxiv txog nws.

Cov ntaub ntawv ntawm no nriaj

"Sambo" sawv rau nws tus kheej tiv thaiv tsis muaj riam phom. Raws li twb tau hais, qhov no kev sib ntaus yog muab faib ua ob hom: cov kev ua si thiab kev sib ntaus los sambo. Cia peb xav txog nyob rau hauv ntau yam txhua ntawm lawv.

Cov kev ua si hom (tub ntxhais)

Qhov no hom yuav pab kom tau kev txawj ntse kev kawm, uas yog tsim nyog rau nws tus kheej tiv thaiv. muaj tej yam nyob rau hauv no hais txog. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, yuav tsum tshwj xeeb daim ntaub tsho nrog ib tug siv. Qhov no yog ib qho tseem ceeb mob. Fighters siv grabs nws txoj siv thiab lwm qhov chaw ntawm lub tsho uas muaj nyob saum toj no nws. Txawm li cas los, muaj lwm txoj kev Sambo. Lawv cia rau ntau ceg thiab grabs tus nrog sib ntaus txhais caj npab. Lub hom phiaj ntawm qhov kev sib ntaus nyob rau hauv Sambo - tsis yeej.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, thaum lub sij hawm lub nriaj tsis ua raws li nram no cov kauj ruam:

1. Txawb ub txawb tus nrog sib ntaus lub taub hau.
2. Txhawm chim nyob rau hauv Sambo.
3. Yuav ua raws li kev txhaj tshuaj, nyob rau hauv uas lub kis las ntog rau hauv tag nrho lub cev ntawm tus yeeb ncuab.
4. Nqa tawm tsam nyob rau hauv nws lub caj dab thiab sib ntswg.
5. Compression ntawm lub taub hau thiab pridavlivaniya nws mus rau lub lev.
6. Siab nyob rau hauv lub cev ntawm lub hauv caug los yog luj tshib.
7. Kov lub ntsej muag ntawm tus yeeb ncuab.
8. Mob tuas nyob rau hauv qhov kev sib ntaus sawv.
9. Breaching gripper ntiv tes.
10. Mob tuas spurts.

kev sib ntaus los Sambo

Nws muaj nws tus kheej tiv thaiv thiab ib tug tshwj xeeb. Nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv, ib tug yooj yim Sambo cov tswv yim uas cov dag zog ntawm ib co neeg ua, teeb meem nyob rau hauv cov kev ua si sib ntaus sib tua. Namely - boosting txhuam cuav tawm nyob rau hauv qhov kev sib ntaus sawv, thiab hais txog. Self-defense siv los ntawm tej surprise tawm tsam tus yeeb ncuab, uas tej zaum yuav muaj los yog tsis muaj caj npab nws. Qhov no yog qhov ntaus los Sambo. Hom kev kawm ntawm no hom nyob rau hauv nws txoj kev paub yuav lug tau sai dlua cov neeg uas mob khaub thuas-blooded, siab tawv, muaj qhov yuav mus yeej thiab muaj ib tug zoo lub cev kev npaj. Cov qualities yuav coj thiab tsim nyob rau hauv lub chav kawm ntawv. Ib tug tshwj xeeb yog ib feem ntawm hom muaj ib tug suffocating receptions, melee, raug ntes, disarm, them nyiaj yug, tsevneeg thiab thiaj li nyob. Lawv daim ntawv thov yog nqa tawm los ntawm cov tub rog thiab cov neeg uas ua hauj lwm neeg ua hauj lwm. Successful siv tshwj xeeb cov hom kev kawm xwb, yog hais tias lwm tshaj nws tus kheej-kev txawj ntse thiab qhov kev kawm nyuaj.

tactics

Piv nrog rau lwm hom ntawm martial arts, Sambo ze li sai tau mus rau lub tej yam kev mob ntawm ib txoj kev sib ntsib. Qhov no yog tiav los ntawm qhov kev tshem tawm ntawm cov neeg cov rooj sib txoos yog tsis ib txwm tsis txhaum, uas yog cov yam ntxwv ntawm lwm yam ntawm kev ua si tawm tsam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws nqa tawm raws li ib tug sparring sawv thiab dag rau hauv lev.

Qhov no nriaj tshaj tactics yog offensive thiab defensive. Txhua cov kev taw qhia muaj peculiar nta. Tus aim ntawm qhov nres yog mus cuag yeej. Nws kuj muaj xws li kev ua phem thiab nres. Active tiv thaiv yog teem rau yuav ua li cas tiv thaiv kom txhob tus yeeb ncuab nres, thiab tsiv mus rau tus nres. Nws muaj ib tug counter sib ntaus thiab raws sij hawm kev npaj ntawm cov lus teb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub. Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub ntsiab ntaub ntawv ntawm kev txiav txim, tseem muaj koom haum pab. Ua zoo rau lawv txoj kev ntse, Maneuvering thiab masking.

Sambo thov tej yam kev ntawm tawm tsam: cov hluav ntawm teg num, surprise, distraction, luring nyob rau hauv cov ntxiab los cuab thiab thiaj li nyob. Xaiv txoj kev thiab cov ntaub ntawv ntawm sparring, sambo yuav tsum coj mus rau hauv tus account tau ntawm tus yeeb ncuab thiab lawv cov ntaub ntawv. Lub tactics ntawm martial arts yog ib qho tseem ceeb los npaj qhov kev sib ntaus thiab cov kev sib tw raws li ib tug tag nrho. Qhov no yog ib tug tseem ceeb qhov tseeb. Wrestlers ua ntej npaj lub tswv yim tias qhov lawv cov tswv yim thiab lub sij hawm. Lawv kuj xaiv cov atherosclerosis thiab tempo ntawm kev sib ntaus, uas yuav ua tau raws li lawv muaj zog thiab siab luv, txhais tau lub hom ntawm reconnaissance, maneuver thiab nkaum. Drafting Plan sib txeeb muab ib lub sij hawm sambistov rationally siv lawv hom kev kawm thiab lub dag lub zog thoob plaws hauv cov kev sib tw.

Khoom vaj khoom tsev sib ntaus sawv

Qhov no muaj xws li ib qho ntawm kev ua. Khoom Sambo sawv muaj xws li:

1. Ze txee, npaj mus ntes, kev ntes, nws txawj dag ntxias cov lus tsa suab thiab zog.
2. Txoj kev ntawm kev npaj rau lub yob, starting txoj hauj lwm rau lawv tus cwj pwm thiab txoj kev mus rau lawv.
3. Breakthroughs defensive grabs.
4. Sambo cuam, ob peb ua ke ntawm no, raws li zoo raws li kev tiv thaiv tawm tsam lawv.
5. Insurance.
6. Rov ua phem rau kev txhaj tshuaj.

Khoom vaj khoom tsev tawm tsam dag

Cov muaj xws li:

1. Kev cai qhov twg los thiab koom haum pab txiav txim.
2. Breakthroughs grabs defensive.
3. Txoj siav.
4. Txoj kev ntawm qhov mob.
5. Zavalivanija.
6. Ib tug ua ke ntawm wrestling hom kev kawm dag thiab tiv thaiv tawm tsam lawv.
7. Cia.
8. Lo lus teb hom kev kawm nyob rau hauv hauv av sib ntaus sib tua.

Ze nyob rau hauv Sambo

Ntawm no yog tsib hom:

1. Qhov kev ncua deb yog yuav. Nws yog hais txog tus mob nyob rau hauv uas lub wrestlers tsis kov txhua lwm yam thiab saib rau ib tug haum lub sij hawm ntawd mus tua. Nyob rau tib lub sij hawm lawv tsiv mus nyob thoob plaws ntaub pua tsev thiab nqa tawm ib tug ntau yam ntawm nws txawj dag ntxias zog.
2. Ze nyob deb. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ua wrestlers tuav lwm tus txoj kev tes tsho. Nws yog nyob rau ntawm ib tug los yog ob txhais tes.
3. Ze nruab nrab. Qhov teeb meem no nyob rau hauv uas lub wrestlers tsis ntes lwm tus txoj kev khaub ncaws nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub cev. Nws kuj tso cai rau tus nrog sib ntaus coj lub caj npab nrog ib txhais tes.
4. Melee. Wrestlers ua tuav nrog ib txhais tes rau nws lub tsho rau lub hauv siab los yog ntawm caj npab, thiab lwm yam - rau cov khaub ncaws rau nws rov qab, ceg los yog ntseg tsho.
5. Close deb. Wrestlers ua tsuab txhua lwm yam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, torsos yog nias ua ke los yog entwine ib tug tsawg dua povtseg ceg ntawm tus nrog sib ntaus.

Hom mob chua leeg hlwb nyob rau hauv Sambo

Qhov kev paub ntawm cov kev ua thiab lawv muaj tseeb daim ntawv thov yog ib qho tseem ceeb txog kev paub nyob rau hauv daim ntawv no ntawm martial arts. Grips yog yooj yim, pos, qibsiab thiab cov defensive. Tom ntej no, peb xav txog lub ntsiab txhais ntawm txhua tus ntawm lawv.

yooj yim grips

Cov kev ua yog nqa tawm nyob rau hauv qhov kev sib ntaus sawv mus kev muab. Lub wrestler ua lawv nyob rau hauv ua ntej, ua ntej tus yeeb ncuab yuav ua tiag kom nws tuav. Qhov loj tshaj plaws ntawm no - tsis txhob nco lub sij hawm.

Grips teb (reciprocal)

Yuav ua raws li cov kev ua kuj muaj ib tug tej yam cim. Lawv yog nqa tawm nyob rau hauv qhov kev sib ntaus sawv wrestler nyob rau hauv cov lus teb rau cov me nyuam no los ntawm tus yeeb ncuab ntes. Nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account los ntawm lawv tej yam kev mob. Nrog rau daim ntawv thov ntawm tawm tsam grippers zaum kuj yuav cuam. Qhov no yog ib tug tseem ceeb tshaj nyob rau hauv qhov kev siv ntawm sparring.

hooks defensive

Lawv nyob rau cov kev ua ntawm cov yeeb ncuab muaj teeb meem, tsis txhob muab nws lub sij hawm mus siv ib co muab. Txawm li cas los, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj kuj yog ib tug tej yam tseeb. Nws cov lus dag nyob rau hauv lub fact tias nyob rau ib qho kev taw tes defensive tuav yuav siv tau rau ib tug fighter cuam. Qhov loj tshaj plaws yuav tsum tau ceev faj txog qhov no. Hais tias yog, koj yuav tsis nco lub sij hawm no.

hooks yam ua ntej

Cov kev ua muab yooj yim starting cov ntsiab lus. Lawv muab rov qab-yooj yim grips thiab qhov kev siv ntawm lawv cuam. Qhov loj tshaj plaws yog mus tsom rau qhov tseeb raws li cov no ua.

Throws nyob rau hauv Sambo

Los ntawm cov kev ua yog meant txoj kev los ntawm cov uas tus nrog sib ntaus ntawm tus sawv khib yog tsiv nyob rau hauv ib tug dag txoj hauj lwm. Hais tias yog ua li cas ntuav tus nrog sib ntaus. Muaj ob peb hom ntawm cov ntaub ntawv kiag li lawm. Xav txog ntxiv nthuav dav txhua ntawm lawv.

cuam taw

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub npe hais lus rau nws tus kheej. Nyob rau hauv xws li ib tug wrestler cuam nws ob txhais ceg ua tiv thaiv lub cev los yog qis extremities tus nrog sib ntaus. Cov Sambo hom kev kawm ua si ib tug loj luag hauj lwm nyob rau hauv sparring. taw kev txhaj tshuaj muab faib mus rau hauv ob peb: hooking, dawm taw, cog, cuttings thiab shoving.

1. Footboard. Los ntawm cov kev ua yog meant yob thaum sambist ceg inserts qab rau sab nraum (nyob rau hauv sab) los yog nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib tug los yog ob tug sab nqua tus nrog sib ntaus. Tom qab ntawd, cov yeeb ncuab siv txhob peretseplyaetsya ob txhais tes los ntawm nws. Nyob rau ntawm lub sij hawm, thaum cov ntaub ntawv muaj nyob rau Sambo hom kev kawm, ob txhais taw yuav tsum kov lub lev wrestler. Cov kauj ruam yog rear, pem hauv ntej thiab sab.
2. Hooks. Nyob rau hauv cov hom kev kawm yog to taub raws li xws li cuam, thaum lub sij hawm uas sambist ko taw ua rau capturing ib lub sab nqua ntawm tus yeeb ncuab. Tom qab ntawd nws cuam nws. Nyob rau tib lub sij hawm sambo wrestler theem nws txhais ceg, uas hooked los ntawm nyob rau hauv lub tus nrog sib ntaus center ntawm lub ntiajteb txawj nqus, nqa qhov kawg ntawm qhov nqi koj tshuav caj npab. Grippers tej zaum yuav nqa tawm siv plab hlaub luj (Achilles txog leeg) thiab lub rear ib feem ntawm tus taw. Nws tag nrho cov nyob rau hauv lub prevailing tej yam kev mob nyob rau hauv qhov kev sib ntaus. Nyob rau tib lub sij hawm ua ib tug nuv los ntawm txhais tau tias ntawm tus ceg thiab taw ntawm lub tib lub ceg nyob rau hauv ib tug qis povtseg yeeb ncuab hu ua wrapping. Muaj yog ib tug txheej ntawm kev ua ntawm no hom. Nws yog hu ua ib tug muab ob npaug rau nuv. Qhov no yog nej ib tug tseem ceeb txais tos. Nws yog hais txog mus rau lub simultaneous tuav ntawm lub ntiv taw ntawm ko taw los ntawm txoj kev ib ceg ntawm lub popliteal crease, thiab nrog rau cov kev pab los ntawm ib tug thib ob tom qab lub Achilles txog leeg ntawm lwm cov sab kawg cov yeeb ncuab. Cov kev yog nqa tawm ob nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg thiab nyob rau hauv lub khib.
3. Inciting. Nws kuj yog ib tug zoo ntawm sambo hom kev kawm. Hauv qab no lawv yog meant yob, thaum lub sij hawm uas tus nrog sib ntaus ob txhais ceg tamp siv cov roob qhib los yog tus ncej puab fighter nyob rau tib lub sij hawm nrog tuav tes jerk nyob rau hauv kev coj rov qab qhov kev txiav txim. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj xws li ib txoj kev raws li txeej. Nws yog hais txog mus rau lub muab, thaum lub sij hawm uas nws yog tsim nyog los khob tawm cov yeeb ncuab txhais ceg los yog hip qis ceg pem hauv ntej, sab hauv los yog nyob rau lub sab. Muaj nyob rau hauv no hwm, lwm tseem ceeb lub sij hawm. Nws yog hu ua mus lob. Qhov no yog thaum lub plab hlaub incited lub popliteal crease yeeb ncuab. Tsis muaj tsawg ib qho tseem ceeb yog ob khob tawm. Nws yog nyob rau hauv lub tib lub sij hawm siv ob txhais ceg nyob rau hauv opposite lus qhia. Feeb ntau, yob yog hu ua "txiab".
4. Sweeps. Qhov no yob, thaum lub sij hawm uas lub ntsiab txiav txim, yuav ua tau rau ib tug nco ntawm cov yeeb ncuab yog podbivanie roob qhib, hauv caug los yog ko taw tus nrog sib ntaus ntiv taw ib feem ntawm lub tib tug. Faib sweeps mus rau lub rear, pem hauv ntej, sab, thiab tseem mus nqa tawm sab hauv.
5. Cog. Nyob rau hauv cov hom kev kawm yog meant yob, nyob rau hauv uas lub wrestler lawd nws ko taw lub cev los yog qis extremities ntawm tus yeeb ncuab. Ib txhij sambist los ntawm txhais tes yog tus nrog sib ntaus kiv puag ncig nyob rau hauv cov yam kev taw qhia. Cov hom kev kawm raug muab faib ua hoisted lub roob qhib, ncej puab, ib thiab instep. Lawv siv nyob rau hauv lub qhov teeb meem uas tau arisen thaum lub sij hawm sparring. Nyob rau hauv qhov kev siv ntawm nroj tsuag nyob rau lub cev los yog sab ceg yog muaj ib tus nrog sib ntaus muab. Qhov no yog ua los ntawm lub taub hau rau pem hauv ntej ntuav. Nws yog zoo nkauj spectacular txais tos. Lawv hu nws ib tug muab tshaj nws lub taub hau. Hoisted tus ncej puab los yog txhais ceg yog ua raws li nrog lub caij nplooj zeeg, thiab nyob rau hauv lub khib. Los ntawm throws nws lub taub hau thiab hoisted lub cev nrog rau qhov kev siv ntawm lub capture ntawm ob luj nqa los yog hauv no yog ua los tsuas nrog lub caij nplooj zeeg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub.

Throws mas npog tas ib ce

Nyob rau hauv qhov kev siv ntawm cov txheej txheem no nqa tawm tej yam: lub fighter ib feem ntawm nws tus kheej lub cev los yog lub cev cuam cov yeeb ncuab ob txhais ceg. Tom qab qhov no yog ua kidok tus nrog sib ntaus los ntawm. Yeej ntaub ntawv hom kev kawm raug muab faib ua cuam tshaj lub pelvic (hip) thiab lub xub pwg ( "Zeb") siv, raws li tau zoo raws li los ntawm cov rov qab los yog hauv siab. Nyob rau hauv txhua rooj plaub muaj ib tug tej yam ib theem zuj zus ntawm kev ua.

1. Throws tshaj lub hip yog cov hom kev kawm, qhov kev siv ntawm uas tus wrestler inciting tus yeeb ncuab lub sab sauv ib feem ntawm nws txhais ceg pelvic nws daim siv sia. Nyob rau tib lub sij hawm nyob rau hauv kev coj rov qab ua rau cov leap ob txhais tes. Throws tshaj lub hip yog pub mus ua dab tsi nrog rau lub caij nplooj zeeg, thiab nyob rau hauv lub khib.
2. "Zeb" yog hais txog tej txoj kev, qhov kev siv ntawm uas tus wrestler rolls tus nrog sib ntaus lub cev los ntawm lawv tus kheej lub xub pwg nyom. Ua li no, ua ib tug ntau yam ntawm grips. "Zeb" yuav tsum tau ua nrog lub caij nplooj zeeg, thiab nyob rau hauv lub khib.
3. Throws tshaj lub rov qab yog cov kauj ruam nyob rau hauv uas ib tug wrestler rolls rov qab los ntawm nws tus kheej lub cev tus nrog sib ntaus. Cov kev nrog qhov qaug dab peg ntawm caj npab ntawm lub xub pwg thiab kuav los tiag yuav tsum tau ua heev dua lwm yam nrog lub caij nplooj zeeg. Nws yuav tsum tau siv sij hawm mus rau hauv tus account ib qhov tseeb. Nws cov lus dag nyob rau hauv lub fact tias cov kev txhaj tshuaj capture ntawm txhais tes rau ntawm xub pwg, nyob rau sab nraum qab (rov qab) thiab dragging nqa tawm ob leeg nrog lub caij nplooj zeeg, thiab nyob rau hauv lub khib. Nws tag nrho cov nyob ntawm qhov teeb meem uas tau tsim nyob rau hauv lub chav kawm ntawm lub nriaj.
4. Throws thoob plaws lub hauv siab yog cov kauj ruam nyob rau hauv uas txhawb yeeb ncuab fighter plab hauv qab ib feem ntawm nws tus kheej lub cev. Tom qab ntawd sambo wrestler throws tus nrog sib ntaus mus rau sab laug los yog mus rau sab xis los ntawm nws lub hauv siab. Muaj nyob rau hauv no hwm, lwm ua ke. Nws cov lus dag nyob rau hauv lub fact tias muaj kev pab los ntawm ob txhais tes tuav ib tug wrestler podsazhivanie li lub plab mog thiab lub hauv siab ntawm tus yeeb ncuab. Tom qab hais tias, lub saum toj no yog tseem nqa tawm ib tug muab. Cov kev ua yog nqa tawm tsuas yog rau lub caij nplooj zeeg.

Throws feem ntau ob txhais tes

Nyob rau hauv kev siv cov hom kev kawm fighter taw tsis txhob kov lub qis extremities los yog tus nrog sib ntaus lub cev. Tsis tas li ntawd, nws lub cev tsis kis tau los ntawm cov tib ib feem ntawm tus nrog sib ntaus lub cev. Txawm li cas los, nyob rau hauv tej rooj plaub, nws yuav siv tau raws li ib tug ntxiv siv taw tes rau tig ib tus nrog sib ntaus lev rov qab. Feem ntau cov kev yog nqa tawm los ntawm kev quab yuam fighter txhais tes.

Throws ciaj ntswj rau tes tsho

Ntawm no, lub npe hais lus rau nws tus kheej. Nyob rau hauv qhov kev siv ntawm cov txheej txheem no wrestler, uas yog rau ib tug ntev deb deb ntawm tus nrog sib ntaus, depriving lub caij nyoog kawg no tshuav nyiaj li cas thiab yog ib tug muab nws pov rau ntawm daim ntaub pua los ntawm txoj kev ib tug muaj zog tug ntawm lub tes tsho. Qhov no kev txiav txim muaj lub npe Hmoob - tau txais kauj.

Throws jerk ceg

Nyob rau hauv kev siv cov txheej txheem no yog nqa tawm ib tug tej yam thaum lawv tseem ua. Ib tug dav hlau tua rog nrog ib txhais tes grabs lub ceg ntawm cov yeeb ncuab, tab sis los ntawm lub thib ob - nws lub tes tsho, duav, nyob rau hauv lub caj npab, xub pwg, los yog nias rau cov yuav txo limb. Thaum qhov no yog ciaj ntswj, uas muab rollover tus nrog sib ntaus. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis lub cev los yog cov ob txhais ceg wrestler tsis ncaj qha mus cuam tshuam rau lub cev thiab qis extremities ntawm tus yeeb ncuab. Cov hom kev kawm muaj xws li cuam nrog ib tug neej phem ntawm lub pob taws, roob qhib thiab ncej puab. Tag nrho cov tseem nws nyob rau qhov teeb meem no.

Throws ib jerk rau ob txhais ceg

Los ntawm cov kev ua yog meant txoj kev nyob rau hauv uas ib tug wrestler grabs nws ob txhais tes ob sab nqua ntawm tus yeeb ncuab nyob rau tib lub sij hawm los yog qho. Tom qab ntawd tus nrog sib ntaus muab.

throws ib ntog ua las ncas

Cov kev ntawm tawm tsam ntawm sambo nqa tawm siv ob txhais tes jerk nrog ib tug laub rau lub xub pwg los yog lub taub hau ntawm tus yeeb ncuab. Nyob rau tib lub kis las tus taw yuav tsum tsis txhob kov lub cev los yog qis extremities tus nrog sib ntaus.

coups

Nyob rau hauv cov hom kev kawm koom nrog tej yam Sambo cuam. Rau lawv siv thiab tshem ntawm lub dav hlau tua rog tuas xa yeeb ncuab txhais tes nyob rau hauv cov huab cua. Qhov no yog nyob rau hauv thiaj li yuav muab nws pov rau rau nws rov qab. Thaum revolutions taw fighter yuav tsum tsis txhob kov los sis lub vaj tse los yog lub qis extremities ntawm tus yeeb ncuab. Nyob rau hauv tshwj xeeb no, sambo wrestler siv ib lub cev raws li ib tug ntxiv siv taw tes rau yooj yim ntawm kev xa ib tug nrog sib ntaus. Cov hom kev kawm raug muab faib mus rau hauv pem hauv ntej, rear thiab sab.

Mob receptions nyob rau hauv Sambo

Cov no yog cov kauj ruam tseem ceeb nyob rau hauv qhov kev sib ntaus. Mob txoj kev no yog hu ua qaug dab peg, los ntawm cov uas sambist muaj feem xyuam rau cov pob qij txha ntawm tus taw los yog txhais tes ntawm ib qho kev tus nrog sib ntaus. Raws li ib tug tshwm sim, nws txo nws hwj nws nyob rau hauv ib tug tsis yooj yim sua txoj hauj lwm. Cov nram qab no mob Sambo hom kev kawm:

1. Nyob rau hauv cov pob qij txha ntawm ob txhais tes. Nws yog nqa tawm los ntawm folding tshaj lub luj tshib ob leeg. Nws hu ua "armbar."
2. Nqa tawm wringing nws ob txhais tes. Qhov no yog ua los ntawm qhov kev siv ntawm ib tug yam ntxwv interlacing nqua. Cov hom kev kawm no hu ua "ntshav".
3. Tuav ob txhais tes sib ntswg sab hauv. Tej hom kev kawm no hu ua "ntshav rov qab."
4. Yuav ua raws li kev cuam tshuam Biceps.
5. Xub pwg sab caj npab.
6. Locks rau tus txhuam. Lawv yog siv heev dua lwm yam nyob rau hauv daim ntawv no raws li kev sib ntaus los sambo.
7. Receptions rau cov ceg pob qij txha: kev cuam tshuam ntawm cov Achilles txog leeg thiab calf (soleus) nqaij; txoj kev mob nyob rau hauv lub hip pob qij txha; kev sib koom hauv caug kinking - hu ua "lub hauv caug zog".

Sambo rau cov me nyuam

Qhov no daim ntawv ntawm martial arts, zoo li ntau lwm tus neeg, yog zoo heev rau ib tug me nyuam txoj kev loj hlob. Sambo cov me nyuam yuav tej yam complex ua ub no. Lawv xyuas kom meej txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam lub cev thiab lub hlwb lub xeev. Qhov no yog ib tug ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm qhov no zoo ntawm nriaj li Sambo. Hom kev kawm rau beginners, uas thwj npaj, yuav pab tau "zes ib tug muaj," tus me nyuam nyob rau hauv cov kev kawm ntawv ntawm qhov yuav mus yeej, raws li zoo raws li kev txhim kho nws tus kheej-kheej. Qhov no yog ib tug tseem ceeb qhov tseeb. Sambo rau cov ntxhais thiab cov tub hluas yuav tsum muaj ib tug zoo lwm txoj rau lub computer ua si. Tam sim no, muaj ib tug ntau ntawm cov ntaub ntawv. Nws tau piav nyob rau hauv kom meej Sambo hom kev kawm nyob rau hauv cov duab. Lawv yuav tau tshawb rau lawv tus kheej. Txawm li cas los, ua hauj lwm tawm yuav tsum tau nqa tawm nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib tug kws nyob rau hauv daim teb no. Tsheb loj thauj neeg yuav tsum tau mus nrhiav ib tug mus kom ze. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv nws cov kev tswj peev xwm ua tau tus yam tau.

xaus

Tom qab nyeem ntawv cov saum toj no, ib tug yuav to taub hais tias nws yog ib qhov zoo ntawm tawm tsam. Txawm li cas los, nws yuav tsum tau nco ntsoov tias twb rau mastering txawj Sambo yuav tsum muaj tus muaj siab thiab rau siab ntso koom nyob rau hauv kev tshawb kawm hom kev kawm.