Qab noj hmo ntawm tej yam yooj yim cov khoom. Qab noj hmo cheaply

Yav tsaus ntuj noj mov - ib lub sij hawm thaum tag nrho cov neeg hauv tsev neeg sib sau ua ke nyob rau tib lub rooj sib tham txog cov txheej xwm ntawm lub hnub thiab qhia ib leeg txog kev paub. Uas yog vim li cas txhua txhua tus poj niam nws mus thov txheeb uas sawv daws yuav ib tug qab noj mov, uas yuav tsa lub mus ob peb vas thiab pab tsim ib tug dej siab puag ncig nyob rau hauv lub tsev. Nyob rau hauv no tsab xov xwm koj yuav kawm tau li cas kom sai ua noj ib pluag hmo uas yooj yim cov khoom.

kom noj hmo

Muaj coob tus neeg ntseeg tau hais tias ib tug noj qab nyob zoo noj haus - nws yog ib qhov kev tshaib kev nqhis strike thiab tsis kam noj tom qab 18 teev. Qhov zoo ces, tsab ntawv no yog fundamentally tsis ncaj ncees lawm rau peb. Niaj hnub nimno cov kws kho mob thiab nutritionists vajhuam nyob rau hauv ib lub suab, hais tias muaj peev xwm thiab yuav tsum nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj. Tab sis nyob rau hauv thiaj li yuav muaj ib tug zoo daim duab thiab rejuvenate tom qab ib tug nyuaj hnub ua hauj lwm, nws yog tsim nyog los tsim ib tug kom zaub mov, cov cai nram qab no:

• Qhov kawg noj mov yuav tsum tsis pub tshaj plaub teev ua ntej yuav mus pw.
• Nws yog tsim nyog los tshem tawm carbohydrates los ntawm koj noj cov zaub mov nyob rau hauv rau yav tsaus ntuj. Qhov no txhais tau tias noj hmo ntawm qos yaj ywm yog zoo dua nyob rau hauv lub yav dhau los.
• Noj hmo yuav tsum muaj xws li cov protein ntau noj mov.
• Rau garnish koj yuav tsum noj tshiab los yog steamed zaub.
• Ua noj cov nqaij thiab cov ntses tais diav rau Aerogrill, nyob rau hauv ib tug muab ob npaug rau boiler thiab qhov cub. Yog hais tias tau tshem tawm tag nrho cov khoom kib thiab haus.

Tej zaum koj yuav xav hais tias ib tug qab noj hmo ntawm tej yam yooj yim cov khoom yuav tsis tau npaj, yog tias koj ua raws li cov saum toj no kev cai? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, peb yuav sim mus hais tau koj raws cuag tej zaub mov txawv yooj yim noj mov uas koj yuav npaj tau nyob rau hauv ib tug luv luv lub sij hawm.

Ib tug yooj yim noj hmo ntawm ci nqaij qaib tis thiab steamed zaub

Qhov kev xaiv no yog rau yav tsaus ntuj noj mov uas muaj ob tais diav koj yuav noj yog kuj ceeb tias ceev ceev:

• Qaib tis (ob, peb los yog plaub rau tsev neeg txhua), tshiav nrog ntsev, kua txob thiab tawm rau las. koj yuav tau ntxiv cov dos marinade, los yog siv lwm yam txuj lom yog tias qhov kev kawm.
• Thaum lub sij hawm no, yuav koom nyob rau hauv zaub: eggplant (ob tug me me thiab ib tug loj loj), huv si thiab txiav mus rau hauv cubes, dos (ib lub taub hau) thiab kua txob (zoo dua mus coj ib tug txawv xim) thiab txiav mus rau hauv cubes. Fry cov zaub nyob rau hauv ib tug me me npaum li cas ntawm cov zaub roj, ces ntxiv rau lub lauj kaub, soy sauce, ntsev thiab kua txob. Ua ntej pab, sprinkle lub zaub mov nrog noob hnav noob.
• Muab tis rau parchment (tsis muaj roj) thiab ci nyob rau hauv qhov cub kom txog thaum Golden xim av.

Qab noj hmo ntawm tej yam yooj yim cov khoom npaj txhij!

Cutlets los ntawm nqaij qaib mis nyias

Koj yuav xav tsis thoob li, tab sis kev noj haus nqaij qaib tais diav yuav rov hais dua tsis tau tsuas yog rau cov neeg uas cov menyuam lawv cov luj thiab yog tas li nyob rau hauv ib tug zaub mov noj. Ua noj ceev hmo (nrog rau cov duab) raws li nram no:

• Noj plaub qaib ob lub mis thiab txiav lawv lub voos xwmfab.
• Tov cov nqaij nrog tws dos, tag nrho cov nplej diav, ib qe, ntsev thiab kua txob. Koj kuj yuav ntxiv cov Provence tshuaj ntsuab, oregano thiab seasoning rau nqaij qaib.
• Daim Ntawv me me patties ob txhais tes, muab lawv nyob rau ib daim ntawv ci, lub nteg ntawv ci tais, ci nyob rau hauv qhov cub kom txog thaum siav.
• Thaum peb burgers yog npaj, koj muaj peev xwm ua nyias: grate daikon (xaiv loj), finely chop lub dib thiab sib tov nws nrog ntsev, txiv roj roj thiab wasabi (tsis txhob overdo nws).

Raws li koj tau pom, uncomplicated zaub mov yuav ua rau nyob rau hauv tsib feeb. Npaj noj nqaij cutlets txawv juiciness thiab nyias - ntsim sharpness thiab ib tug me ntsis iab.

Tsuas nrog cov qij

Kom noj hmo sai sai thiab yooj yim raws li peb cov lus qhia:

• Txiav nqaij npuas (lub xub pwg nyom los yog tej) rau hauv feem, ua lawv rauj xuas ntsev thiab kua txob.
• Sai sai kib lub patties on ob sab nyob rau ib tug kub skillet, thiab mam li xa nws nyob rau hauv lub qhov cub thiab coj nws mus rau kev npaj txhij.
• Nyob rau ib tug sab zaub mov, peb pom zoo kom hais tias koj ua ntawv thov nrog sauerkraut los yog ntsuab dos, kaus poom taum mog thiab zaub roj.

Liab salmon ci nyob rau hauv mustard ntses

Qhov no zaub mov yuav muaj lub neej tsis tsuas yog rau cov lovers ntawm ntses, tab sis txawm rau cov neeg uas nyiam noj noj hmo tais nqaij. Yuav ua li cas mus ua noj ib pluag hmo los ntawm tej yam yooj yim cov khoom:

• Ntxuav ntses deb ntawm daim tawv nqaij thiab viscera, tshem tawm lub taub hau, tus Tsov tus tw thiab gills (zoo dua ua nws thaum tseem salmon yog yaj lawm) thiab hlais nws lengthwise rau hauv feem.
• Rau cov ntses, sib tov lub kua mis nyeem qaub (yam uas tsis tau additives), ib tug ob peb ib dia ntawm Dijon mustard thiab finely tws zaub. Muab cov ntses nyob rau hauv lub marinade thiab tawm rau kaum tsib feeb.
• Thaum lub sij hawm no, koj muaj peev xwm npaj ib tug tshiab zaub nyias: tsuav dos, dib, tswb kua txob, txiv lws suav thiab radishes. Lub caij lub zaub nrog ib tug sib tov ntawm txiv roj roj thiab balsamic vinegar. Ntsev thiab kua txob.
• Ci ntses nyob rau hauv lub qhov cub kom txog thaum kev sib tw uas thiab ua hauj lwm kub.

Noj hmo "ceev thiab yooj yim"

Yog hais tias koj tsis muaj lub sij hawm mus ua noj complex tais diav, koj yuav tau txais smoked ntses, uas koj tau pre-yuav nyob rau hauv lub khw. Piv txwv li, koj muaj peev xwm xaiv ib tug hluas mackerel los yog herring, txiav nws mus rau hauv daim thiab pab rau noj hmo nrog ib tug garnish ntawm tshiab los yog stewed zaub. Yog hais tias koj cov txheeb ze tsis muaj ab tsi mus rau lub las herring, ces lom zem lawv noj hmo ntawm ntses, pickled dos thiab boiled qos yaj ywm (tej zaum los ntawm cov cai ntawm noj cov zaub mov-noj mov thiab tawm).

Qaib mis nrog zaub nyob rau hauv ib tug oriental style

Yog hais tias koj xav mus ua noj ib tug qab noj mov yog pheej yig, ces mloog qhov no daim ntawv qhia:

• Txiav lub nqaij qaib mis (400 grams) ntev ib daim hlab thiab muab rau daim nyob rau hauv ib lub tais loj.
• Rau marinade, sib tov av qhiav, cov qij, soy sauce, provencal tshuaj ntsuab, ntsev, kua txob thiab txiv qaub kua txiv. Ncuav lub resulting sib tov nqaij qaib thiab sib tov zoo.
• Txiav ob tug loj dos thiab ib tug zaub ntug hauv paus julienne.
• Muab nyob rau hauv ib preheated yias thiab sai sai kib lub nqaij qaib nyob rau hauv ib tug me ntsis roj. Tom qab ob peb feeb, ntxiv mus rau nws rau hauv lub khov taum (200 grams) thiab mus txuas ntxiv ua noj nyob rau hauv lub hau kaw. Thaum cov kua muaj evaporated ib tug me ntsis, muab nyob rau hauv ib tug yias lub dos thiab zaub ntug hauv paus.
• Thaum cov qaib yog kiag li npaj txhij, ntxiv mus rau nws ib tug me ntsis dej thiab qaub cream. Mix no ntses thiab noj cov zaub nyob rau hauv nws ib tug ob peb feeb tshaj tsawg tshav kub.

Raws li koj tau pom, cov zaub mov txawv noj hmo yuav ua tau tej yam yooj yim thiab tsis yuav tsum tau ntau npaum li cas siv zog rau lub purchase ntawm cov khoom.

Zaub pob meatballs nyob rau hauv lws suav kua

Nws yog txaus siab thiab muaj roj tsawg noj mov koj yuav ua li cas rau koj tsev neeg, txawm hais tias koj tsis xav txog koj tus kheej ib txog tej ua noj. Yuav ua li cas mus ua noj ib tug qab thiab pheej yig noj hmo:

• Finely tsuav 500 grams ntawm zaub qhwv thiab grate ib tug loj zaub ntug hauv paus. Saute zaub nyob rau hauv ib tug frying lauj kaub kom txog thaum mos mos.
• Mix ib kg ntawm tsuav nqaij nyug thiab nqaij npuas nrog nqaij qaib qe, ntsev, nutmeg thiab kua txob.
• Txuas cov zaub nrog rau cov nqaij, mix thiab zoo ntawm lub resulting loj ntawm cov khoom me me.
• Croquettes uas tau nyob kib yias kom txog thaum Golden xim av, thiab ces sau lawv nrog dej. Thaum cov kua boils, ntxiv mus rau nws ntsev, ob dia ntawm soob muab tshuaj txhuam, thyme thiab lwm yam txuj lom.
• Tom qab 30 feeb, tus ntses, koj yuav tau ntxiv qaub qab zib thiab simmer rau ib pliag.
• Garnish rau no tais txig pab zaub cob pob, sauteed nrog cov qij thiab cov nceb.

Cov zaub mov txawv noj hmo (yooj yim) koj yuav pauv los yog txua tshiab cov kua ntsw los yog sab tais diav rau hauv lub niaj zaus cov tais diav. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tsev neeg yuav tsis txaus siab txog ib tug monotonous ntawv qhia zaub mov los yog meager rations.

Appetizing nqaij npuas ci nrog mustard

Nrog rau kev npaj ntawm no qab tais kov txawm tias ib tug novice los kawm tricks ntawm ua noj ua haus niam tsev:

• Grate ib daim ntawm nqaij npuas (500 grams), ntsev, kua txob, qej mustard thiab ntub nws. Cia cov nqaij rau las nyob rau hauv lub tub yees rau ob peb teev.
• Ib teev ua ntej noj hmo, qhwv nqaij npuas nyob rau hauv ntawv ci xa nws los npaj nyob rau hauv lub preheated qhov cub.
• Kaum feeb kom txog thaum siav nqaij maj mam muab nthuav thiab ntxiv ib qhov hluav taws kub. Yog li, nws yuav tau txais ib tug qab ua kiav txhab thiab yuav saib txawm zoo dua.
• Tam sim no koj muaj peev xwm txiav lub nqaij npuas rau hauv feem ob centimeters dav thiab pab rau noj hmo nrog ib tug nyias cov tshiab cov zaub.

Nyob rau ib tug sab zaub mov, peb pom zoo kom hais tias koj npaj ib tug nyias cov zaub qhwv:

• Finely tsuav ib nrab ntawm cov txiv neej qhwv thiab zuaj nws nrog koj ob txhais tes kom txog thaum lub kua txiv yog tsis tso tawm.
• Grate ib tug loj zaub ntug hauv paus, ib tug me me ntsuab qos liab thiab ib cov kua. Tov tag nrho cov khoom xyaw.
• Rau filling, sib tov ob dia ntawm txiv roj roj, ib me ntsis vinegar, ntsev, kua hmoov thiab qab zib.

Qaib, ci nyob rau hauv qhov cub nrog lws suav thiab cheese

Yog hais tias koj xav mus ua noj ib qho pheej yig noj hmo, ces qhov no yuav pab tau koj no daim ntawv qhia:

• Siv ob nqaij qaib ob lub mis thiab txiav lawv lengthwise. Raws li ib tug tshwm sim, koj yuav tsum muaj plaub nyias daim uas yuav tsum tau ib tug me ntsis dhia tawm nrog ib tug rauj.
• Tshiav lub nqaij qaib nrog ntsev, kua txob thiab koj nyiam seasoning. Muab nws nyob rau hauv ib tug ci tais (tsis tas yuav kom ntxiv tau roj). Kis tau rau daim ntawm ib tug nyias txheej ntawm qaub qab zib thiab qhob mayonnaise.
• Sab saum toj nrog dos, hlais mus rau ib nrab ib ncig thiab slices ntawm lws suav thiab. Zaub thiab ywg dej nrog ntsev thiab txuj lom.
• Xa daim ntawv nrog rau cov nqaij qaib nyob rau hauv lub qhov cub ci.
• Kaum feeb kom txog thaum siav zaub, sprinkle nrog grated cheese thiab ces muab cov zaub mov nyob rau hauv qhov cub.

Npaj nqaij qaib puv hluas thiab fragrant, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus thov nws mus rau lub rooj nrog ib tug nyias cov tshiab cov zaub los yog cov nplej xim av.

Mackerel ci nyob rau hauv ntawv ci

Ntses nrog zaub - qhov no yog ib qho zoo heev thiab yooj yim noj hmo hais tias txhua txhua tus poj niam yuav noj rau 30-40 feeb. Unusually cua mackerel nws tau yog hais tias nws ci nyob rau hauv ntawv ci nrog tshuaj ntsuab thiab txuj lom ntses:

• Ua ntej koj yuav tau cov txheej txheem rau cov ntses - tshem tawm cov entrails, daim tawv nqaij, tus Tsov tus tw thiab lub taub hau.
• Yuav kom npaj lub kua koj yuav tsum tau los mus sib tov ntsev, ib tug sib tov ntawm kua txob, dill, txiv roj roj thiab dhau los ntawm ib tug qij xovxwm.
• Tshiav lub mackerel ntses sab hauv thiab sab nraum.
• Liab tswb kua txob txiav mus rau hauv cubes, thiab sliced txiv lws suav.
• Muab cov zaub rau hauv cov ntses, thaum tus so nteg nyob rau saum toj.
• Ua tib zoo qhwv lub ntawv ci thiab ci rau zaub mov nyob rau hauv qhov cub kom txog thaum siav.

Siav ntses nyob rau hauv no daim ntawv qhia yuav tsum sib npaug cua ob kub thiab txias. Nyob rau ib tug sab zaub mov koj yuav npaj tau npaj txhij mixed zaub, uas yog muag nyob rau hauv tej lub tsev loj.

cov khoom ua si kua txob

Qhov no zaub mov yog heev nrov nrog cov neeg hauv peb lub teb chaws. Yog vim li cas txhua txhua tus lover ntawm cov kawm ua noj kos duab nws muaj nws tus kheej secrets ntawm ua noj ua haus ntawm cov nqaij filling. Muaj ntau housewives kawm sau cov khoom ua si kua txob rau lub neej yav tom ntej, kom tau lawv tawm ntawm lub freezer, ua noj thiab ua hauj lwm ib tug tshiab noj mov mus rau lub rooj yog hais tias tsim nyog. Peb pom zoo kom hais tias koj ua raws li lawv cov yam ntxwv, thiab xav kom muaj ob peb yam kev xaiv rau cov ntsaws rau qhov no zoo kawg nkaus zaub mov:

• Txiav lub kua txob nyob rau hauv ib nrab tus sau txhua thiab minced nqaij (uas yuav tsum muaj ua ntej ntsev thiab kua txob). Muab dawb paug nyob rau hauv lub freezer thiab thaum lub sij hawm los txog, yuav tsum tawm, muab tso rau hauv txhua txhua daim ntawm txiv lws suav thiab ci nyob rau hauv qhov cub. Ua ntej pab, sprinkle lub tiav lawm zaub mov nrog grated cheese.
• Tshiav rau ib tug loj tsuav carrots thiab finely tsuav ob dos. Kib cov zaub kom txog thaum Golden xim av. Ib tug iav ntawm cov nplej xim av boil kom txog thaum ib nrab, quav nyob rau hauv ib tug colander thiab yaug nrog dej txias. Txuas 600 grams ntawm tsuav nqaij qaib nrog npaj cov khoom xyaw, ntxiv ntsev, ntxiv seasoning thiab dub kua txob, sib tov nrog ib tug qe. Txiav lub kua txob los rau saum, sau lawv nrog txuj lom thiab qhov chaw nyob rau hauv lub freezer. Thaum lub sij hawm los txog, koj yuav tau txais lawv thiab boil kom txog thaum kev sib tw uas nyob rau hauv dej, tov nrog soob muab tshuaj txhuam.
• Finely chop carrots (ob daim), dos (ob lub taub hau), nceb (200 grams) thiab Fry nyob rau hauv ib tug yias kom txog rau thaum kev sib tw uas. Tsuav nqaij npuas thiab nqaij nyuj (500 grams) tau tov nrog boiled mov, Basmati (400 grams), ntsev, kua txob thiab lub caij nrog basil. Muab tag nrho cov khoom thiab sau cov zaum kawg cov khoom ua si kua txob. Yuav kom muab txuj lom rau lub tais yog npaj txhij, muab tso rau nws nyob rau hauv qhov chaw ntawm txhua tus kua txob ib nrab ib tug txiv lws suav. Tiav lawm semi-tiav lawm cov khoom yuav tsum tau khov nyob rau hauv lub freezer thiab coj raws li xav tau.
• Txiav nrog ib tug riam dos (plaub hau), cov qij (rau los sis xya hniav) thiab ib tug zaub ntug hauv paus grate. Nyoos nplej (ib khob) los txuas nrog tsuav nqaij (ib kilo) thiab zaub. Stuffing sib tov zoo, lub caij nrog nws cov kua txob, ntxiv lub tiav lawm khoom nyob rau hauv ib lub hnab thiab khov. Thaum lub sij hawm los txog, noj ib tug khov cov khoom ua si kua txob nyob rau hauv tib txoj kev raws li cov pa. Cia li tsis nco qab muab lawv ua ib tug tiag tiag thaum lawv yog cov npaj txhij, thiab koj tig tua lub qhov cub.
• Vegetarian txuj lom yuav siav nrog mov, dos, carrots thiab txiv lws suav. Cereals yuav tsum rhaub kom txog thaum ib nrab siav, tws zaub thiab Fry sib tov tag nrho ua ke nrog ntsev, kua txob thiab qab zib. Sau lub npaj txuj lom kua txob thiab qhov chaw nyob rau hauv lub freezer.

Kawm ua noj ib pluag hmo uas yooj yim cov khoom, koj yuav pib mus rau cawm tau ib tug ntau ntawm cov sij hawm thiab kev rau siab. Nyob rau hauv tas li ntawd, koj tsev neeg yuav tsis txaus siab txog cov monotony ntawm cov zaub mov los yog cov monotony ntawm flavors. Tag nrho cov zaub mov txawv muab los ntawm peb noj hmo - yooj yim, tab sis yog tsis muaj txhais tau tias lub xwb sawv daws yuav. Tsis txhob ntshai mus xyaum ua tej yam thiab tuaj mus nrog kuv tus kheej tais diav.