Vim li cas nws thiaj mob hauv kuv lub plab?

Muaj tsis muaj cov neeg zoo li no tsis xyuam xim hauv lawv lub plab. Tsis yog li ntawd ntshai, yog thaum lub sij hawm ntawd koj nyob rau hauv txaus siab solitude. Zuj zus, thaum qhov tshwm sim tshwm sim nyob rau hauv tib neeg, thiab peb yuav tsis cuam tshuam nws nyob rau hauv txhua txoj kev. Nws tsis yooj yim los twv seb thaum cov kabmob hauv plab pib. Tab sis yog tias koj tsim cov laj thawj rau nws qhov muag, koj tuaj yeem tshem tau qhov tsis zoo. Thiab kom muaj kev thaj yeeb nyob rau hauv txhua qhov teeb meem yog ib qho paub meej meej ntawm kev vam meej.

Feem ntau, dysbacteriosis ua rau mob loj heev hauv plab. Qhov tsim nyog yuav tsum tau nrhiav nyob rau hauv cov kev hloov hauv microflora. Qee hom kab mob uas nkag mus rau peb lub plab thiab cov hnyuv pib lawv cov kev ua ub ua no, rhuav tshem cov tshuaj microflora thiab ua rau fermentation. Thaum koj muaj ib qho tsis xis ncauj ntawm koj lub qhov ncauj, zoo nkaus li kev tshaib kev nqhis txawm tias tom qab noj mov, nws muaj kab tsuag thiab plhuav hauv koj lub plab, uas txhais tau hais tias koj muaj dysbiosis. Kev kho mob pib nrog thawj cov tsos mob, vim hais tias qhov yuav tshwm sim tuaj yeem tshwm sim. Yuav muaj kev ntshaus siab, tshee, kev qaug zog thiab qaug zog vim tsis muaj laj thawj. Sawv ntxov sawv los ua ib qho kev sim siab, qhov mob heev thiab kiv taub hau heev yuav ua rau cov plaub hau loj zuj zus thiab hloov hauv cov qauv ntawm cov rau tes.

Yog hais tias lub cev tsis pab, nws yuav nres digesting zaub mov zoo, splitting carbohydrates, proteins thiab nqaijrog. Qhov no yuav tas ua rau kom qaug tshuaj lom lub cev thiab cov kab mob metabolic. Cov txiaj ntsig yuav ua rau muaj kev mob rau hauv ntau lub cev. Yog li ntawd, yog hais tias bubbling nyob rau hauv lub plab mog, pib rov qab cov lig microflora. Nws tsis yog qhov nyuaj ua qhov no. Muaj ntau hom kev kho mob thiab kev kho neeg pej xeem rau kev xa rov qab ntawm cov kab mob bacteriological hauv lub cev. Ntawm cov tshuaj siv tshuaj yog fervital, vitaflor, bifidumbacterin, lactobacterin thiab colibacterin. Koj tseem tuaj yeem ua kom koj cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo nrog cov zaub mov. Tag nrho cov khoom lactic acid muaj nyob hauv pawg no. Feem ntau ntawm cov kua mis nyeem qaub, yogurt thiab yogurt.

Thov cov beets, koj yuav tau sai sai restore lub plab hnyuv microflora. Ntxuav ib tug beet thiab noj tsis ntxuav. Tom qab ntawd tev thiab txiav rau hauv slices. Nyias ua ib marinade. Ntxiv kua txiv cider vinegar, ntsev, qab zib, cloves thiab kua txob rau cov dej. Boil nws rau ob peb feeb, cia kom txias, tso lub beets nyob rau hauv ib lub khob iav thiab ncuav lub marinade. Noj cov zaub mov no qab kawg li ntau tau. Thaum twg boils nyob rau hauv lub plab, koj ua tsis tau yam tsis muaj xws li ib qho tseem ceeb cov khoom raws li qej. Nws eliminates lub putrefaction, plab hnyuv atony thiab dysbiosis. Noj nws txhua hnub thiab ntxuav nrog kefir los yog yogurt.

Nco ntsoov them nyiaj rau koj noj. Yog tias muaj kev kub ntxhov nyob hauv plab, qhov ua rau yuav tsum tau nrhiav hauv koj txoj kev noj haus thiab kev ua neej. Lub khob haus cawv thaum sawv ntxov thiab noj hmo hnyav ua ntej yuav mus pw, qhov no yog ib qho tsis zoo rau koj lub cev. Nws yuav tsis ua rau txhua yam zoo. Thiab yog tias koj ntxiv ntawm no kuj ua haujlwm thiab ua rau lub neej tsis muaj zog, qhov teeb meem no yog heev li. Txhua yam yuav to taub, koj nkees, koj tsis muaj sij hawm. Tab sis muab ob peb feeb los them thiab noj tshais yog tsim nyog. Tsis txhob hais qhov tsis txaus siab uas cov kws kho mob pom zoo ua txhua hnub ib qho zoo. Saib xyuas koj cov zaub mov, noj me ntsis, tab sis feem ntau, tsis txhob noj rog, muaj teeb meem thiab hnyav khoom thiab tsis ntev koj yuav hnov qab qhov teeb meem.

Yog hais tias tag nrho cov lus qhia saum toj no tsis tau tsim cov txiaj ntsig zoo thiab lub plab tseem ua suab, tsis kaj siab, koj yuav tsum nrhiav tswv yim los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Tej zaum cov no yog cov kab mob loj ntawm lub plab zom mov, xws li mob gastritis ntev lossis plab hnyuv txhaws, uas yuav tsum tau ceev faj kho hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.