Yuav ua li cas tiag tiag tshwm sim rau koj lub cev thaum koj haus dej haus kas fes?

Kwv yees li eighty feem pua ntawm cov neeg haus dej haus kas fes. Qhov no yog ib qho ntawm feem nrov khoom rau lub ntiaj chaw, uas yog vim li: ntawm lub kas fes qab qab zoo, dua li nws nyob ib tug nrog lub zog. Tab sis tau koj xav ua li cas rau koj lub cev thaum koj haus dej haus no haus dej?

Koj ua kev zoo siab

Muaj yog ib qho kev to taub yog vim li cas yog vim li cas muaj coob tus neeg nyiam mus haus dej haus kas fes: nws cia li ua rau cov neeg zoo siab thaum ib tug tshuaj theem. Caffeine muaj feem xyuam rau dopamine ntau ntau, yog li kas fes yog hom thiab ua. Tej yam khoom uas muaj feem xyuam rau txoj kev zoo siab cov tshuaj hormones - dopamine, oxytocin thiab serotonin - yuav ua rau muaj mob loj cravings. Nco ntsoov hais tias kev zoo siab yog manifested tsuas yog thaum koj haus dej haus kas fes maj mam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub caffeine nkoos zus tau tej cov dopamine, thiab txawm thiaj li txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kev nyuaj siab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug muaj zog noj ntawm kas fes yuav ua rau kom kev ntxhov siab vim thiab kev txhawj. Tsis txhob haus dej ntau tshaj peb khob ib hnub twg.

Koj mus nyob rau hauv lub xeev ntawm kev nyuaj siab

Ib yam ntawm cov loj cev manifestation ntawm kev siv ntawm kas fes yog qhov nro. Nws yog nrog los ntawm ib tug muaj zog lub plawv dhia thiab heightened xim. Thaum peb haus dej haus kas fes, peb lub plawv dhia accelerates, ntshav siab nce. Peb tsiv nyob rau hauv lub xeev ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv uas qhov txhia yog sharpened. Peb teev tom qab, tom qab ib khob kas fes nyhuv pib kom ploj. Cov kev xav ntawm ntxiv zog disappears, vim hais tias lub xeev ntawm kev nyuaj siab lawm. Yog hais tias koj pom tias koj tawm rog nyob rau hauv lub thib ob ib nrab ntawm lub hnub, tej zaum nws yog ib khob kas fes, qaug dej qaug cawv ua ntej.

Koj pib saib zoo

Yog hais tias nyob rau hauv thaum sawv ntxov koj pom lub ntiaj teb no li tab sis yog qhov muag plooj, thiab tom qab ib khob kas fes duab yuav ntshiab, peb yuav tsum tsis txhob xav tias hais tias qhov no yog ib tug kev ua si ntawm lub tswv yim. Ntse pom - qhov no cov nyhuv yog txuam kev nyuaj siab. Tsis pub dhau nees nkaum feeb tom qab lub kas fes haus caffeine yuav ua rau ib tug kev tso tawm ntawm adrenaline. Raws li ib tug tshwm sim, koj cov miv nyuas dilate me ntsis thiab koj pom yog tiag tiag tau zoo.

Koj siv sij hawm ntau hauv lub qhov viv

Ua tib zoo nrog kas fes nyob rau thawj hnub. Tom qab cov kas fes koj pib mus rau lub tso zis tso ntau zaus, thiab koj xaiv ib tug yuav tau tos rau koj. Caffeine thiab lwm yam nyob rau hauv kas fes tsim kho lub zais zis thiab tso quav, uas ua rau yus ntau heev mus ua si rau lub chav da dej. Caffeine - ib tug diuretic, dua li tej zaum nws yuav ua rau raws plab.

Koj yuav ua yooj yim rau kev ua pa

Heev heev cov kev tshawb fawb ntawm cov teebmeem ntawm kas fes rau hawb pob qhia hais tias qhov no haus dej ua pa yooj yim dua. Nws muaj theophylline yam khoom uas plays ib qho tseem ceeb luag hauj lwm nyob rau hauv lub ntsws noj qab haus huv. Txawm me me ntawm invigorating dej pab txhawb ua tsis taus pa rau ob peb teev. Dhau li ntawm tus haus nkoos bronchi los ntawm relaxing surrounding leeg.

Koj yuav yooj yim dua rau lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog

Kas fes yuav ua rau cov pw tsaug zog, tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj haus nws nyob rau hauv lub yav tav su. Yog hais tias koj yog tense, koj yuav pw tsis tsaug zog, thiab yog hais tias lawv poob pw tsaug zog, koj yuav tsis rov qab. Haus dej yuav tiv thaiv tau koj los ntawm ib txwm so vim hais tias impairs qhov zoo tshaj ntawm cov pw tsaug zog, ua rau ib tug tsis zoo vicious voj voog. Caffeine yoojyim lub cev tsuas yog tom qab yim teev, yog li ntawd tsis txhob siv ib tug laj siab haus dej nyob rau hauv lub yav tav su. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov leeg rov qab, qab los noj mov tswj thiab ib tug noj qab nyob zoo metabolism.

Kas fes tiv thaiv ua cev xeeb tub

Ntev li siv invigorating haus yuav cuam tshuam nrog conception thiab cev xeeb tub disturbs. Kas fes thiaj li muaj peev xwm fertilize, cuam tshuam ovulation, thiab nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam tsub kom kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam. Sim tsis txhob haus dej ntau tshaj ob lub khob kas fes ib hnub twg. Tej zaum yuav tsum tau mus tawm ntawm nws.

Koj yuav qhia qhov zoo tshaj plaws tshwm sim nyob rau hauv kev kawm

Yog hais tias koj tsis nyiam mus rau lub gym, sim haus kas fes ua ntej kawm ntawv. Caffeine muab ib tug amazing tshwm sim. Nws tsub kom endurance, uas ua rau yus mus rau ib tug ntau khaus workout. Nyob rau hauv tas li ntawd, kom ntau ntau cov dopamine pub tsawg xav tias muaj mob thiab ua rau kom lub Library ntawm cov kev kawm. Raws li ib tug tshwm sim, nws yuav tsub yuav uas koj yuav tau ua nyob rau hauv ib tug tsis tu ncua. Ntuj Caffeine pab txoj kev soj ntsuam, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias nws yog ib qho aerobic los yog endurance ce.

Koj ua smarter

Caffeine yuav pab tau ua kom pom tseeb thiab yuav ua rau koj los ze zog. Nws ua hauj lwm raws li ib tug stimulant. Lub hlwb ua neurotransmitters uas cuam tshuam kev txawj ntse muaj peev xwm. Caffeine tej qhov kev txiav txim ntawm neurotransmitters, enabling lawv mus ua hauj lwm ntau nraaj. Nyob rau hauv tas li ntawd, laj siab haus dej pab txoj kev nco.

Yog hais tias koj haus dej haus ntau heev, koj yuav pib txhawj

Haus ntau heev kas fes yuav ua rau kom kev ntxhov siab vim. Nyob rau hauv lub sij hawm luv luv, qhov no haus pab, tab sis, ces manifest nkees, kev nyuaj siab, ntxhov siab vim, thiab cov tsos mob escalate.

Haus nyob rau hauv moderation

Tus yuam sij rau kev noj qab nyob - haus dej haus dej haus nyob rau hauv moderation. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum tau kom tsis txhob nyob tos, mob taub hau, ntxhov siab vim thiab pw tsaug zog teeb meem.

Ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm cov kev pab cuam

Kas fes muab koj ntau yam zoo. Raws li tsis ntev los no cov ntawv qhia nws yog lub npe hu hais tias peb mus rau tsib khob ib hnub twg yuav tau ib feem ntawm ib tug noj qab nyob zoo cov khoom noj. Qhov no haus dej tej zaum yuav txawm txo qhov yuav ua rau muaj kab mob plawv, mob siab ua cancer, prostate thiab ob lub mis, tus kab mob Alzheimer thiab hom II mob ntshav qab zib.