Yuav ua li cas tshwm sim yog tias koj haus dej haus 300 khob kas fes tauj ib hnub?

Zaum no yog ib lub tebchaws nyob rau hauv ces thaum lub sij hawm ib tug ua tsis tau tejyam kuaj xyaum ua tej yam tau muab ob tug me nyuam txhaj ib koob tshuaj caffeine sib npaug rau 300 khob kas fes. Lub xyaum ua tej yam twb tau soj xyuas nyob rau hauv cov tsev kawm ntawv ntawm Northumbria nyob rau hauv cov kws qhia ntawv of Health thiab lub neej nyob rau hauv lub peb hlis ntuj 2015 Sciences. Tsis li ntawd, ntev dhau los nws nyob qhov teeb meem nyob rau hauv lub corona Newcastle tsev hais plaub, raws li qhia los ntawm lub zos xovxwm (Sunderland Echo).

phiv

Yuav luag tam sim ntawd tom qab tau txais ib tug loj loj koob tshuaj caffeine 20-xyoo-laus cov tub ntxhais kawm pib muaj mob loj heev tshwm sim tsis zoo, xws li kiv taub hau, qhov muag plooj tsis pom kev, lub cev tshee thiab ceev ceev lub plawv dhia. Ces lawv raug xa mus rau intensive kev saib xyuas rau kev lim ntshav. Nws yog ib tug kho mob txoj kev siv los tshem tej khoom phem thiab tshaj cov dej los ntawm cov ntshav. Raws li ib tug txoj cai, nws yog cov neeg uas muaj kev txom nyem lub raum muaj nuj nqi. Cov menyuam kawm ntawv tseem nyob rau hauv intensive kev saib xyuas rau ob peb hnub.

Vim li cas cov yuam kev tshwm sim

Tab sis yog vim li cas cov menyuam kawm ntawv tau txais tib yam koob tshuaj caffeine, raws li yog hais tias lawv haus 300 khob kas fes? Lub xyaum ua tej yam yog mus ntsuam xyuas cov nyhuv ntawm caffeine rau lub cev thaum lub sij hawm lub cev qoj ib ce. Raws li ib feem ntawm qhov xyaum ua tej tug, ob tug hais mav haus ib tug tov ntawm txiv kab ntxwv kua txiv, dej thiab caffeine hmoov. Tus tsis meej pem sawv los ntawm qhov tseeb hais tias lab neeg ua hauj lwm tau xam xav koob tshuaj siv ib tug tswvyim nyob rau koj lub xov tooj txawb, thiab lawv ntawd tsiv tus zauv point. Lub tsev kawm ntawv kuj tau hais tias ua ntej xws thwmsim siv caffeine ntsiav tshuaj, tab sis tshaj yav dhau los ob peb xyoos, lawv tau hloov rau dawb huv hmoov.

Qhov no blunder txhais tau tias cov tub ntxhais kawm tau txais 30,7 thiab 32 g ntawm caffeine txhua es tsis txhob ntawm 0.3 g By sib piv, ib tug txheej txheem khob kas fes muaj txog 0.1 grams ntawm caffeine. Ntxiv mus, yav tas los tus neeg tau tuag vim noj ntawm 18 grams.

cov ntaub ntawv uas saib xyuas

Cov neeg sawv cev ntawm lub University of Northumbria hais lub tsev hais plaub hais tias nws yog "tsaug thiab ua tsaug thov txim." University cov tub ntxhais kawm them £ 400,000 ($ 504,100) nyob rau hauv cov nyiaj rau ib tug heev tsis kaj siab thiab txoj sia kev.

Raws li ib tug tshwm sim ntawm uas tsis tub ntxhais kawm ntawv yuag zog, thiab ib tug ntawm lawv hais tias hais txog lub luv luv-term nco tsis tau. Qhov zoo ces, lawv tsis muaj tej unpleasant cov tsos mob.

Nyob rau hauv xyoo tsis ntev los muaj lawm ua rau tus xov tooj ntawm cov neeg siv caffeine hmoov raws li ib tug yeeb tshuaj lug txhim khu kev ua tau zoo. Zaj dab neeg no ua hauj lwm pab raws li ib tug ceeb toom tias cov caffeine yuav tseem yuav txaus ntshai, txawm yog hais tias nws yog peb cov nyiam ntawm psychoactive tshuaj.