Yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau nyob rau hauv kas fes

Kas fes tau ua luag tus tseem ceeb tshaj plaws haus nyob rau hauv lub neej uas niaj hnub tus txiv neej. Nws yog qaug dej qaug cawv los ntawm txhua leej txhua tus, qhov txhia chaw. Lub ntsiab tivthaiv, caffeine, kas fes muab tej txiaj ntsim zoo kawg nkaus zog.

Muaj ib tug lossis loj xaiv ntawm dej haus: dub, instant, nrog rau qhov sib ntxiv ntawm espresso. Sawv daws haus lawv cov sib txawv nqi, ib co muaj piam thaj, tej qab zib, ib txhia xav kom haus xwb dawb huv. Ib txhia yuav tsis sawv tsis muaj ib tug khob yus rov so haus kasfes, lwm leej lwm tus sim ntau lub sij hawm pw tsaug zog, yuav ua li cas ib qho tseem ceeb ua hauj lwm. Kas fes yog txuam nrog lub hnub ci Brazil, ib tug zoo kawg nkaus aroma, raws li zoo raws li ib tug muaj kev vam meej ua lag ua luam neeg.

Kas fes yog tus thib ob cov khoom nyob rau hauv lub ntiaj teb tom qab roj muag khoom. Ib feem peb ntawm kas fes tuaj lees paub rau US nyiaj.

Txij ancient sij hawm, ib tug haus dej ua los ntawm kas fes taum twb xam tau tias yog curative. Nws yog lub npe hu hais tias nws yuav tsub kom lub siab thiab pom zoo gipotonikam. Qhov no haus dej - lub zoo meej tshuaj rau ib tug migraine. Kas fes - ib tug zoo tshuaj rau nqa, pab koj mus ob peb vas thiab txhim kho qab los noj mov. Kas fes muaj analgesic los, nkoos hauv lub plab thiab bowels (li ntawd nws yog zoo tshaj plaws los mus muab tau nws cov kev siv nyob rau hauv ib qho kev npliag plab), pab txoj kev ua tsis taus pa thiab thiaj li muaj cov xov tooj ntawm hawb pob.

Txawm li cas los, muaj contraindications rau-haus kas fes. Piv txwv li, nws yog undesirable rau haus dej haus rau cov neeg uas muaj ntshav siab, lub plawv palpitations, insomnia sufferers, cev xeeb tub. Kas fes yog nruj me ntsis txwv tsis pub rau cov neeg uas tau raug kev txom nyem ib myocardial infarction, rau cov me nyuam yaus. Koj muaj peev xwm siv tsis tau no haus dej thiab cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm raum pob zeb kab mob, cholecystitis uas muaj teeb meem rau hauv lub plab thiab cov hnyuv. Ceev faj yuav tsum tau kho nrog caffeine rau cov poj niam thaum lub sij hawm premenstrual syndrome. Thaum lub sij hawm no rau hauv lub cev yog ntau excitable tshaj li niaj zaus hnub, li ntawd, nws yog zoo dua mus tso tseg lub stimulating dej qab zib.

Nws yog ib nqi xav tias kas fes yog hom. Yog hais tias koj tsis lees yuav nws, tsis pub dhau 3-5 hnub tsis xis nyob yuav tshwm sim, tab sis tom qab lub remnants ntawm caffeine derived ntawm lub cev thiab lub dependence disappears.

Txawm li cas los, muaj cov nqe lus nug, yog tshwj xeeb yog txaus siab nyob rau hauv kev ncaj ncees nrog txiv neej pw: yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau nyob rau hauv kas fes? Tam sim no peb sim kom to taub yuav ua li cas thiab ntau npaum li cas koj yuav tsum tau haus kas fes, thiaj li tsis ua mob rau hauv daim duab.

Nyob rau hauv tej yam ntuj tso kas fes dub muaj heev ob peb calorie ntau ntau, ces nws yuav qaug dej qaug cawv yam xyuam xim. Cov neeg koom nyob rau hauv no kas fes calorie ntau ntau yuav "suav rau ib txhais tes": feem ntau ntawm 5 mus rau 8 kcal.

Lub instant kasfes muaj tsawg ntawm tej kev phem calorie ntau ntau: 2 xwb "Espresso" kuj kiag uas tsis yog-nutritive.

Yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau nyob rau hauv kas fes nrog rau ntau yam additives? Ntawm no pib lub feem ntau nthuav thiab frightening. Yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau nyob rau hauv kas fes - txiav txim siab raws nraim qab zib, cream, mis nyuj los yog syrup. Piv txwv li, 100 grams muaj roj-dawb (!) Ntawm mis nyuj muaj 40-50 calorie ntau ntau. Ua ke nrog ib tug diav ntawm qab zib koj ncuav nyob rau hauv ib lub khob muaj 16 calorie ntau ntau. 100 g zib "thaum" los ntawm ib tug 100 mus rau 300 kcal (nyob ntawm seb lub roj cov ntsiab lus ntawm cov khoom). Lub diav chocolate phoov - txog 50 calorie ntau ntau.

Tam sim no koj yuav saib tau rau koj tus kheej, yuav ua li cas muaj ntau yam calorie ntau ntau nyob rau hauv kas fes. Seb nws yog lub sij hawm mus nrhiav nyob rau hauv koj lub khob? Ta-ib-ak: ob (los yog zoo dua peb) dia suab thaj, kua mis thiab cov ob feem peb. Qhov ntawd yog txoj cai, peb tau sau txog 200 kcal. Tab sis peb tsis nyiam ib khob kas fes haus, tab sis tseem muaj qab zib. Ntawm no ces tsis txaus siab txog tus ntxiv kilos. Cov kev ntsuas yog tsim nyog los noj cov khoom qab zib.

Tab sis, yog hais tias koj haus dej haus ib tug tiag tiag kas fes dub tsis muaj additives, koj yuav txaus siab rau qhov tseeb saj ntawm lub Brazilian haus. Thiab koj yuav tsis yuav xav li cas ntau calorie ntau ntau nyob rau hauv kas fes. Ntawm cov hoob kawm, yuav tau siv los haus kas fes tsis muaj tag nrho cov yuav tsis yooj yim, Yog hais tias koj siv yav tas los nws tsuas qab zib. Chiv, haus dej yuav zoo li txawm qias neeg, tab sis yog hais tias koj txuag koj daim duab thiab tsis txhob xav txhua txhua hnub nyob rau hauv lub kua muag ntawm tus scale, ces tsim nyog hmoov thiab txhaj koob tshuaj tivthaiv. Tseem, qhov kev zoo nkauj kom cov neeg raug.