Qho dvuhshazhny txav. Khoom lwm dvuhshazhnogo caij duav saum npu kawg

Alternating stroke dvuhshazhny (daim duab illustrating nws yuav tsum tau muab nthuav hauv qab no) yog ib tug loj txoj kev taug kev mus rau lub caij ski nyob rau hauv ntau yam tej yam kev mob ntawm struts thiab zawv zawg. Nws yog feem ntau zoo rau maj (2 °) thiab txias (5 °) inclines nrog zoo heev thiab zoo adhesion rau cov daus tej yam kev mob. Qho dvuhshazhny kawg skiing yog ntawm kuj zoo kawg tswv yim tseem ceeb. Nws kuj nquag siv rau nruab nrab thiab cov neeg pluag tej yam kev mob nyob rau hauv lub tiaj. Nyob rau nce toj nqes hav loj (txog 8 °) yog thov qho dvuhshazhny skating stroke. Qhov no txoj kev yog zoo nyob rau hauv tej kev phem thiab zawv zawg rau tus khiav mos thiab tsawg ntxhab inclines. Yuav ua li cas yog tus txheej txheem ntawm lwm dvuhshazhnogo stroke? Hais txog qhov no tom qab nyob rau hauv tsab xov xwm.

Qho dvuhshazhny txav. txoj kev npaj

Synopsis tswvyim tso cai los tsim kom tau taw voj voog. Txheej txheem dvuhshazhnogo nce mus nce los stroke muaj xws li ob mus kauj ruam. Ua ke nrog rau qhov no los ntawm txoj kev opposite tug nqa tshee. Nyob rau hauv thaum ntxov theem ntawm cov dawb xaus xaub repulsion ntawm txoj cai ko taw, caij duav saum npu yuav tsum tau nraus deb ntawm cov snow. Tom ntej no, ib txoj kev hloov mus rau ib tug ib-point zawv zawg rau sab laug ko taw. Thaum lub sij hawm ntawm tiav ntawm thawb deb txoj cai roob qhib thiab pib zawv zawg sab laug txhais ceg yuav tsum tau ntsug. Laub qhia nyob rau hauv ib tug ncaj kab. Sab tes xis nyob rau tib lub sij hawm yuam ib tug stick rau pem hauv ntej. Nyob rau hauv kev siv tus nqi rau cov lus tsa suab ntawm sab laug caij duav saum npu cai ceg me ntsis bent ntawm lub hauv caug nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm tus tom qab-up yuav tsum dawb, so. Qws nruas qis povtseg kev pab txhawb nqa tseem upright. Sab tes xis txuas ntxiv mus tes cia lub pas thiab sab laug yuav tsum tau so me ntsis ces muab pov tseg rov qab los ntawm inertia. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no rau hauv lub cev qaij lub yog tsis tau hloov. Ntxiv singly swb ncua mus rau sab laug txhais ceg. Tom qab laub txoj cai txhawb ceg yog straightened. Nyob rau tib lub sij hawm pib txav mus rau koj ob txhais taw "nyob rau hauv sawv".

Txoj cai ceg yuav tsum tau me ntsis bent ntawm lub hauv caug, relaxed thiab yuav nyob rau hauv lub rearmost txoj hauj lwm. Qhov no ua dej siab tej yam kev mob rau cov kev tshem tawm ntawm nws cov flywheel rau pem hauv ntej. Cov qis kawg ntawm tus pas yog tso tawm sab tes xis rau pem hauv ntej. Poob sab sauv povtseg thaum nyob rau hauv ib tug xoob lub xeev yog nyob rau hauv lub rearmost txoj hauj lwm. Thaum xaus ntawm ib tug dawb swb pib Makhov takeaway rau pem hauv ntej nrog nws sab ceg. Lub pas yog muab tso rau sab xis ntawm cov daus, thiab rau sab laug yuav tsum nqa tuaj rau pem. Thawb pib yuav luag ncaj nyob rau hauv tes. Yuav pib ib tug zoo repulsion ntawm tus pas ntawm lub kaum sab xis. Lub sab laug tes yog coj tom ntej, kev pab txhawb nqa ceg yog straightened thiab nqa Makhov takeaway rau pem hauv ntej sab xis txhais ceg.

Slipping los ntawm relying hauv ib pas

Tus thawj theem yog npaj rau kom cov qias neeg laub ntawm lub sab tes xis, khoov luj tshib. Poob sab sauv povtseg yuav tsum tau kwm nqa tuaj rau pem. Vim hais tias ntawm cov muaj zog siab nyob rau hauv lub pas nrog nws sab tes xis, txawm lub fact tias cov yuav txhawb tau ceg yog straightened, lub siab nyob rau hauv txhawb nplua yog tsis muaj zog, thiab tej zaum yuav txawm tsis kam. Qhov no yuav pab kom muaj cov kev ceev. Yog li pib tus nqes hav ntawm lub cev rau pem hauv ntej.

Thaum lub sij hawm ntawm tiav ntawm tus swb yog yuav luag tag nrho cov extension ntawm lub Cov yuav txhawb tau cov ceg. Makhovaia qis povtseg txuas nws, ib tug caij duav saum npu yog nws txo qis mus rau cov daus. Cov no ib tug txhav txhawb nqa "caj npab-lub cev-txhawb ceg." Lub plab mog rau pem hauv ntej yog tsis tso tawm. Qhov no tiv thaiv thaum ntxov yob. Lub cev yog nyob rau tib lub sij hawm yuav tsum tau raws li qaij de rau pem hauv ntej. Yuav kom nce lub kab rov tav feem ntawm cov repulsion quab yuam txo txoj cai txhais tes co kaum sab xis. Nyob rau tib lub sij hawm txuas ntxiv kom dhau rau sab laug lo rau pem hauv ntej. Thaum nws ob txhais taw ntes tau, repulsion pib nrog simultaneous extension ntawm lub duav ob leeg. Lub kaum sab xis ntawm flexion lub sab povtseg ntawm lub hauv caug no yog hu ua tus "point podsedaniya". Thaum lub sij hawm no nws nqa repulsion sab tes xis. Qhov no ua rau cov nyiaj pab ntau tshaj siab rau lub pas.

Nquag zog tes laug yuav tsum tau coj tom ntej. Nrog rau qhov no qhov flywheel ceg tau txais progressively load. Thaum lub sab tes xis ua tiav repulsion, rau sab laug yuav tsum tau coj tom ntej. Ces tseem thawb rau sab laug sab extremity. Tom qab kawm tiav ntawm lub sab tes xis ntawm repulsion, inertia relaxed, ces muab pov tseg rov qab. Nws xaus nrog ib tug laub nrog nws ko taw.

repulsion kev taw qhia "qws nruas-ncej puab lub cev" provokes lub zog ntawm lub cev thiab rov qab tawm. Cov no muab cia rau hauv kauj ruam ceev singly npleem. Yog li ntawd qho nqa dvuhshazhny classic chav kawm nyob rau hauv thawj ib nrab ntawm lub voj voog. Nyob rau hauv nws qhov thib ob, tag nrho cov taw ntawm lub sab sauv thiab sab nqua yog pheej rov qab ua nyob rau hauv tib theem zuj zus.

Qho dvuhshazhny txav. kev kawm

Dua li ntawm qhov ib txwm, xws li ib tug ib txwm ko taw tsab ntawv tsa suab, tus ntoo khaub lig-kev sib koom tes, qhov no txoj kev yog hais tias yuav nyuaj heev. Nyob rau nws txoj kev loj hlob nws yuav tsum tau ib tug ntau lub sij hawm. Tej yam teeb meem uas yuav alternating dvuhshazhny stroke, yog tshwm sim los ntawm lub xub ntiag ntawm lub zawv zawg theem, kev hloov nyob rau hauv atherosclerosis thaum tsav tsheb thaum lub sij hawm toj nce toj, cov kev tswj ntawm kev khiav hauj lwm lub sij hawm ntawm tus taw thiab ob txhais tes. Nyob rau hauv no hais txog, txoj kev tshawb no ntawm cov qauv no yog tswvcuab nyob rau hauv lub tsev kawm ntawv tom qab yuav txo tau thiab repetition txawj zawv zawg zog.

Txoj kev ntawm kev kawm qho dvuhshazhnomu kawg yuav tswv yim ce, nyob rau hauv uas tus kws qhia ntawv ob los yog peb lub sij hawm qhia tau hais tias lub zog ntawm txawv speeds. Txawm li cas los, nws kos mloog mus rau cov menyuam kawm ntawv nyob rau hauv lub taub hau ntawm taw ntawm caj npab thiab ob txhais ceg. Piav me me rau cov tub ntxhais kawm dab tsi rau tus txheej txheem ntawm lwm dvuhshazhnogo cov hoob kawm, tus xib fwb muaj ob peb zaug kom tau ib txoj hauj lwm nyob rau hauv lub tsaws chaw, thaum pib ntawm txoj kev kawm. Tom qab dua ob los yog peb laps nyob rau hauv thawj saib ib tug xib fwb mus rau txoj kev tshawb no voj voog ntawm lub ob txhais tes. Taw ntsees rau hauv av, tus xibfwb qhia tau hais tias thiab piav txog qhov chaw thiab tshem tawm ntawm lub pas, lub qias neeg tsab ntawv tsa suab. Tom ntej no, cov menyuam kawm ntawv pib ua raws li lub sauv extremities. Taw yog nqa tawm ob leeg nrog nrog, thiab yog tsis muaj lawv. Los ntawm kawg ntawm cov zaj lus qhia, cov tub ntxhais kawm yuav tsum to taub dab tsi rau tus txheej txheem ntawm alternating dvuhshazhnogo stroke.

Tswv yim ce nyob rau hauv cov daus

Tag nrho cov tsheb uas muaj alternating dvuhshazhny cov hoob kawm, yuav tsum tau nqa tawm nyob rau hauv ib tug tsis ncaj ncees thiab ib tug khoom nyiaj yug nyob rau hauv siab. Tub ntxhais kawm ntawv nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm ib tug xib fwb pib npleem. Caij ski khiav nyob rau tib lub sij hawm yuav tsum tau ua zoo rau skate. Txhua tus menyuam kawm nyob rau hauv lem theem tawm ib tug stick, muab tso rau ntawm lub kaum sab xis nyob rau hauv cov daus nplhaib rov qab. Nias nws txhais tes raws li ib tug tshwm sim ntawm lub cev muaj zog, cov tub ntxhais kawm tiav repulsion. Tom qab koj tau ua li no ce, tib yam yog nqa tawm nrog rau lwm cov tes. Ntxiv ce ua tsis tu ncua tsis muaj kev cuam tshuam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub repulsion ntawm lub sticks thiab tshem tawm lawv cov yog nqa tawm qho, ib txhais tes ua rau lwm nias dua.

ntau uas tsis

Qho dvuhshazhny kawg yuav tsum tau kawm nrog ib tug zoo ris hauv qab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov tub ntxhais kawm yuav tsis tau pheev npaum li cas siv zog los ua. Nyob rau hauv cov neeg pluag tej yam kev mob yuav ua kom raug. Ntawm cov loj yuav tsum nco ntsoov cov uas qaug zog formulation thiab txaus los khi siab los yog stick takeaway nplhaib rau pem hauv ntej, tsis txaus nqes hav ntawm lub sab qaum kev ib lub cev, lub tsis ncaj ncees lawm kev coj ntawm thrust. Nyob rau hauv no hais txog, txoj kev loj hlob ntawm no txoj kev ntawm lub zog rau skis yuav tsum tau nqa tawm nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm ib tug xib fwb. Kho uas tsis xws luag thiab tsis tshwm sim tom qab rov piav qhia thiab repetition, raws li zoo raws li qhov tseeb zaub ntawm lub zog kws qhia ntawv.

ntau ce

Kev txhim kho ua lwm dvuhshazhnogo kawg yuav txoj kev tshawb no ntawm flywheel tshem tawm ntawm lub sab povtseg, podsedaniya rau qias neeg ceg thiab pushes nws. Lub ce pib nrog ib tug relaxing rov qab thiab txhais ceg abduction pendulum taw (rov qab mus los los). Vim ib tug me ntsis pelvic kev sib hloov amplified amplitude. Ce yog ua rau mus rau yim lub sij hawm. Nyob rau tib lub ob txhais tes nrog sticks pab tuav tshuav nyiaj li cas thiab yog nyob rau hauv lub qis txoj hauj lwm.

Ces pib lub zog ntawm luv luv zawv zawg cov kauj ruam rau pem hauv ntej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub haum yog nyob rau hauv flapping taw, tsis nyob rau lub dag lub zog ntawm lub laub. Vim qhov kev nce nyob rau hauv zawv zawg viav vias tshwm sim. Sticks yuav tsum tau nyob rau ntawm nruab nrab thiab ua ib tug me ntsis pendulum tsab ntawv tsa suab. Ces npaj mus rau npleem rau ib tug caij duav saum npu. Nyiaj thaum ua no ce yog teem rau thawb tawm nws ob txhais taw.

Nyob rau hauv lub kauj ruam tom ntej ntawm zawv zawg ib tug ceev luv luv zog khoov duav qis povtseg ntawm lub hauv caug. Raws li ib tug tshwm sim podsedanie ua thiab pauv siab rau lub ntiv taw ntawm lub khau. Qhov kev ncua deb ntawm ob txhais ceg yuav tsum txog polstopy. Thaum amplification yog nqa downward siab muaj zog laub ceg.

Uas tsis nyob rau hauv lub chav kawm ntawm kawm ntxiv ce

Mastering lwm dvuhshazhny caij duav saum npu hauv chav kawm, cov menyuam kawm ua taw nrog ib tug thiab ces lwm tus ceg ib tug ob peb lub sij hawm. Tom ntej no, koj yuav tsum them sai sai mus rau lub sib haum ntawm tsis zoo li maha ob txhais tes thiab ceev lunge. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug ntev repetition ntawm no ce yog tsis pab vim hais tias, nyob rau hauv Feem ntau, cov me nyuam kawm ntawv tau kawm los ntawm lub sij hawm no zawv zawg kauj ruam thiab repeats tej zaum yuav txhaum twv lawv dynamic stereotype.

Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev txhim kho ib co uas tsis yuav tshwm sim nyob rau hauv cov tub ntxhais kawm. Cov feem nrov ntawm lawv yog cov nram qab no: pob zeb rov qab ncej puab, qeeb podsedanie, tsis muaj ib tug viav vias, kev siab rau lub caij duav saum npu cheeb tsam, tsis tas repulsion ko taw heev thaum ntxov sib cais los ntawm lub caij duav saum npu khau raj luj, thiab lwm tus neeg.

Ntxiv txoj kev loj hlob taw Circuit Court

Kawm ntxiv lwm dvuhshazhny cov hoob kawm, them nyiaj tshwj xeeb mloog mus rau cov coherence ntawm lub chaw ua hauj lwm ntawm ko taw thiab ob txhais tes. Nyob rau hauv tas li ntawd mus no ce, siv ib qho kev kawm nrog lub hloov thiab kho ntawm uas tsis nyob rau hauv cov mob stroke voj voog. Cov chav kawm yog ob qho tib si nyob rau hauv tiaj teb, thiab nyob rau hauv cov cheeb tsam nrog siab mos siab muag ib ce (mus txog 3 los yog 4 °). Zog rau no caij duav saum npu thiab kev kawm voj voog tso cai rau koj mus cuag qhov zoo tshaj plaws taub hau nyob rau hauv lub ob txhais taw thiab ob txhais tes.

Nws yog xav paub ntau tsim nyog sib faib cov menyuam kawm ntawv mus rau hauv pab pawg raws li cov neeg kawm ntawv ntawm cov tswv cuab los tsiv rau lawv. Nyob rau lub puab vajvoog kev kawm hauv av yog tsis muaj zog pab pawg neeg. Ntau kawm uas caij ski tsiv mus nyob rau sab nraum. Tus kws qhia ntawv, raws li ib tug txoj cai, tsis txhob (yog tias blunders tsis ua cov feem ntau). Xib Fwb tag rau tej yam kev pom kev koom tes. Tag nrho cov pab pawg yuav nres nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tsis yog tua ntawm taw los yog xov tooj ntawm cov me nyuam kawm nyob rau hauv lub piav thiab ua qauv qhia ntawm tus tshiab zog.

Ua thiab cov kev daws ntawm yooj yim uas tsis

Kawm qho dvuhshazhny kawg skiing, feem ntau cov tub ntxhais kawm ua tau yuav luag tsaus muag laub ib tug straightened ceg, ib tug luv luv glide. Yuav kom kho qhov yuam kev no yuav tsum tau rov qab tsaws, tshawb lub sab txoj hauj lwm ntawm lub cev. Kev mloog yog them rau podsedaniyu repulsion thiab si nyhav tumbleweed rau ko taw.

Lwm yuam kev - ob-tau cov kabmob zawv zawg - yuav tshwm sim los ntawm ib tug neeg txom nyem kev txiav txim zoo ntawm tshuav nyiaj li cas los yog thaum ntxov loading ntawm ob txhais ceg, ua ib tug qev tsab ntawv tsa suab, uas nyob rau hauv lem yog txuam nrog tsis txaus assimilation ce. Yuav kom kho cov ntaub ntawv zog uas txhawb tshuav nyiaj li cas, ntau dua kis tau tus mob ntawm qhov ceeb thawj los ntawm ib tug ko taw mus rau lwm yam. Nws yuav siv ntau yam simulation ce - ob qho tag nrho ntawm qhov chaw thiab kev pab kom txawj zawv zawg kauj ruam nyob rau hauv lub zog tsis muaj tug.

Vertical oscillation ( "bouncing zog") tshwm sim los ntawm kev ua tsis yog kev taw qhia ntawm repulsion (tsis rau pem hauv ntej tab sis dua li mus). Yog no kev ua yuam kev yuav ua tau ntau yam kev siv ntawm dov rau pem hauv ntej. Unfinished repulsion ntawm tus pas yuav tshwm sim los ntawm tsis yog kev npaj ntawm nws cov hinges. Yog hais tias nws yog los ntev heev luv luv, hloov cov tuav tes. Raws li ib tug tshwm sim, tus pas yog clamped nws nrig, thiab lub heev sab sauv extremity yog tsis tau kiag li straightened. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tsim nyog yuav tau kho cov voj ntev.

General cov nqe lus ntawm tuav kev kawm

Thaum koj ib ce muaj zog cov xib fwb yuav tsum xyuas kom meej tias cov nqaij load yog chiv gradual thiab mos mos. Nws yog tsis tau tso cai ib yam nkaus thiab ntev lunging thiab zus tau tej cov skis "tshuab." Ua flapping yuav tsum tau yuav luag straightened nws txhais tes thiab ob txhais ceg thiab sai sai. Lawv yuav tsum pib nrog lub daim ntawv qhia rau cov daus opposite tug. Nrog rau raws ntawm lub plab mog intensified taw max.

Podsedanie ua ntej repulsion yog ua energetically qis povtseg thaum ua siab rau tus pas. No thiab lwm yam uas yuav tsum tau piav los ntawm tus xibfwb thaum lub sij hawm hauv chav kawm ntawm kev txhim kho cov menyuam kawm ntawv. Nyob rau tib lub sij hawm tso cai thaum lub sij hawm ib zaj lus qhia rau taw tes tawm ob los yog peb hais tias yog tua nrog uas tsis. Nws yog tsis tsim nyog rau kev txhim kho txhua yam nyob rau ib zaug, tshwj xeeb tshaj yog me me, flaws, vim hais tias tej zaum nws yuav ua rau cuam tshuam cov tub ntxhais kawm.

xaus

Nws yuav tsum tau hais tias feem ntau ntawm cov me nyuam tuaj kawm ntawv, tsis muaj cov khoom caij duav saum npu mus txawv tebchaws. Successful mastering nws heev tswj txoj kev tshawb no ntawm lwm cov hom ntawm tsheb thauj mus los. Qhov no yog tsuas vim lub fact tias cov zawv zawg kauj ruam yog lub ntsiab tivthaiv ntawm lwm txoj kev (tshwj tsis yog besshazhnogo). Cov kev vam meej ntawm txoj kev kawm thiab kev txaus siab ntawm tag nrho cov taw nyob ntawm seb feem nyob rau hauv tus kws qhia ntawv. Lub dlaim phaj thiab zoo dua nws yuav tuav cov chav kawm piav qhia txog thiab qhia ib los yog lwm ce, tus ceev thiab yooj yim cov menyuam kawm ntawv yuav nkag siab txog cov txheej txheem.