Qos yaj ywm stew, tsis muaj nws nyob qhov twg

Txhua lub sij hawm, lub qos yaj ywm rua muaj coob tus neeg los ntawm starvation. Txawm li cas los, nws yog muaj pov thawj hais tias yog ib tug neeg txoj kev noj haus muaj qos yaj ywm thiab ib tug heev heev muaj hnub nyoog ntxiv ntawm lwm yam khoom, txawm nws yuav muab tau ib tug neeg loj hlob thiab muaj peev xwm mus ua hauj lwm. Tseem ceeb tshaj, cov qos yaj ywm yeej tsis pall, peb haus no zaub yuav luag txhua txhua hnub nyob rau hauv ib tug ntau yam tais diav rau noj su kua zaub thiab broths, thiab noj hmo raws li ib tug nyias muaj nyias ib lub tais los yog sab zaub mov. Tsuas yog nyob rau hauv no txoj kev, ib tug zaub zoo li ib tug qos, hu ua lub thib ob khob cij. Nws lub zog tus nqi yog li ntau li ntau 348 kJ, uas yog yuav luag peb lub sij hawm ntau tshaj li lwm yam zaub. Qos yaj ywm khoom siv nyob rau hauv peb lub cev txaus lub zog, vim hais tias nws muaj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg ntawm ntau tshaj nees nkaum feem pua ntawm cov "ceev" carbohydrates. Qos yaj ywm stew - muab nuj nqi tshaj, piv txwv li, kib. Qhov tseeb tiag mas, ntawm chav kawm, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws los mus siv nws raws li ib tug sab zaub mov nrog zaub tshiab - txiv lws suav, dib, kua txob, ntsuab taum, zaub paj. Tab sis lwm yam tshaj li hais tias, koj muaj peev xwm noj no cov zaub raws li ib tug nyias muaj nyias ib lub tais, xws li ci qos yaj ywm, hauv daim ntawv qhia yog yooj yim heev, nyob rau tib lub sij hawm thiab yog heev pab tau rau cov kab mob.

Qos yaj ywm stew nrog nqaij qaib

• Tsib servings;
• kilogram ntawm qos yaj ywm;
• Peb nruab nrab carrots;
• Ob qhov muag;
• Ob dia lws suav muab tshuaj txhuam;
• roj;
• Qaib fillet phaus;
• seasonings;
• Ntsuab dos thiab tshiab tshuaj ntsuab.

Qaib fillet txiav mus rau hauv nyias ib daim hlab ntawm ib tug ntev tsis tshaj peb centimeters thiab kib nyob rau hauv ib pab yias kom txog rau thaum xim av. Qos yaj ywm purify thiab txiav mus rau hauv slices. Lub yias peb tso hlais qos yaj ywm thiab kib nqaij qaib, sau nrog dej thiaj li mus kiag npog cov khoom. Simmer rau tsib feeb nyob rau hauv kub siab, thiab kaum rau cov uas tsis muaj. Thaum stewed qos yaj ywm, ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me ntsuas ntawm dos, peb carrots thiab huv si. Dos thiab carrots yuav tsum Fry nyob rau hauv ib tug lauj kaub nrog butter kom txog thaum kev sib tw, uas yog, kom txog thaum lub txiv kab ntxwv xim ntawm siv roj, ces ntxiv cov txiv lws suav muab tshuaj txhuam, ib tug me ntsis dej thiab muab tso tawm ib tug ob peb feeb. Thaum lub zaub yog npaj txhij, ntxiv rau lawv mus rau lub lauj kaub rau qos yaj ywm thiab nqaij qaib, simmer rau lwm kaum feeb. Npaj noj mov kis rau ib phaj thiab decorate nrog plaub ntawm ntsuab dos thiab ntau yam tshiab tshuaj ntsuab, nyob rau lub hauv paus ntawm cov kua nyob rau hauv uas stewed qos yaj ywm muaj peev xwm yuav siav ib tug ntxim hlub ntses.

Qos yaj ywm stew nrog nqaij thiab nceb

• Xya servings:
• Qos yaj ywm tshiab kilogram;
• Tshiab champignons plaub grams;
• Nqaij npuas los yog nyuj, plaub puas grams;
• Dos ob daim;
• Carrots peb daim;
• roj;
• qaub kua;
• Soob muab tshuaj txhuam.

Tshiab qos yaj ywm yog ntxuav nyob rau hauv dej thiab peeled, txiav rau hauv cubes los yog slices thiab ib tug me ntsis Fry nyob rau hauv ib tug yias. Cov nceb kuj ntxuav thiab ntxuav, txiav mus rau hauv cubes thiab stew nrog qos yaj ywm nyob rau hauv lub cover nrog ib tug me me npaum li cas ntawm cov dej rau txog kaum feeb. Cov nqaij txiav rau hauv cubes thiab Fry, ces ntxiv mus rau lub qos yaj ywm thiab nceb. Simmer rau lwm kaum feeb. Ntxuav lub dos thiab carrots thiab txiav mus rau hauv cubes, carrots kuj yuav txawm lig los plhws rau ib tug zoo grater. Fry nyob rau hauv ib tug lauj kaub nrog butter thiab soob muab tshuaj txhuam. Ntxiv rau lub qos yaj ywm thaum nws yog yuav luag npaj txhij. Nyob rau hauv lub kawg, rau peb feeb kom txog thaum siav, ntxiv ib ob peb ntawm ib dia qaub cream, do, sov li. Peb ua hauj lwm nrog tshiab tshuaj ntsuab raws li ib tug nyias muaj nyias ib lub tais rau noj su los yog noj hmo, tab sis rau cov neeg poob phaus yog ib lub tais zoo tshaj plaws ntim rau hauv thaum sawv ntxov.

Qos yaj ywm stew - nyob rau hauv nws tus kheej ib tug heev txaus siab thiab hnyav phaj. Thaum nws yog npaj nrog Cheebtsam xws li nceb thiab qos yaj ywm, ces muaj yog ib tug nce load rau hauv lub digestive system, yog li ntawd yog koj muaj gallbladder tus kab mob, mob plab, thiab txiav, ces qhov no tais koj yog pom zoo kom noj ntau heev.