Yoga ntau yam - kev piav qhia thiab sib txawv. Kriya Yoga. Bhakti Yoga

Ib tug ntawm cov cornerstones ntawm sab ntsuj plig xav tau kev pab ntawm tus txiv neej - yog to taub lub ntsiab lus ntawm nws cov hav zoov thiab cov hav zoov ntawm lub ntiaj teb no. Nyob rau hauv nws cov hluas, tus txheej txheem no muaj tshwm sim nrog ib tug burning paj nyob rau hauv cov cheeb tsam surrounding, lub kev sib raug zoo ntawm cov neeg, nrhiav tau lawv tus kheej dua templates. Feem ntau cov neeg mob nrog "thaum yau teeb meem" kev nkag siab ntawm raug muab kev koom tes nyob rau hauv tam sim no tej xwm txheej, los tsim kom tau ib lub neej nyob rau hauv lub dav hlau ntawm lub "no thiab tam sim no". Tab sis nyob tsis tswm personalities ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov lus nug yooj yim tsis ploj nrog lub hnub nyoog. Nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm cov lus teb rau ib tug ntau ntawm cov neeg uas tig mus rau lub ancient xyaum - yoga.

tsis paub hais tias qhov chaw

Lub hauv paus chiv keeb ntawm yoga yog li ntawd thaum ub uas txiav txim seb lub sij hawm ntawm nws inception rau hnub tim, tsis muaj ib tug tau. Rau ib ntev lub sij hawm nws twb ntseeg tau tias nws cov tsos coincides nrog lub sau ntawv ntawm ib tug philosopher Patanjali ntawv nyeem "Yoga Sutras", nws twb kwv yees nyob rau hauv lub xyoo pua II BC. Nrog rau qhov no postulate nws tsis yog li ntawd ntev dhau los yuav tsum tau tawm.

Excavations nqa tawm nyob rau hauv lub chaw uas zoo heev nyob rau hauv lub ancient lub zos ntawm Hindustan qhov chaw yos rov qab hais txog 4 lab lub xyoo, muaj ices ancient drawings, uas qhia rau cov neeg nyob rau hauv txawv yoga poses. Txij li thaum yug tus me nyuam ntawm kev qhuab qhia receded nyob rau hauv lub sij hawm rau ib tug tas mus li lub sij hawm. Qhov tseeb tshaj tawm tias yoga - lub feem ntau ancient philosophical thiab kev cai dab qhuas conception ntawm tib neeg.

Yuav ua li cas yog Yoga

Yoga - ib tug ntau txoj tswvyim yog li ntawd nws txhais li ntau li ntau cov xib fwb. Nyob rau hauv nws zuag qhia tag nrho tswvyim yog txhais raws li txoj kev mus rau lub hom phiaj, qhov twg lub aim yog ib tug compound nrog lub Creator (dua txawj ntse, Vajtswv thiab Samadhi m. P.). Nyob rau ntau lub sij hawm ntawm keeb kwm nyob rau hauv lub Master, coj mus rau txoj kev qhia xyaum ntawm lawv tus kheej lub zeem muag nyob rau hauv txoj kev thiab mus txog rau hauv lub loj successes. Yog li ntawd muaj ntau ntau yam ntawm yoga. Lawv tus xov tooj yuav ua rau txhua txhua beginner mus nrhiav tau lawv tus kheej txoj kev ntawm txoj kev loj hlob philosophy, kom dhau theem ntawm sab ntsuj plig kev loj hlob, lub cev noj qab haus huv thiab tau kev hwm rau lawv tus kheej thiab lub ntiaj teb no.

ntawm ntau yam yoga ntau ntau, thiab muaj cov tshiab hom, tab sis tag nrho lawv muaj tib lub hom phiaj. Mus saib ib co ntawm cov kev coj haum rau ib tug neeg, mus xyuas qhia sib txawv thiab ua tib zoo mloog lawv txoj kev xav. Rau ib txhia neeg qhov zoo tshaj plaws kev xaiv yuav Hatha Yoga, qhov twg harmonization nco qab yuav siv sij hawm qhov chaw ntawm lub cev. Cov neeg uas tau tsim lub tswv yim, pab tau ntau yuav ua tau ib tug zoo ntawm ib tug kev sib tsoo cov hoob kawm visualization los yog mantra hu nkauj. Cov xib fwb thiab instructors ntawm yoga hais tias ib qho tseem ceeb nyob rau hauv txoj kev mus rau kev zoo tag nrho - ib tug me ntsis kev xyaum thiab kev tshawb xav.

yoga ua tsis taus pa

Ua pa Yoga txuj ci tseem ceeb calms lub siab, qhia meej txog lub siab thiab stabilizes cov kev mob. Cov tib neeg lub cev yog ntau tshaj plaub txhiab zog raws. Ntxuav thiab harmonize cov ndlwg ntawm lub zog los ntawm lub cev raws li sai li sai tau pab complex pranayama - ua pa ce. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub ce ua txhua yam cai kho yuav luag tag nrho cov kab mob ntawm puab kabmob, endocrine thiab hormonal systems. Tus mob tau txais cov nyhuv yog cov kev taw qhia ntawm tej instructors, ua tib zoo xaiv txheej ce, noj mus rau hauv tus account tus neeg yam ntxwv ntawm tus kab mob. Yoga yuav ua rau cia li kom ntau li ntau uncontrolled me nyuam ntawm cov tshuaj.

Pib ib ce muaj zog txhua lub hnub nyoog, nrog rau lub cev mob, tab sis nws yog tsim nyog los paub nws contraindications. Piv txwv li, rau cov neeg uas muaj lub plawv muaj teeb meem, yog nruj me ntsis txwv tsis pub pranayama ua tsis taus pa tuav. Ib tug relaxing, liberating lub siab, calming ua tsis taus pa coj, yog muaj rau tag nrho cov, nws yog ib tug thawj zaug rau thaum kawg ntawm nidra yoga. Thaum lub sij hawm qhov kev cob qhia ib tug neeg paub ua pa ib tug tag nrho yogic ua tsis taus pa, muaj tag nrho ntim ntawm lub ntsws tau txais concentration txawj, meditation thaum relaxing lub tag nrho lub cev. Ua pa Yoga tau pab ntau kom tshem tau ntawm tus cwj pwm ntawm kev haus luam yeeb thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv lub sij hawm kom tshem tau ntawm sau toxins.

liberation Yoga

Jivamukti Yoga - qhov no yog ib tug tshiab qauv hais tias originated nyob rau hauv lub sab hnub poob. Cov txij nkawm Devid Layf thiab Sharon Genon tom qab ntev journeys nyob rau hauv Is Nrias teb thiab kev kawm nyob rau hauv ashrams ua yogis ntawm niaj hnub no pib lawv tus kheej txoj kab ntawm yoga yoog mus rau Western mentality ntawm cov neeg. Tus thawj tsev kawm ntawv twb qhib nyob rau hauv 1989, thawj zaug nyob rau New York, thiab ces - nyob rau America.

Jivamukti Yoga muaj tsib hauv paus ntsiab lus, txoj kev loj hlob thiab kev siv ntawm cov uas yuav pab tau nyem los ntawm lub log ntawm rebirth, los ntawm kev ua cog lus nyob rau hauv yav dhau los incarnations. Philosophy yuav pab tau nyob rau hauv lub muag zaub rau hauv txoj kev ntawm lub siab zoo, kev hlub, uas yuav pab tau los txhim kho lub karma nyob rau hauv lub tam sim no thiab raws li ib tug tshwm sim, pab mus cuag enlightenment, bypassing nram qab no series ntawm incarnations.

Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev kawm menyuam kawm ntawv ntawm tus tshiab ntawm ntau yam yoga asana xyaum, hu nkauj mantras, ua pranayama. Tsis tas li ntawd qhia kev kawm nyob rau hauv yoga philosophy cov chav kawm nyob rau hauv meditation, sab ntsuj plig music yog hnov. Qhov no sib - tus thawj nyob rau hauv lub keeb kwm ntawm thaj yoga tsom tsis yog li ntawd ntau npaum li cas hauv lub cev raws li outlook, sab ntsuj plig kev, nws yog ntau muaj kev txhawj xeeb nrog tus ntsuj plig, tsis noj qab haus huv.

Nyob rau hauv no ntau yam ntawm yoga muaj tsib paus ntsiab cai:

• Ahimsa. Koj tsis muaj kev nruj kev tsiv, kev tsim txom rau koj tus kheej, lub ntiaj teb sab nraum, lwm cov neeg thiab cov tsiaj. Ahimsa.
• Bhakti. Lub realization uas lub hauv paus ua kom muaj lub neej - Vajtswv \ Self-realization \ Samadhi. Ntaus nqi los ntawm chanting, kev thov Vajtswv, asana xyaum mus kho lub cev lub cev.
• Dhyana. Tsom \ contemplation \ meditation - txoj kev uas yuav txuas nrog lub qab ntuj khwb.
• Nada. Txoj kev loj hlob ntawm lub suab xaav los ntawm sosredochenie rau mloog lub suab seev, lub silence, lub suab.
• Shastra. Txoj kev tshawb no ntawm txoj kev tshawb xav thiab philosophy ntawm yoga los ntawm cov ntaub ntawv, hu nkauj-Sanskrit, txoj kev loj hlob ntawm kev txawj ntse, kev txawj ntse.

Kev cai dab qhuas txoj kev ntawm yoga

Bhakti-yoga - ib tug ntawm cov hiob kev coj. Induiststkaya kev lig kev cai tuas tias txoj kev ntawm cov feem ntau sai heev thiab zoo ua rau yus tus Yogi rau enlightenment, nws yog ib tug ncaj qha kev rau Vajtswv. Lo lus "bhakti" nyob rau hauv Sanskrit txhais tau tias "txoj kev hlub thiab muab siab npuab Vajtswv." Los ntawm gymnastics lus qhuab qhia muaj tsis muaj dab tsi ua li cas, nws yog ib tug kev cai dab qhuas zog raws li cov kev pab cuam ntawm lub Vajtswv adept.

Lub hauv paus ntawm qhov kev xyaum ntawm chanting lub maha-mantra, ib tug puv lub vajvoog ntawm lub repetition ntawm lub thov Vajtswv 108 lub sij hawm. Control yog ua los ntawm txoj kev hlaws dai 109 hlaws dai, nyob rau lub phau ntawv hlaws vajvoog qhia thaum pib ntawm lub thov Vajtswv voj voog. Rau beginners, txaus kom tsim tau ib lub voj voog ntawm kev thov Vajtswv nyob rau hauv thaum sawv ntxov. Rau yogis, deepening ntawm kev pab txog meditation yog ua tas mus li.

Bhakti-yoga tsis yuav tsum tau ntau npaum li cas lub cev dag zog, txoj kev loj hlob ntawm asanas thiab lawv obligatory xyaum. Ntawm no ib tug txawv mus kom ze - ib tug zoo siab hlo ua hauj lwm pab Vajtswv rau siab ntso ua, ua tag nrho cov yooj yim commands, xws li ahimsa, txoj kev tshawb ntawm kev cai dab qhuas cov ntaub ntawv, thiab ua raws li lub neej txhua hnub ntawm lub Vedic kev cai, kev tswj kev noj qab nyob los ntawm Ayurveda. Thaum xub thawj siab ib muag, txoj kev uas suab yooj yim, tiam sis yog koj ua tib zoo tsom xam cov yog vim li cas rau lawv cov kev ua, hais txog tej txheej xwm, cov cwj pwm tsis zoo ntawm lub neej niaj hnub, qhov no txoj kev dag los ntawm kev kov yeej kev tib neeg vices, txawm yog hais tias lawv zoo li tsis muaj neeg pom.

Kev txiav txim thiab kev tswm seeb

Kriya Yoga yuav pab ib tug neeg nyob rau hauv txoj kev ntawm perfection, mus cuag lub realization ntawm sab ntsuj plig tej zaum los ntawm tus harmonization ntawm lub sab hauv lub zog. Yuav kom ua tau lub ntsiab lub hom phiaj ntawm cov tswv yim kev kawm ntaub ntawv, muaj raws ntawm 144 kev ua ub no (kriyas), grouped ua tsib ceg:

• Kriya Hatha Yoga. Xws li qhov kev xyaum ntawm asanas, uas muaj 18 cov khoom, ua nyob rau hauv officers, Mudras (tes taw), bandhas (npag xauv muaj nyob rau hauv qhov chaw ntawm loj chakras).
• Kriya Kundalini Pranayama. Txheej txheem awakening ntawm lub zog khiav los ntawm lub xya chakras ntawm tus txiv neej.
• Kriya Dhyana Yoga. Khoom vaj khoom tsev meditation purifies lub siab, ua concentration, lub concentration, lub awakening ntawm super-powers.
• Kriya Mantra Yoga. Puab chanting ntawm mantras uas awakens qhov, txawj ntse, muaj txhawb rau kev qhia tawm ntawm lub chakras.
• Kriya bhakti-yoga. Kev ua ub no aimed ntawm cov kev pab cuam thiab kev pe hawm Vajtswv.

Kriya Yoga qhia thiab tej tag nrho tsib yam ntawm tus tib neeg hais tias: lub cev, lub hlwb, kev txawj ntse, tseem ceeb heev, sab ntsuj plig.

txoj kev ntawm lub masters

Surat Shabd Yoga - ib tug ntawm cov hiob kev coj. Muaj ob lub ntsiab hloov npe los ntawm Sanskrit: "yoga ntawm lub teeb thiab suab kwj / co" los yog "kev ntawm lub Masters." ntau taug xaiv thiab legends txog qhov no. Cov mus saib yog tsis muaj tswv yim taw qhia raws li tshwm sim cov chav kawm ntawv. Nyob rau hauv ancient cov phau ntawv, muaj tsuas yog yim pab ntawm lub hav zoov ntawm no hom ntawm yoga.

Basic paub tau kis lus los ntawm tus kws qhia ntawv rau me nyuam kawm ntawv thiab nyiag. Nws yog lub npe hu hais tias lub ntsiab hom xyaum nyob rau hauv no tsi ntawm yoga - nrog meditation. Nyob rau hauv muaj ntau yam ancient dawb ceev phau ntawv uas koj yuav nrhiav tau ib tug analogue ntawm cov kab lus "Nyob rau hauv lub pib yog li Lo Lus", cov suab thiab muaj ib tug concentration ntawm tus kws kho mob. Zaum tau tsis ntev los no qhia tias nyob rau hauv lub qab ntuj khwb muaj yog ib tug tej yam suab, expanding rau infinity.

Nyob rau hauv Surat shabtd yoga yog ib tug concentration ntawm lub sab hauv deeg ntawm lub teeb thiab suab, tsis muaj lwm stimuli los yog hubs rau cov xyaum yog tsis yuav tsum tau. Qhov no qhia hais tias qhov no hom ntawm yoga yog tsim rau cov neeg uas tau mus txog ib tug tej theem ntawm kev paub. Rau no ntau yam kev ua ub no, raws li kws txawj, nws yuav tsum tau lub yuav tsum tau muaj ntawm tus Xib Hwb, nplooj siab mus rau esoteric paub.

txoj kev ntawm kev txawj ntse

Jnana Yoga los yog Yoga zhzhnyana, piav nyob rau hauv ancient cov phau ntawv thiab belongs rau lub classical ntaub ntawv ntawm sab ntsuj plig xyaum. Lub ntsiab txoj kev ntawm kev nkag siab ntawm qhov tseeb yog yuav qhia kom lub siab, txoj kev puas tsuaj ntawm cov uas twb muaj lawm peb-dimensional illusions ntawm kev kaj siab los ntawm meditation, txoj kev tshawb ntawm ancient cov phau ntawv, phau enlightened cov xib fwb.

Qhov no zoo ntawm yoga qhia rau peb kom peb paub lub ntiaj teb no los ntawm kev soj, xav mus xav thiab soj ntsuam xyuas qhov tseeb ntawm ib leeg, thiab tseem muab ib tug to taub tias qhov tseeb yog tsuas yog dab tsi tus neeg yog paub txog nws tus kheej. Jnana Yoga qhia adept ntseeg nyob rau hauv lub ntiaj teb pom, nyob rau hauv lawv tus kheej lub tswvyim thiab cov lus xaus, theem aspiration check txhua kauj ruam thiab txhua txhua paub hauv paus ntsiab cai ntawm lub ntug.

txoj kev ywj pheej ntawm kev xaiv

Yoga - txoj kev ntawm ib tug lub neej. Osilivaet txoj kev xwb ib tug neeg uas mus nyob rau nws, thiab ib txoj kev to taub txog qhov tseeb rau xaiv yuav tsum solved tsuas yog tom qab xyaum tu yus. Tsis txhob hnov qab tias lub orthodox, tsoos rau Lavxias teb sab sab ntsuj plig xyaum, yuav cuag tsis muaj tsawg kev vam meej nyob rau hauv lub Wisconsin quest to taub lub ntiaj teb thiab nws cov ntaus ntawv.