Yuav ua li cas kom khov ntsuab taum mus rau khaws cov kev pab?

Ntsuab Taum kuj nyuam qhuav tau cov xim ntawm cov neeg. Ua ntej noj mov nyob rau hauv lub hauv paus ntawm cov khoom no yog ib tug rarity thiab thov. Tab sis nutritionists tau qhov tseeb hais tias ntsuab taum pab tau raws li nws muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins, ib txoj lw ntsiab thiab cov nplua nuj nyob rau hauv fiber. Ua noj ua haus nws yog ib qho yooj yim, tab sis lub txee lub neej yog me me, yog li cov hom yuav ua tau nthuav mus kawm yuav ua li cas rau khov ntsuab taum.

Ntsuab taum yog lug siv nyob rau hauv kev noj haus ntawv qhia zaub mov uas tsis muaj-calorie thiab yooj yim digested. Tua nyob rau hauv lub caij ntuj sov, yog li ntawd lub caij ntuj no pamper koj tus kheej thiab koj tsev neeg noj qab nyob zoo noj mov, kev kho mob yuav tsum tau noj nyob rau hauv ua ntej.

Cia kom khov ntawm nyoos ntsuab taum

Yuav kom ua lub mov ntawm cov khoom nyob rau hauv lub Autumn thiab lub caij ntuj no, koj yuav khov nws nyob rau hauv nws cov nqaij nyoos daim ntawv. Qhov no txoj kev yog heev yooj yim. Ntsuab taum yuav tsum tau muab tso rau hauv dej, uas yog yav tas los ntxiv nyob rau hauv ib tug me me npaum li cas ntawm dej qab zib thiab sab laug nyob rau hauv lub tank rau 10 feeb thiab ces rinsed nyob rau hauv dej ntshiab, dua li nyob rau hauv ib tug khiav. Qhuav taum yuav tsum tau rau ib tug paj rwb phuam.

Lub Upper thiab qis xaus ntawm lub plhaub taum pauv yuav tsum tau txiav. Qhov no yog conveniently ua nrog ib tug ntse riam los sis chav ua noj txiab. Pre-packs yuav tsum tau npaj kom txhij rau freezing, lawv yuav tsum tau qhuav. Thaum lawv yuav tsum tau pw khoom pob yuav tsum khi thiab muab tso rau hauv lub fridge. Tom qab ib co sij hawm, koj muaj peev xwm txav tau lawv nyob rau hauv lub freezer.

Lub hostess yuav tsum tsis txhob hnov qab tias cov ntsuab taum yuav tsum tau kiag li qhuav, txwv tsis pub cov dej khov muaju yog tsis zoo tshaj plaws txoj kev cuam tshuam zoo ntawm cov khoom.

Yuav ua li cas kom khov lub siav khoom noj?

Xav txog yuav ua li cas kom khov ntsuab taum boiled, nws yog tsim nyog los soj ntsuam cov yooj yim cov kev cai. Rhaub cov khoom yuav tsum tau xwb nyob rau hauv ntsev dej, thiab ces - nyob rau hauv ib tug colander recline. Thaum lub dhau heev lawm kua rau ntws, ntsuab taum yuav tsum tau muab tso rau hauv ib lub taub ntim thiab npog nrog ib tug hau. Nws yog ib qho tseem ceeb los xyuas kom meej tias nyob rau lub sij hawm twb tsis sib cuag nrog cov khoom uas txhawb oxidation.

Thaum cov khoom tau txias, nws yog tsim nyog los nthuav nws nyob rau hauv lub hnab thiab qhov chaw nyob rau hauv lub freezer. Nws yog zoo dua rau phua lub noob taum rau hauv daim, ces nws yuav yooj yim dua rau defrost.

freezing secrets

Muaj ntau housewives xav mus ua noj nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no ntsuab taum. Yuav ua li cas kom khov nws mus kom tag nrho cov vitamins? Cov khoom tsis poob nws cov khoom, nws yog tsim nyog los khov tag nrho cov kev cai. Asparagus yog pom raws li ib qhov zoo uas pab tau yam uas yuav tsum tau los ntawm lub cev nyob rau hauv lub txias rau lub caij. Tab sis tau ib tug tshiab txoj hlua taum ntawm lub sij hawm no yog tsis tau, li ntawd, cov stocks yuav tsum saib xyuas nyob rau hauv ua ntej.

Yuav kom taum nws tsis yog ib qho nyuaj, nws yog tsim nyog los paub tsis tau tsuas yog yuav ua li cas kom khov ntsuab taum, tab sis kuj thaum twg thiab yuav ua li cas sau. Nws yuav tsum yog ib tug me ntsis tsis paub qab hau, tab sis xws li hais tias tus ntsia thawv yuav chob rau tag nrho cov plhaub taum pauv. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, grain mis nyuj, thiab lub tev yog mos mus rau lub kov. Yog hais tias koj tsis tau lub sij hawm no thiab khov ntsuab taum overripe, nws yuav tsum yog ib tug tawv thiab tsis kaj siab rau lub saj.

Lub ntsiab subtlety

Koj muaj peev xwm khov yuav luag ib yam khoom, thiab ntsuab taum yog tsis muaj exception. Tab sis nws yuav tsum tau ua, tau pom tej yam uas yuav tsum tau, txwv tsis pub ces yuav tau pov tseg ntawm ib tug loj tus naj npawb ntawm zibntab khoom. Zoo, yog hais tias tus freezer yog loj thiab muaj cov kev ua ntawm ceev ceev freezing. Ces khov ntsuab taum rau lub caij ntuj no yuav muab qhov chaw tsis muaj teeb meem. Cov khoom no yuav muaj ntau zoo thiab txuag tsis tsuas vitamins, tab sis saj thiab xim.

Tom qab lub taum yog tuaj txoos ua ke, nws yog tsim nyog los tshem tawm cov soj caum thiab yaug cov khoom nyob rau hauv khiav dej. Ua nws yuav tsum tau ob peb lub sij hawm thiab heev kom zoo zoo.

Ntxuav taum yuav tsum zoo qhuav. Nws yuav decomposed rau hauv ib tug so ntswg los gauze. Tsis-qhuav khoom tom qab khov yuav ib tug khoom daim ntawm dej khov.

Yog hais tias lub pods yog ntev heev, lawv muaj peev xwm yuav txiav mus rau hauv daim ntawm qhov kev kawm ntev. Rau zaub stew yog tsim nyog los ua tus workpiece los ntawm 3 centimeters. Ces koj yuav tsis tau siv ib tug ntau lub sij hawm los npaj zaub mov noj nyob rau hauv lub freezer hnab tsis coj mus ntau qhov chaw. Ntim taum, kev saib xyuas yuav tsum raug coj mus rau tsis nyob twj ywm nyob rau hauv lub tso tsheb hlau luam thiab cov huab cua lawv tau nruj nreem khi. Ceev dhau cov khoom npaj, qhov ntau nws yuav nyob twj ywm pab tau cov ntsiab thiab vitamins.

mixed zaub

Xav txog yuav ua li cas kom khov ntsuab taum, koj yuav tau npaj ib tug sib tov ntawm zaub. Ces, nyob rau hauv lub caij ntuj no nws yuav yooj yim los npaj. Ua li no, koj yuav tsum xav txog dab tsi tais diav yuav tsum npaj kom txhij, thiab tsim lub sib tov.

Zaub yuav tsum rhaub nyob rau hauv ntsev dej los yog tshiab, txiav mus rau hauv daim ntawm cov yam loj thiab sib tov. Ua ntej packing nyob rau hauv hnab yas khoom uas yuav tsum qhuav huv si, yog li ntawd cov dej khov tag.

Rau lub hostess, nyob rau hauv uas muaj yog taum asparagus nyob rau hauv ib tug loj npaum li cas ntawm te - qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav cia nws. Recipes rau tais diav los ntawm cov khoom no muaj ntau li ntau, thiab txhua tus ntawm lawv yuav tsum tau cua thiab noj qab nyob zoo.