Khov ntsuab taum - thiab cua, thiab pab tau!

Khov ntsuab taum feem ntau siv nyob rau hauv ua noj ua haus niaj hnub no. Nws muaj peev xwm yuav tau nyob tej lub tsev loj, thiab yuav raug nqi heev pheej yig. Nyob rau hauv tas li ntawd, pab tau thaj chaw ntawm tshiab thiab khov ntsuab taum paub: nws yog tsawg-calorie, pab txoj kev thiab speeds cov kev zom txheej txheem, pab txoj kev ntshav txaus vim siab cov ntsiab lus ntawm hlau, thiaj li ntshav qab zib, muaj ib tug sedative nyhuv.

Nyob rau hauv kuv tsev neeg kuv yog heev fond ntawm ntse Oriental thiab Mexican tais diav, ces kuv feem ntau noj lawv nyiam Mexican burritos nrog taum. Nws yog insanely qab. Ua noj burritos yuav ua tau raws li me ntsis li ib nrab ib teev. Yog hais tias koj tsis paub dab tsi mus ua noj los ntawm ntsuab taum, sim nws. Koj yuav tsis chim, kuv paub tseeb tias koj.

Yuav ua li cas koj yuav tsum tau ua:

• nyias ncuav mog qab zib-tortilla - 8 daim;
• txiv roj roj - 1 tbsp. l.;
• me me kua txob ntsuab - 1 pc;
• me me liab kua txob - 1 pc;
• dos;
• av cumin (cumin) - ib nrab diav;
• frozen ntsuab taum - 400 grams;
• frozen los yog kaus poom pob kws - 200-250 grams;
• txiv lws suav - 1 pc;
• ketchup - 3 tbsp. yeem;
• qij;
• zaub txhwb.

kev npaj

Sov lub tortillas nyob rau hauv lub microwave. Thaum lub sij hawm no, finely chop lub dos thiab kua txob. Kawg, koj yuav tsum xub tshem tawm cov noob. Taum thiab pob kws yog cia ib tug ob peb lub vib nas this, ncuav boiling dej, yog li lawv yog unfrozen thiab me ntsis softened. Hlais txiv lws suav. Muab nyob rau hauv ib lub yias hluav taws nrog txiv roj roj, Thaum tshav kub kub, ces ncuav rov qab rau hauv lub dos, kua txob thiab qej thiab Fry rau ib tug ob peb feeb tshaj medium tshav kub. Ces ntxiv cumin thiab ua noj rau lwm feeb. Ncuav mus rau hauv ib tug lub lauj kaub ntawm pob kws, taum, txiv lws suav thiab sib tov zoo. Ntxiv ib me ntsis ketchup thiab dej. Ua rau peb feeb on tsawg tshav kub.

Lub kub sib tov yog kis nyob rau hauv lub center ntawm txhua tus tortilla thiab sprinkle nrog zaub txhwb thiab grated cheese, yogurt watering. Tau txais kev pab kub burrito txhua tus neeg nyob rau hauv lub feem.

Tsis tas li ntawd, kuv nyiam tais - ib tug qaib, uas kuv tabtom npaj ib tug sab zaub mov ntawm ntsuab taum. Ua nws yooj yim heev, tab sis cov yuav tshaj tag nrho cov koj xav!

Yog li ntawd, raws li nyob rau hauv 2 tus neeg koj yuav tsum tau:

• nqaij qaib (ncej puab flaps qws nruas ceg) - 2 chav nyob;
• frozen ntsuab taum - 100 grams;
• Bulgarian kua txob - 1 pc;
• qij;
• dos;
• txiv roj roj rau kib;
• ntsev thiab kua txob;
• rosemary, txiv nyom;
• zaub ntsuab.

kev npaj

Qaib nqaij yog kom huv si ntxuav thiab obsushivayut. Nyob rau hauv ib tug loj yias hliv roj thiab muab tso rau hauv hluav taws. Thaum cov roj yog twb liab-kub, kis tau nws nyob rau hauv nqaij qaib. Do kib cov nqaij rau ntawm ob sab kom txog thaum Golden crisp. Thaum nws yog kib, hlais dos nyias ib nrab-ib ncig thiab ua tib zoo nteg tawm ib ncig ntawm lub nqaij qaib. Kib rau ib tug ob peb feeb.

Paprika tev thiab noob los ntawm tus Tsov tus tw thiab txiav. Khov ntsuab taum thiab txiav mus rau hauv ob peb daim. Kua txob thiab taum ntxiv mus rau lub dos. Fry tag nrho 5-7 feeb. Qej finely tws los yog dhau los ntawm ib tug xovxwm thiab kuj ntxiv rau lub lauj kaub nrog rau ntsev thiab seasonings. Yuav tsum vov lub yias cover thiab simmer rau kwv yees li ntawm 20 feeb, stirring puav.

Tau txais kev pab kub sprinkled tws tshuaj ntsuab. Rau cov nqaij qaib nrog taum , koj yuav tau ua ib daim ntawv hau tshiab qos yaj ywm los yog spaghetti nrog cheese.

Bon Appetit!