Qigong: 15-feeb complex yuav txhim kho thiab ua kom lub cev zoo nkauj

Tsis ntev los no zoo kawg tej chaw tau ntau yam ntawm lub cev muaj zog thiab ua tsis taus pa coj. Ib tug ntawm lawv yog Qigong.

Yuav ua li cas yog Qigong?

Lo lus "Qigong" yog muaj li ntawm ob Suav cim:

• "Qi" txhais tau tias ua tsis taus pa;
• "Hom" - ib tug tsis tu ncua ce meej pem tag nrho.

Qigong - yog tsim los ntawm Suav philosophical system, yuav luag kos duab. Nws muaj xws li tsis tau tsuas yog lub cev ce thiab ua tsis taus pa coj. Qigong - yog tseem ua hauj lwm nrog rau nws tus kheej pem. Cov kev xyaum yog inextricably txuas nrog rau ntau cov martial arts, raws li nyob rau hauv Tuam Tshoj, nws yog ib qho tseem ceeb heev ib feem thereof.

Qi yog lub hauv paus rau qhov kom zoo tau hauj lwm ntawm sab hauv nruab nrog cev. Qhov no yog lub hauv paus Tenet ntawm Qigong xyaum. Lub 15-feeb txheej ce tso cai rau koj los lub nruab nrog cev los kho ib txhia kab mob, xyuas kom meej thiav.

Thaum ua hauj lwm coj tiav cov nram no zoo los:

• oxygen kawm ntawm lub cev;
• li ntawm ntshav thiab cov metabolism hauv;
• Tshem nqaij nro;
• toxins los ntawm lub cev.

Yuav ua li cas kom paub ua txoj Qigong?

Ua ntej ntawm tag nrho cov, peb yuav tsum siv postulate uas Qigong - yog lub ancient Suav science. Qhov no yuav pab coj lub hlwb mus rau ib tug yam lub xeev ntawm so xyaum los ntawm cov kev kawm tau ntawm tag nrho cov kev puas hlwb concentration.

Yuav kom ntse xyaum Qigong yuav tsum tau txiav txim. Nyob rau hauv Feem ntau, txhua leej txhua tus muaj peev xwm paub nws. Txawm li cas los, lub siab xav mus koom nyob rau hauv yuav tsum tau tsis tsuas yog yuav ib tug tribute rau zam los yog tus caum qab ntawm novelties. Ntxiv mus, koj yuav tsum tsis tu ncua xyaum Qigong. Lub 15-feeb ntau, ua txhua txhua hnub, yuav coj ntau ntau pab tshaj txawj txawm ntev zaug.

Lwm qhov tseeb yog tias tag nrho cov taw muaj peev xwm tsis yuav tsum tau blindly. Muaj mas nws yeej tau ib txog tej cob uas yuav xa nyob rau hauv txoj cai coj.

Ce los ntawm Lee Holden

Tsis ntev los no, coob leej ntau tus yees duab uas qhia tau hais tias lub 15-feeb txheej Qigong nrog Lee Holden. Nws pom thoob ntiaj teb raws li ib tug tswv. Nws tau mastered rau lub txheej txheem.

Rau qhov zoo tshaj plaws cov nyhuv ntawm ib ce muaj zog yuav tsum tau mus maximize inflow ntawm huab cua ntshiab. Nws tseem pab tau mus qhib ib lub qhov rais kom tau tawm nyob rau hauv lub hav zoov los yog ua si. Los ntawm txoj kev, ua si nyob rau hauv txoj kev pab, cov lwm yam, kom tau txais lub zog los ntawm lub ntiaj teb sab nraum.

Nws tseem pab tau mus nqa tawm zoo xws li cov ce thaum pib ntawm lub hnub. Yog hais tias koj hloov lub ce Qigong ce, lub 15-feeb txheej thaum sawv ntxov siab thiab muab lub zog rau khiav tawm thaum lub sij hawm ib hnub.

1. Ncab ce. Pib txoj hauj lwm: sawv ncaj koj rov qab, caj npab dai dawb do. Nce lub thom khwm thiab nrog ib lub teeb kais kom txo tau lub pob taws mus rau hauv av. Lub ce raws li ntev raws li tus taw yog tsis zoo razogreyut.
2. Zog pob. Ob txhais tes tsa nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj nyob plab theem, luj tshib me ntsis bent, xib teg tig txhua lwm yam. Nws yog tsim nyog los xav txog tej yam uas cov elastic pob yog nruab nrab ntawm nws ob txhais tes. Maj mam splay thiab ob txhais tes ua, yog hais tias zawm thiab unclenching lub pob.

Ntawm no yog peb qhia txog tsuas yog ob tug loj ce. Vim lub fact tias lawv ua uncontrollably tsis nqi nws, zoo dua mus nrhiav rau ib tug yees duab tutorial rau cov kev xyaum ntawm Qigong. Lub 15-feeb txheej xws ce yog tam sim no heev nrov thiab ntau.

ntsiab lus tseem ceeb

Nyob rau hauv tib neeg lub cev tuaj lossis loj cov kev hloov nyob rau hauv tus ntawm Qigong xyaum. Lub 15-feeb complex yuav ua tau kom loj loj tau. Yog hais tias ua kom raug, muaj cov tsos ntawm ce nram qab no los:

• tsis siab, ib tug me ntsis tawm hws;
• nqua yog nyob rau hauv ib tug tsi ntawm stupor;
• nkag;
• fullness ntawm lub hwj chim, ib tug sib sib zog nqus pw tsaug zog;
• normalization ntawm tus mob huam.

Lawm, cov tsos mob no tsis tshwm sim ntawm tag nrho cov thiab tsis yeej ib txwm. Txawm li cas los, lawv qhia tias cov ce yog ua li nraaj tau.

Yog li ntawd, Qigong yog ib tug zoo lub cev ua hauj lwm thiab philosophy uas yog haum rau txhua leej txhua tus. Txawm li cas los, rau siv lawv yuav tsum tau raws li nyob rau hauv lub kev cob qha kev ntawm tus neeg cob qhia.