Yuav ua li cas npaj ib tug nyias lus Askiv?

Tam sim no qhia yuav ua li cas los npaj cov kawm lus Askiv nyias. Qhov no yog ib tug yooj yim lub tais uas muaj kev noj qab nyob cov khoom noj. English nyias nrog kav, hauv daim ntawv qhia uas peb yuav qhia rau koj tam sim no, yuav tsum tau txais kev pab raws li ib tug sab zaub mov mus rau cov nqaij, los yog raws li ib tug nyias muaj nyias ib lub tais.

Lub classic daim ntawv qhia rau

Yuav kom ua tau qhov no nyias, peb yuav tsum tau:

• 1 tbsp. diav ntawm mustard;
• 160 g ntawm mayonnaise;
• 260 g ntawm kav;
• zaub ntsuab;
• 160 grams nceb (dua li nceb);
• 360 g ntawm cov nqaij qaib;
• 2 dib (las los yog tsib);
• freshly av kua txob.

Tus txheej txheem ntawm kev npaj lub zaub xas lav

1. Ua ntej, muab cov nqaij qaib, kib nws los yog hniav nyiaj hniav kub yias. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau cov hom phiaj siv fillets. Grilled nqaij yuav tsum tau muab faib mus rau hauv fibers, thiab ces txiav mus rau hauv daim.

2. Ces muab lub kav, tev thiab grate los yog chop nrog.

3. Txiav lub dib lengthwise rau hauv quarters thiab ces mus rau hauv slices.

4. Nyob rau hauv cov lus Askiv chav ua noj feem ntau yog siv nceb. Lawv thiab koj yuav muab ntxiv rau lub nyias. Boil lub nceb, txiav mus rau hauv slices.

5. Muab cov mustard, mayonnaise thiab finely tws parsley.

6. English nyias yog yuav luag npaj txhij. Nws tseem mus sib tov nyob rau hauv ib lub tais tag nrho cov khoom xyaw, lub caij nrog lawv ntses, lub caij nrog kua txob. Tom qab ntawd koj yuav tsum hloov lub zaub mov nyob rau hauv ib lub tais.

Hais tias yog tag nrho, koj tais yog npaj txhij, koj muaj peev xwm pab nws mus rau lub rooj. Lub tais yog zoo meej rau ib cov phoj, ib tsev neeg noj hmo los yog neeg sab nrauv.

Kev noj haus nyias daim ntawv qhia

Nyob rau hauv cov lus Askiv nyias tag nrho cov khoom xyaw txig ua ke. Yog hais tias koj hloov ib yam dab tsi, nws yuav tsis ua li ntawd, cua. Tab sis qhov no tais yog heev zoo, yog li tam sim no peb mam li qhia koj yuav ua li cas nws yuav ua tau ib tug me ntsis "yooj yim."

Ua nws tsis yog tshwj xeeb yog nyuaj, cia li yuav tsum tau hloov kib nqaij qaib, qaib cov txwv, steamed. Lub saj txawv yog tsis yog hnov thiab txoj kev ntawm qhov ceeb thawj: ib tug me ntsis roj, muaj roj, uas tsis muaj calorie, ntau txoj lw ntsiab thiab yooj yim assimilable protein.

Muaj lwm yam uas yuav tsum tau hloov los ntawm ib yam dab tsi lwm tus - nws yog mayonnaise. Ntawm cov hoob kawm, qhov no sauce yog heev six, koj muaj peev xwm txawm hu nws pab tau, yog tias ua tom tsev los ntawm tej yam ntuj tso khoom xyaw, tiam sis nws muaj ib tug ntau ntawm calorie ntau ntau thiab ntsev thiab vinegar. Koj yuav hloov lub mayonnaise ntawm tsawg-roj qaub kua ntses. Rau nws cov kev npaj yuav tsum tau:

• 1 tbsp. diav ntawm mustard;
• ntsev;
• 150 g ntawm cream (10% roj);
• kua txob.

Tag nrho cov khoom xyaw rau tus ntses mix, nrog kua ib tug me ntsis txiv qaub kua txiv. Hais tias yog tag nrho, tam sim no koj muaj peev xwm mus txhab rau lawv English nyias. Tsis muaj ntau sib txawv nyob rau hauv ua noj ua haus tsis, uas yog tsim nyog los ua tau tag nrho ntawm lub niaj zaus daim ntawv qhia, tab sis, nrog cov kev taw qhia ntawm cov saum toj no-hais kev kho me ntsis.

Thaum kawg, ib tug me me

Tam sim no uas koj paub yuav ua li cas ua noj kom zoo English nyias nrog nqaij qaib. Qhia peb thiab koj noj cov zaub mov daim ntawv qhia. Thiab nws yuav tsum tau muab sau tseg tias kev xaiv thib ob puv tsis tsawg cua tshaj tus thawj. Tsis zoo li ib tug - calorie. Zaub xam lav nrog qaub kua 3 lub sij hawm "yooj yim". Uas xaiv ua noj ua haus - txiav txim siab. Yog hais tias koj saib koj tus duab, ces, ntawm chav kawm, npaj ib tug noj haus phaj. Rau lwm cov hom phiaj, tus zoo tagnrho cov kev xaiv - nws yog ib tug ib txwm nyias.