Qos yaj ywm nrog nqaij nyob rau hauv lub qhov cub - ib tug tiag tiag kho rau tej tswm

Yog hais tias koj saib cov lus nruab nrab Lavxias teb sab pej xeem cov zaub mov, thiab tej zaum nce, nws zoo nkaus li uas lub staple yog qos yaj ywm. Nyob rau hauv tag nrho cov hom. Feem ntau cov feem ntau, ntawm chav kawm, kib qos yaj ywm, hau thiab zom.

Nyob rau tib lub sij hawm, kib qos yaj ywm, li ntawd, txhua yam koj nyiam, nws yog ib qhov nyuaj yuav tsum tau ntaus nqi noj cov khoom noj khoom. Vitamins nyob rau hauv xws kev kho mob tseem tsis tau dim, tab sis lub kib roj ntxiv, thiab nyob rau hauv nws cov phem tshaj incarnation - overheated.

Yuav ua li cas peb pom zoo kom nutritionists nyob rau hauv rov qab? Koj yuav tau ras, tej zaum, tab sis - ib tug qos-ua li cas. Ntawm cov hoob kawm, feem ntau kev noj haus kev xaiv - ib tug qos, ci nyob rau hauv lawv cov tawv. Tab sis muaj ntau yam ntawm cov kev xaiv, uas yog cua thiab satisfying, thiab pab tau.

Qhov no, piv txwv li, qos yaj ywm nrog nqaij nyob rau hauv lub qhov cub. Xaiv cov kev xaiv:

Qos yaj ywm nrog nqaij nyob rau hauv lub qhov cub, ci nyob rau hauv ib tug ua kiav txhab ntawm cheese.

Tais, ib qho yooj yim los npaj, yog ib tug casserole ntawm hlais qos yaj ywm rau hauv nyias slices, minced nqaij thiab zaub nyob rau hauv khaubncaws sab nraud povtseg. Ua ntej, nyob rau hauv lub lauj kaub, oiled, kis mince (nqaij tob, ib nrab ib teev nyob rau hauv tsib kua ntses). Nqaij nteg txheej zaub. Nws yuav grated zaub ntug hauv paus, dos, dill thiab ib tug me ntsis mayonnaise mus saj lub softness. Ces muaj lub qos yaj ywm nrog cov qij thiab cov ntsev. Sab saum toj txheej - grated cheese, muab tso rau rau 10-15 feeb kom txog thaum ua li cas. Ua noj ua haus lub sij hawm ntawm zoo li kawm ua noj delights - plaub caug feeb.

Raws li ib tug xyaum ua tej yam yuav tshem tawm ib tug txheej ntawm nqaij daim ntawv qhia thiab diversify zaub toppings. Tom qab ntawd peb mam li tau ib tug tshiab version: qos yaj ywm nrog zaub nyob rau hauv qhov cub.

Ntawd ntawm tes twb nceb hau? Thiab lawv yuav tsum tau noj nyob rau hauv cov ntaub ntawv. Tom qab ntawd peb tau txais ib tug ntau lub tais rau tib lub ntsiab lus - qos yaj ywm nrog nceb nyob rau hauv qhov cub.

Thiab yuav ua tau ib tug ntau yam tais diav - thiab ua rau cov qos yaj ywm nrog nceb nyob rau hauv lub qhov cub nrog qaub cream. Ces txiav lub qos yaj ywm yog loj - txog plaub qhov chaw nteg on ib daim ntawv ci, lub nteg ntawv ci. Muaj kuj peb tso nceb, qaub cream, nceb thiab txuj lom. Npog lub tais nrog ntawv ci on sab saum toj - thiab ci kom txog thaum ua li cas.

Qos yaj ywm nrog nqaij nyob rau hauv lub qhov cub yuav ua tau tej yam yooj yim thiab qos gratin. Tom qab ntawd peb tsuas npaj zom qos yaj ywm, kub nteg cov thawj txheej rau ci, paving cov nqaij nrog cov txuj lom thiab kaw lub thib ob txheej ntawm puree. Casserole muab tso rau hauv lub qhov cub qhov chaw nyob rau hauv ib nrab ib teev.

Ntawm no, peb yuav hloov tau cov nqaij nyug, piv txwv li, khov zaub - thiab peb tau kiag li kev noj haus qos yaj ywm nrog zaub nyob rau hauv qhov cub.

Tab sis qhov no yog tsis tau txhua yam uas yuav muaj nyob rau qos thiab qhov cub.

Qos yaj ywm nrog nqaij nyob rau hauv lub qhov cub yog tsis tas ib yam dab tsi ntawm ib tug thiab indivisible. Superb ua ke ntawm zoo daim nqaij npuas los yog yaj nrog qos yaj ywm. Ua ib tug lub tsev noj mov zoo noj mov nrog yooj yim.

Qos yaj ywm nrog nqaij nyob rau hauv lub qhov cub. Nqaij, ntxuav thiab ntxuav, sprinkle nrog ntsev thiab txuj lom thiab ci kom txog thaum ib nrab. Qos yaj ywm huv si thiab txiav mus rau hauv quarters. Ntsev mus saj, sprinkle nrog paprika thiab tej txuj lom, ntxiv ib me ntsis txiv roj roj thiab sib tov zoo cov khoom xyaw (tryasom nyob rau hauv ib lub tais kom txog thaum lub qos yaj ywm yuav tsis saib xyuas ntawm tag nrho cov txuj lom). Muab lub qos yaj ywm nyob rau hauv ib tug sib sib zog nqus yias. Peb muab on sab saum toj ntawm lub siav nqaij, txiav mus rau hauv feem. Npog nrog ntawv ci (los yog leej twg nyiam, muab tso rau nws nyob rau hauv lub tes tsho rau ci) thiab muab tso rau hauv lub qhov cub rau lwm 30-40 feeb. Ib tug ntev txoj kev, tab sis feem ntau ntawm cov sij hawm rau peb ua hauj lwm qhov cub. Tab sis cov tshwm sim tshaj tag nrho cov miv nyuas! Los ntawm txoj kev, yog hais tias peb siv qaib nqaij, ib tug ntev kev npaj ci yog yuav tsum tau. Qaib mis los yog ncej nyob rau hauv 40 feeb mus txog lub npaj txhij nrog qos yaj ywm.

Qhov ntawd yog yuav ua li cas npaum li cas ntau yam ntawm cov khoom noj peb yuav nrhiav tau tsuas yog nyob rau qos yaj ywm thiab qhov cub. Tab sis qhov no yog tsuas yog thaum pib! Txhua kws ua zaub mov yuav los nrog lawv tus kheej lub tais, lub ntau yam ntawm lawv cov zaub mov! Xyaum ua tej yam noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus, koj yuav nyiam nws! Bon Appetit!