Qos yaj ywm nyob rau hauv lub qhov cub - ib tug ceev thiab cua

Leej twg yuav tau xav hais tias lub feem ntau qos yaj ywm, uas yog ib tug ntawm cov feem ntau heev qhua rau lub rooj txhua Lavxias teb sab muaj zoo kev pab kho mob. Rau txhua 100 g ntawm qos yaj ywm rau txog 20 g starch, 1.2 g ntawm ntau yam mineral ntsev, 2 g protein. Qhov tseem ceeb vitamin C nyob rau hauv qos yaj ywm yog me me, tab sis vim peb noj ntau heev, thiab vitamin C tau txaus. 200g tshiab qos yaj ywm, siav nyob rau hauv lawv cov tawv, txaus ua txhua hnub koob tshuaj vitamin C, tab sis koj yuav tsum paub hais tias peb yog tham txog cov tub ntxhais zaub, thaum lub sij hawm, tus nqi ntawm cov vitamin nyob rau hauv nws tsawg. Plus qos yog qhov tseeb hais tias nws yuav ua tau mus ua noj ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm cov tais diav, ib co kev uas yog piav nyob rau hauv no tsab xov xwm.

Qos yaj ywm nyob rau hauv lub qhov cub nrog nqaij npuas

Ib tug phaus ntawm nqaij npuas yuav tsum tau txiav thiab tuav tawm, ces muab tso rau hauv ib daim ntawv ci thiab saj prisolit thiab kua txob. Sab saum toj nrog 2 dos, hlais rings. Ib nrab ntawm ib tug kilo ntawm qos yaj ywm thiab ntxuav lub txiav slices, kis tau nyob rau hauv sab saum toj ntawm lub dos thiab sprinkle nrog kua txob thiab ntsev. Qhov kawg txheej - yog 200 g frayed cheese thiab mayonnaise. Ua noj ua haus lub sij hawm - 40 feeb.

Qos yaj ywm nrog nqaij nyob rau hauv lub qhov cub

Qhov no daim ntawv qhia yog yooj yim heev. Koj yuav tsum tau ib nrab ib kilogram ntawm qos yaj ywm thiab npua-tsuav nqaij nyug. Qos yaj ywm boiled nyob rau hauv "uniform" twb lim thiab txiav mus rau hauv 2 halves. Nyob rau hauv txhua ib nrab deepening milking ua diav txuj lom thiab txo halves ntawm lub ntsis txiav tawm (yog li ntawd koj yuav tau xa). Tsuav Fry nrog carrots (2 pieces, txiav mus rau hauv ib daim hlab) thiab ib tug finely crumbled noob. Tsis txhob hnov qab mus ntxiv ntsev thiab dub kua txob.

Cov qos nrab muab ib tug nco butter, ces txhaws nws nrog tsuav nqaij, ncuav nrua ntaus qe thiab cheese lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog lov. Ua tib zoo muab tso rau hauv ib daim ntawv ci thiab ci nyob rau ib nrab ib teev.

Qos yaj ywm nyob rau hauv lub qhov cub nrog txiv lws suav

8 ntxuav lub qos yaj ywm thiab txiav mus rau hauv slices, ntsev, nphoo tws dill thiab sau 3 dia tej zaub roj, kua txob ntxiv, Yog hais tias qhov kev kawm. Tag nrho cov sib tov zoo. 3 txiv lws suav kuj txiav rings.

Tuab yias los yog ci smear nrog roj, muab tso rau 1/2 ntawm qos yaj ywm, txiv lws suav thiab nyob rau sab saum toj ntawm lub thib ob ib nrab ntawm cov qos yaj ywm. Npog nrog ntawv ci thiab ci tag nrho hais txog 30 min., Ces tshem tawm cov ntawv ci, thiab qos yaj ywm lwm 30 min. Fry.

Qos yaj ywm nyob rau hauv lub qhov cub, ci nyob rau hauv lub tes tsho

Qos yaj ywm siav nyob rau hauv no txoj kev puv heev six, thiab noj nws tsuas. 12 qos yaj ywm yuav tsum dhas thiab ntsev. 8 nqaij npuas tav kuj yuav tsum ntsev, kis tau nrog mayonnaise, sprinkle nrog kua txob thiab muab tso rau hauv ib lub "lub tes tsho" rau hauv qhov cub. Nyob ib ncig ntawm qhov yuav tsum tau muab tso rau cov nqaij qos yaj ywm, lub caij 2 Chestnokov hniav as, tws dos thiab ib tug zaub txhwb qaib. "Tes Tsho" yog tsim nyog los khi thiab ci rau txog ib teev.

Fabkis txoj fries nyob rau hauv lub qhov cub

Neeg nyiam heev ntawm Fabkis fries yuav zoo npaj nws tus kheej nyob rau hauv lub qhov cub. Txawm li cas los, yuav tsum paub hais tias siav no txoj kev Fabkis fries yuav tsis raws li greasy thiab crispy li kib nyob rau hauv cov roj.

Qos yaj ywm uas ntxuav, txiav nws mus rau hauv ib daim hlab thiab 30 feeb. soaked nyob rau hauv salted dej (4 dia ntsev uas yuav tsum tau mus rau ib nrab liter dej). Tau raug nws phuam thiab tawm rau 10 feeb qhwv los mus tiv thaiv dej absorbed. Thaum muaj 4 dia zaub roj ntxiv txuj lom qos yaj ywm, thiab ces ncuav rau hauv lub ntoos sib xyaw qos yaj ywm. Kis tau nws nyob rau hauv ib daim ntawv ci nyob rau hauv ib tug txheej xav tau thiab muab tso rau hauv ib tug xav rhuab qhov cub. Ci kom txog thaum kev sib tw uas.

Qos yaj ywm nyob rau hauv lub qhov cub nrog nyuj

Heev flavorful thiab qab puv qos yaj ywm ci nyob rau hauv qhov cub nrog rau cov nqaij nyug. Ntawm cov tais diav, koj yuav tau huam los yog Saute yias.

Ib nrab ntawm ib tug kilogram ntawm yuav tsum tau ntawm tshiab nqaij nyuj txiav mus rau hauv me me ntsuas (3x3 cm), ces sprinkle nrog ntsev thiab kua txob. Peb dia melted butter, qhov chaw nyob rau hauv lub lauj kaub thiab, thaum rhuab mus, kib cov nqaij rau nws (tsis kom txog thaum kev sib tw, 10 feeb yog txaus). Ces 600 g ntawm qos yaj ywm huv si, carrots thiab 2 2 dos. Qos yaj ywm txiav mus rau hauv cubes, dos - ib nrab ib ncig thiab carrots yuav txawm lig los plhws. Nyob rau hauv tas li ntawd, nyob rau hauv ib lub tais, koj yuav tau ntxiv cov zaub xws li marrows, zaub paj los yog ntsuab taum.

Muab cov nqaij thiab zaub rau hauv ib saucepan los yog pots. Yog hais tias koj hlub cov zaub mov fatter rau hauv qab muab ib tug me ntsis roj. Ncuav tag nrho cov dej los yog broth, ntxiv ib co taum mog ntawm dub kua txob thiab lavrushku. Nyob rau hauv ib cov thawv ntim noj rau 1.5 sij hawm. Lub tais yuav ntxiv soob. Yog hais tias koj txiav txim siab ua li no, ncuav nws tam sim ntawd, tiam sis yog lub qos yaj ywm yuav tsum tau npaj txhij.