Zaub xam lav nrog celery thiab nqaij qaib, thiab apples: hauv daim ntawv qhia. Yuav ua li cas mus ua noj ib tug qab nyias nrog kav?

Celery - ib tug tseem ceeb khoom. Nws muaj ib tug meej ntsim saj thiab tsis hnov tsw. Ib tug neeg tau muaj kev tswj los mus ntsuam xyuas nws cov saj, ib txhia ua tsis, tab sis ua tsis tau tag kev cia siab. Nws yog nyob rau hauv no tsab xov xwm peb yuav sib tham txog yuav ua li cas muab nws nrog lwm cov khoom, raws li zoo raws li qab mus npaj ib tug nyias muaj kav.

Qhov no zaub cov qoob loo yuav tam sim no muaj nyob rau ntawm tej vaj thiab nyob rau ib lub txee rau hauv txhua txhua lub tsev loj. Nws yog dav faib thiab nkag mus rau hauv ntau thiab ntau cov kiv cua ntawm cov gourmets. Nco ntsoov tias lub kav yog tsis tsuas pab tau, tab sis kuj muaj sab lam zog, thiab tsis tshua muaj calorie. Qhov no zaub kho thiab muab lub ci ci ntawm tsw rau tej lub tais rau koj lub rooj.

vitamin tawg

Celery yuav noj kiag li - raws li lub qia thiab cov hauv paus hniav. Qhov no zaub yog hu ua tsis zoo-calorie. Nyob rau hauv 100 grams ntawm cov khoom no muaj cov xwb tsug kaum peb calorie ntau ntau. Lub cev, ua nws, yog siv ntau calorie ntau ntau tshaj li qhov nws tau txais nyob rau hauv nws cov kev siv. Nutritionists nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no tau txais cov khoom no thiab yog lug siv nws nyob rau hauv lawv txoj kev poob phaus.

Yog hais tias koj xav kom kho koj tsev neeg los yog cov qhua ib tug ceeb thiab txawv txawv saj, peb yuav muab koj nyob rau hauv no zoo siab los pab. Peb muaj koj ib tug xaiv ntawm qab xam lav nrog kav.

Zaub xam lav nrog celery thiab nqaij qaib

Yuav tsum tau: boiled nqaij qaib - 300 g qaub cream - 120 g, txiv laum huab xeeb - 30 g, txiv kab ntxwv qaub - 1 units ze. Celery, txiv qaub tev - 1 tsp, kua txob, ntsev ..

Kev npaj:

1) qaib fillet tsuav finely tsuav kav.

2) Clear txiv kab ntxwv qaub tev, noob thiab zaj duab xis.

3) melenko txiav nws.

3) Do lub tev thiab cream.

4) Ci txiv laum huab xeeb.

5) Tag nrho cov khoom xyaw ua ke, sib tov, ntxiv ntsev thiab kua txob mus saj.

Qaib nyias kav npaj. Tsis txhob hnov qab tias kav - ib tug ntsim khoom. Tsis txhob sib zog heev nws nrog nws ntxiv. Txwv tsis pub, lub tais yuav tsum puas.

Zaub xam lav nrog kav, nqaij qaib thiab parmesan

Koj yuav tsum: 150 g parmesan (koj muaj peev xwm coj thiab ntau - cov neeg uas hlub cheesy ntsim saj), 3 soj caum kav, boiled nqaij qaib - 300 g, 1 ntsuab Kua durum, 2-3 tbsp. l. zib ntab, 1-2 h. l. mustard, zaub roj (koj muaj peev xwm coj cov txiv).

Kev npaj:

1) poj qaib tsuav nqaij los yog hlais.

2) tshiav cheese rau hauv tej daim. Ib txhia txiav me me cubes, tab sis peb pom zoo kom muab. Parmesan - cheese durum. Nws yog nws leej twg yuav muab ib tug tsw ntawm lub nyias.

3) Kua tev thiab txiav mus rau hauv ib daim hlab.

4) Hlais strips kav.

5) Cov niam mustard thiab do thiab maj qhia cov roj.

6) tov tag nrho cov khoom xyaw.

Qhov no yog ib tug nyias muaj celery thiab nqaij qaib thiab apples. Nws yog ib tug heev txawv txawv thiab yooj yim. Tsaug rau cov zib ntab thiab mustard, zaub xam lav muaj ib tug tangy thiab unforgettable saj.

Nyias ntawm kav nrog salmon

Koj muaj peev xwm ua noj nrog txawv cov khoom xyaw nyias nrog kav. Thiab cov nqaij qaib thiab apples, thiab nceb feem ntau diluted nws ntsim saj. Qhov no daim ntawv qhia yog sib txawv kiag li los saum toj no raws li nws muaj xws li ib feem ntawm lub ntses.

Yuav tsum tau: las salmon - 150 g, kav - 2 soj caum zaub ntug hauv paus - 1 units, roj (txiv tau) - 2 tbsp .. diav ntawm txiv qaub kua txiv - 1 tbsp. diav, kua txob, ntsev.

Kev npaj:

1) Salmon hlais raws li koj xav. Peb pom zoo kom cubes, ces tus nyias yuav tsum muaj ntau xav ntses.

2) Ntxuav lub carrots, grate.

3) Hlais kav thinly (rau ntau grate yuav hnov).

4) Tag nrho cov mix, ncuav kua txiv thiab txiv qaub roj.

5) yog spiced, prisolit thiab sib tov dua.

Qhov no zaub xam lav nrog kav underlines thiab tej lub saj ntawm ntses, ua lub tais qab thiab nyob rau tib lub sij hawm pheej yig dua.

Nyias ntawm celery thiab kua

Yuav tsum tau: bullseye - 1 units, kav (kav) - 120 g, walnuts - 120g, mayonnaise - 5 v .. diav, ib tug ob peb lub zaub xas lav nplooj, kua txob zaub xam lav (yuav ua tau ntawm cov xim txawv - nws yuav ua kom cov zaub mov ntau yeeb yuj).

Peb pom zoo kom hais tias koj ua no nyias. Celery, Kua, nqaij qaib nyob rau hauv nws yog zoo kawg nkaus ua ke nrog ib tug txiv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus coj ib tug nqaij qaib vim nws softness thiab rhiab.

Kev npaj:

1) Lub Kua peeled, txiav cores ntawm, txiav mus rau hauv cubes.

2) Celery tib txiav mus rau hauv cubes.

3) Ceev stretch dov pin los yog crushed nyob hauv ib rab, tab sis tsis hmoov.

4) Txiav los yog zom rau hauv daim ntawm nqaij qaib.

5) Muab tag nrho cov khoom thiab mayonnaise.

Nyias ntawm nqaij qaib nrog celery thiab kua yuav thov ob tus me nyuam thiab neeg laus.

"Waldorf" - American King

Qhov no nws yog tshuaj Hmoob American cuisine. Peb xav kom muaj koj noj nws nyob rau hauv ib tug tshiab daim ntawv qhia rau ib tug nyias nrog celery thiab nqaij qaib thiab apples. Ua Ntaub Ntawv assumed txawv txawv - nyob rau hauv ib tug ntau siab tshab tsom iav. Nws yog haum rau ib tug nyiaj so koobtsheej lub rooj thiab txig xyoo li ib txwm "Olivier".

Koj yuav tsum: nqaij qaib ob txhais ceg - 2 pieces, kav - 2-3 daim, ceev shelled walnuts - ib nrab khob, loj siav Kua - 1 pc, mayonnaise mus saj, txiv qaub kua txiv - 1 me nyuam diav, qaub cream (mayonnaise tov nrog) .... thiab dub kua txob.

ntsev yog tsis tsim nyog nyob rau hauv qhov no txhais. Nws hloov lub celery thiab mayonnaise, tab sis, yog hais tias ib tug neeg hlub Posolon, koj muaj peev xwm ntxiv ib me ntsis.

Kev npaj:

1) Boil nqaij qaib, cais cov nqaij los ntawm cov pob txha, txiav finely.

2) Txiav rau hauv cubes kav.

Rau ib classic "Waldorf" (nyias ntawm nqaij qaib nrog celery thiab kua), tag nrho cov khoom uas yog txiav mus rau hauv ib daim hlab, tab sis peb mloog lus yog ntau tsim nyog dicing.

3) Ceev kib yias rau ib tug qhuav, txias.

4) Txiav tus heev nyuj lub qhov muag, daim tawv nqaij yuav tawm yog hais tias nws tsis yog tawv heev. Drizzle nrog txiv qaub kua txiv. Qhov no tiv thaiv darkening ntawm lub txiv hmab txiv ntoo.

Hnav khaub ncaws Qaib nyias nrog kav cream nrog mayonnaise. Ua li no, koj yuav tsum coj nyob rau hauv sib npaug zos proportions thiab ces, thiab lwm yam, ntsev thiab kua txob.

Dai ib lub tais yuav tsum ntsuab los yog dub olives.

Celery tau ntev raug suav hais tias ib tsob nroj uas coj kev zoo siab. Nws yog refreshing rau hearty nyias uas yog lub zoo meej complement ntawm cov nyiaj so koobtsheej.

"Feeb"

Heev ceev nyob rau hauv ua noj ua haus. Nws lub npe kuj yog vim hais tias ntawm no ntawm no qauv tshau.

Koj yuav tsum: nqaij qaib mis hau (koj muaj peev xwm coj thiab smoked nqaij npua), kav - 4 daim, dib tshiab (yuav tsum tau hloov nrog ntsuab Kua, twv yuav raug hu acidic), ntoo thuv ceev - 50 g zaub xas lav beam, txiv roj roj, txiv qaub kua txiv, ntsev thiab kua txob ..

Yuav ua li cas yuav ua li cas los npaj:

1) Rhaub cov mis.

2) Celery ntxuav, ntxuav. Yog hais tias nws yog lub caij ntuj no qib, cia li yuav tsum tau tshem ntawm lub zog qhov chaw ntawm lub kab lis kev cai.

3) lub txhaws: Mix cov roj nrog lub txiv qaub kua txiv, ntsev, kua txob thiab infuse rau 30 feeb nyob rau hauv lub hau nruj nreem kaw.

4) Txiav cov khoom xyaw tsuav nqaij.

5) Ntxiv lub shredded ntoo thuv ceev.

6) Zaub xas lav txiav los yog kua muag los ntawm txhais tes.

7) Sau tus ntses thiab sib tov.

Noj sai li sai tau ib tug nyias nrog kav. Thiab qhov nqaij qaib, apples thiab tsw tsw ntxhiab qab. Yog hais tias koj tsis txiav txim siab los hloov hau nqaij qaib haus, qhov tsw yuav ob zaug raws li muaj zog.

Tag nrho cov xam lav yog piav saum toj no, nws yog heev six thiab noj qab nyob zoo. Koj yuav txawv cov khoom xyaw, sau nyob rau hauv lawv tus kheej txoj kev thiab saj. Tom qab tag nrho, cov sib ntaus ntawm txoj kev zoo nkauj ua rau ua noj ua haus ib daim duab.

Bon Appetit thiab muaj kev zoo siab!