Tshuaj yej noj haus - yuav noj tam sim ntawd mob thiab ntxiv kilos

Peb yuav hais tias, cov tshuaj yej ntsuab tau ua ntau nrov tshaj cov dub nyob rau hauv xyoo tsis ntev los. Thiab rightly li ntawd. Ntsuab tshuaj yej muaj xws li ib tug ua ke ntawm thaj chaw uas ua rau nws tshwj xeeb, noj qab nyob zoo thiab kev noj haus dej qab zib.

Hais txog cov tshuaj yej ntsuab yog muaj li ntawm ntau legends. Nyob rau ib tug ntawm lawv 5000 xyoo dhau los nyob rau hauv Tuam Tshoj kuv nyob thiab kav lub divine tub ntawm zaj huab tais Shen Nong. Nyob rau hauv tas li ntawd los muaj hwj chim, nws muaj ib tug tshwj xeeb txiaj ntsim ntawm kev kho neeg mob, uas tau pab nws siv "lam tsiaj qus" Yao Shou. Qhov no yog ib yam yees siv zeej uas yog tus ncaj ncees khub ntawm huab tais nyob rau hauv tag nrho cov journeys. Thaum nws yog tsim nyog los kho ib tug neeg uas nws kawm, Shen Nong ntsiag to luag ntxhi ib yam dab tsi nyob rau hauv nws pob ntseg tsiaj nyaum, maj mam muab stroking nws, thiab cov tsiaj qus tuaj thiab mus nrog rau txoj kev cov nyom. Ib zaug nyob rau hauv lub khob uas los ntawm tus huab tais twb haus, nws tau raug coj los ntawm cov cua nplooj uas muab cov kev haus nws zoo kawg li tsw thiab aroma. Tub ntawm zaj tig mus rau nws ncaj ncees luag nrog ib tug kev thov mus nrhiav no amazing nroj, thiab hais tias coj nws tiag tiag elixir ntawm kev noj qab nyob thiab kev zoo nkauj - ntsuab tshuaj yej. Txij li thaum cov tshuaj yej ntsuab haus dej nyob rau hauv Tuam Tshoj txhua yam los ntawm me me mus rau loj, hwm nws raws li lub tseem ceeb thiab tseem ceeb haus nyob rau hauv lub ntiaj teb no.

Yuav ua li cas tiv thaiv kom peb siv lub tshuaj tsw qab tej nplaim mus nce kev noj qab nyob, yooj thiab yooj yim?

Yuav ua li cas yog cov tshuaj yej noj cov zaub mov? Nws yog cia li tsib khob dej tshuaj yej ib hnub twg. Tab sis zoo heev zoo. Hwj chim nyob rau hauv no lub sij hawm yuav tsum tau balanced. Muaj yuav ua tau tsuas zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab protein cov khoom noj. Ntev mus zaum rau ntawm xws li ib tug khoom noj yuav tsis yog los ntawm 5 hnub mus rau 2 lub lis piam. Txawm li cas los, koj yuav tsum tau saib rau lub thaj. Qhov no ntsuab tshuaj yej, cov lwm yam, rau 25% protein. Yog vim li cas cov zaub mov tsis muaj xws li cereals thiab breads, tsis txhob sib tov ntau yam ntawm cov khoom.

Tshuaj yej noj cov zaub mov muaj nws contraindications. Cov neeg mob uas gastritis, duodenitis, mob plab, mob rau sab hauv yuav tsum tau nrog ib tug kws kho mob ua ntej uas koj tau txais nyob rau hauv ib tug tshiab noj cov zaub mov. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab hais tias cov tshuaj yej ntsuab yog ib yam uas tonic. Yog li ntawd, hypertensive cov neeg mob, cov neeg txom nyem los ntawm insomnia, cev xeeb tub tshuaj yej noj cov zaub mov yog txhob.

Raws li cov ntsuab tshuaj yej tej hauj lwm?

Nws sib cav hais tias ntawm cov tshuaj yej ntsuab poob phaus vim hais tias nws suppresses qab los noj mov. Nws yog qhov tseeb xwb nyob rau hauv ib feem. Yog hais tias koj haus dej haus ib khob tshuaj yej ntawm ib qho kev npliag plab, koj yuav xav noj ntau. Thiab yog hais tias ib tug me ntsis teeb khoom noj txom ncauj xam lav thiab tom qab ib lub khob ntawm cov tshuaj yej ntsuab, ces muaj tiag tiag ib tug qab los noj mov yuav ploj mus ntev. Yog li, tsib heev lub teeb khoom noj txom ncauj tauj ib hnub yuav muab lub cev hnyav ntawm cov vitamins thiab ua rau ib tug cim poob (5-6 kg rau tsib hnub).

Ntsuab tshuaj yej muaj tsab zog. Brewed 2-3 hnub dhau los, muaj zog tshuaj yej tua dysentery thiab E. coli, thiab tsuas yog nrog rau cov weaker microbes copes yooj yim. Tab sis tshuaj yej noj cov zaub mov muaj freshly brewed tshuaj yej, vim hais tias tsuas yog nws retains tag nrho cov vitamins thiab proteins. Yog, thiab antibacterial thaj chaw nws kuj muaj, tej zaum tsis yog raws li muaj zog li hais tias ntawm qhov welding.

Yuav ua li cas txog cov vitamins?

Qhov no yog tsis tshua muaj pab tau noj cov zaub mov, vim hais tias nyob rau hauv lub tshiab tshuaj yej nplooj plucked los ntawm lub Bush, vitamin C yog 4 lub sij hawm ntau tshaj tus txiv qaub. Cia li peb khob ntawm cov tshuaj yej ntsuab muaj ib tug txhua txhua hnub tus nqi ntawm cov vitamins P thiab PP. Thiab lub taub hau xav zoo dua tom qab ib khob ntawm no precious haus, vim hais tias nws muaj cov vitamins B, uas tseem yuav muaj rau lub paj hlwb. Nyob rau hauv tas li ntawd, qhov no dub tshuaj yej mus los ntawm tag nrho cov theem ntawm fermentation, thiab tiag tiag ntsuab tshuaj yej yog tsis tau tiav, thiab retains tag nrho cov vitamins thiab minerals.

Ua tau, cov tshuaj yej ntsuab, dhau lawm, cov nroj tsuag, ntsuab. Peb noj zaub txhwb qaib thiab dill, paub ntau npaum li cas lawv cov as-ham. Ntsuab tshuaj yej - kuj yog ib tug storehouse ntawm cov vitamins. Yog li ntawd cov tshuaj yej noj cov zaub mov (xyuas yuav tau nyeem nyob rau ntau forums, qhov uas peb sib tham txog ntau txoj kev rau poob phaus thiab rov qab) yuav tsis tsuas pab tau poob phaus, tiam sis lub cev yuav muab ib tug tswv tsev uas pab tau tshuaj.